【體路 X Junior】5月1日的凌晨1時，當大多數人已在熟睡之際，這群來自香港大學聖約翰學院St. John’s College（簡稱聖莊）的大學生，就在薄扶林道展開了他們38公里的環島挑戰。跑過西環、銅鑼灣、柴灣、大潭、淺水灣、香港仔，最後返回聖約翰學院，這挑戰為St. John’s一年一度的傳統活動Round the Island（RTI）環島跑。 每年參與這賽事的人除了有各項體育精英，亦有毫無運動底子的書生，可見RTI對他們每個人來說意義均是一樣，就是一個自我挑戰和突破的機會。要成功完成這段38公里的旅程，肌肉疼痛和抽筋等體能上的挑戰不在話下，更講求的是意志力，因此，每年總有一些讓人意想不到的跑手登上頭10名席位。 今年賽事不時下著傾盤大雨，驟雨間夾雜幾陣寒風，令旅程更覺辛苦。可在高樓林立的馬路和漆黑空蕩的山路上跟風雨競賽，似乎為跑手們增添幾分熱血。賽事亦另設校友組及公開組，讓大眾都可被這班大學生的青春氣息感染一下，「渢」狂跑一次。 受惠機構 是次活動的餘款將會捐予惜食堂，協助他們解決香港的飢餓和貧窮問題，並支持其「惜食」教育。
新聞焦點
【Take On Summer】陳怡富：香港MVP打到上海 尋籃球夢
【體路 x Junior專題】相信每個喜愛籃球的年青人都曾經有一個籃球夢，就是希望憑努力訓練追求更高水準的表現，從而成為球場上的唯一主角。正正在去年暑假，一位中五男生抓緊了機會，在位於中環的adidas Sport Base內接受個多月的專業訓練，最後由香港打到上海，成為去年本港最耀眼的籃球超新星，他就是來自拔萃男書院的陳怡富。 現年19歲的怡富，年紀輕輕已是男拔籃球隊主力兼甲一東方籃球隊的成員之一。他的籃球路雖比同齡的球員順利，但為了進一步挑戰自己，怡富去年參加了《adida街頭籃球學院》，並跟隨港隊隊長鄭錦興接受訓練。結果怡富不負眾望，由他代表的球隊不但成功於香港站封王，他更以MVP身分帶領球隊殺到上海的總決賽。 雖然在總決賽首階段已止步，但談到整個過程，怡富直言相當難忘：「高溫下在Sport Base內狂操體能、每日練習最少射100球、對抗國內高2米的選手……」怡富笑說這些事想起都辛苦，但能與一班隊友一齊熬過，之後一齊捧盃，那種成功感又是不可言喻。 回憶起當年報名的初衷，除了是希望測試一下自己實力，怡富坦言其實是被「甲一球星教練團」所吸引：「以前曾參加過坊間相近的籃球訓練營，可是那些都是由籃總教練執教，有時一些實戰經驗你未必會學到。但相反今次很難得可跟甲一球員訓練，他們不僅教你技術，亦會與你分享很多比賽心得。」 對於教練阿興，怡富就以伯樂來形容：「阿興是一位很值得學習的球員，不單止是技術方面，還有做球員的態度。別看他平時經常說笑，但一落到場他就會很認真。」當被問到在阿興的訓練下有何改變，說話一向怕醜內儉的怡富即謂：「比賽時出多了聲！」原來在阿興的訓練下，球員在場上一定要多點聲音與隊友溝通，否則必定加操。「起初都會不慣，但明白作為球隊領袖，有時真的必要出聲，振奮士氣。」 「用努力換來的成功，只留給有勇氣追逐理想的人。」怡富透過無止境的努力打開通向理想的門，實踐了自己的籃球夢，下一個又會是你嗎？ adidas Take On Summer 賽事資料:…
8名香港小將當選首季傑青運動員
【體路專訊】運動燃希望基金（運燃基金）傑出青少年運動員選舉二零一六年第一季頒獎典禮，周四（2日）假香港體育學院舉行。今季選舉共有八名運動員獲頒獎項，包括吳芷柔及楊雅婷（羽毛球）、梁頌栢及李燕燕（單車）、何鈞傑及李嘉宜（乒乓球），以及唐家傑及王康傑（網球）。
為中年人而跑
【體路專欄】三月底利用復活節假期，在我的家鄉跑畢由中國田徑協會和東莞市政府主辦的首屆「東莞松山湖國際馬拉松」，5月8日又到位於黃河出口的山東東營市參加國際馬拉松，完成在內地的第14個全馬，更高興的是恰巧在58歲之年完成人生第58個全馬。
傅家俊獲世界公開賽正賽入場券
【體路專訊】香港桌球「天王」傅家俊（Marco）再傳捷報，周四（2日）於英國普雷斯頓舉行的世界公開賽外圍賽，兩度落後下憑後勁以5比3「篤」走英格蘭球手Ashley Hugill，順利取得正賽入場券。
【甲一籃球】紅黃大戰一觸即發 前四位置明日揭盅
【體路專訊】香港甲一籃球聯賽明晚（3 日）假修頓室內場館將展開最後一輪常規賽賽事，頭場晚上七時正有南青對飛鷹；尾場八時四十分則是榜首大戰南華大戰永倫。上一輪賽事可謂峰迴路轉，賽前備受外界看好的東方於周二的常規賽終有美藉洋將班尼斯（Chris Barnes）登場，但這位曾打過NCAA的中鋒首仗卻表現平平。相反福建在背水一戰下，眾將齊齊搏盡，最終更成功擊敗東方成功搶四。賽後前四位置已肯定由南華、永倫、東方及福建佔據，不過排名上則要基於明晚南青對飛鷹的結果而定。簡單來說，今仗假若南青勝出，福建將力壓東方以第三名身份出線；相反若飛鷹勝出的話，屆時福建、東方與飛鷹將同分，而東方則從三隊對賽中較佳的得失分壓過福建奪得第三名。所以今場賽事不論對前四季後賽排名還是後四名次賽帶分優勢都起著重要影響力。至於萬眾期待的「紅黃大戰」，則會決定誰是今年的常規賽王者。兩隊同樣在聯賽未嚐一敗，兩大宿敵碰頭定會擦出不少火花。不過大戰前夕，永倫陣營卻傳來壞消息，其得分重心泰那因訓練時腳部受傷，今仗必定缺陣外，本季餘下賽事亦大有機會報銷。永倫領隊林植昌就表示並不擔心，並謂全隊已做好變陣部署。而南華隊長惠龍兒亦表示，絕對不會因泰那缺陣而輕敵：「我們會用平常心迎戰，因為一隊波不會因為沒有一個人而倒下，我相信永倫一定會有方法填補泰那的空缺。」 賽事票價為五十元正，長者及學生優惠票三十元，門票會於修頓室內場館售票處發售。 文：蘇子傑
【里約奧運】港乒3男3女名單出爐 何鈞傑帖雅娜趕上尾班車
【體路資訊】香港乒乓球隊里約奧運會3男3女名單出爐！新星何鈞傑及「老大姐」帖雅娜登上里奧尾班車，落實取得男、女子隊第三個參賽席位，將聯同黃鎮廷、唐鵬，以及李皓晴、杜凱琹攜手出戰團體賽事。
【Take On Summer】蘇伊俊：培養默契 Keep Hungry
【體路 x Junior專題】去年的《adidas街頭籃球學院》教練團星光熠熠，除了鄭錦興外，現效力甲一飛鷹的蘇伊俊亦是其中之一。3年前與朋友合辦籃球學校的阿蘇，教學經驗無庸置疑，但要在一個暑假的時間帶領12名年青球員衝擊冠軍，又會否考起他？ 「他們每位都是精挑細選的精英，大家目標都是要贏冠軍、衝出香港，所以我的要求都會高很多。」阿蘇指他隊中的球員都有一定的個人技術，因此去年訓練主要集中於球員的團體合作性。不過要短時間內做到球隊融合，原來亦曾考起阿蘇：「他們每位在校隊都可能是重心，加上不熟對方打法及性格，要做到默契上的配合要花一段時間。」經過僅個多月訓練，雖然最終阿蘇的球隊只獲銀碟亞軍，但隊員在比賽中發揮的無私與團隊精神，已是阿蘇最樂見的事。 「永遠保持飢渴」是阿蘇給新一屆參賽者的忠告，「做人不能太易滿足，做球員亦是一樣，只有不斷向前才會進步。」若果你都想超越自我，實踐籃球夢，「Keep Hungry！」 adidas Take On Summer 賽事資料: 日期： 選拔-2016年6月19, 25及26日(星期六及日) 訓練-2016年6月29至7月28日 (逢星期一至六)…
【Take On Summer】鄭錦興：要幫球員改變自己
【體路 x Junior專題】現效力甲一東方籃球隊的鄭錦興是上屆《adidas街頭籃球學院》的星級教練之一，去年由他帶領的隊伍更成功以香港站冠軍身分，出戰於上海舉行的總決賽。「打而優則教」，但阿興坦言最滿足的不是因為冠軍教頭的虛銜，而是實實在在「改變」了他的學生。 「年青人應挑戰自己的極限，發掘自己潛質，而不是太早便局限自己。」有「學界流川楓」之稱的阿興直言中學時期已有近1米9身高，所以在學界時代也曾試過擔任中鋒，不過後來因教練察覺他的速度及突破能力高，才慢慢轉型成為今天的小前鋒。由於有親身經驗，阿興在教學上的最大目標是協助球員認清自己：「我希望球員找到自己方向，而不是高就打籃底、身形矮就打控衛，應該趁著後生去嘗試更多位置。」 在去年訓練中，阿興謂隊中的MVP陳怡富就是最好例子：「他身高有1米9，其實只是基本功及身形較瘦，但經過訓練後他愈見成熟，以這樣的年紀他已是一個很好的2、3號位球員。」同樣在今年的《Take On Summer》籃球訓練活動中，阿興希望繼續以這個教學理念，去協助年青球員挑戰極限、發揮潛能。 adidas Take On Summer 賽事資料: 日期： 選拔-2016年6月19, 25及26日(星期六及日) 訓練-2016年6月29至7月28日…
彩虹飲食法（下）
【體路專欄】彩虹食療其實沒有固定的餐單，但蔬果最好選擇以新鮮為主。因為經過加工處理或含有人造色素的蔬果，營養價值會大大降低，甚至對身體有害。這一回我向大家介紹橙黃色、綠色及白色蔬果。
【里約奧運】香港女子4×100混合泳接力隊首登奧運列車
【體路資訊】香港代表再添一張里奧入場券！由歐鎧淳、江忞懿、施幸余及鄭莉梅組成的女子4×100米混合泳接力隊，憑世界排名第16位而歷史性進軍里約奧運會。