【體路 X Junior】「No “I” in a team」一句簡單的說話道出了團隊精神的重點，亦令沙田學院歷史性勇奪「全港中學校際七人欖球賽」女子甲乙組銀盃冠軍。上年只得第4名的沙田學院今年大躍進，先於四強擊退上屆亞軍何東中學，決賽再以31：12大勝協恩中學封后，一眾女將表示「溝通」就是她們最強的武器。 沙田學院女子欖球隊成員除了香港人外，還有來自英國、菲律賓、尼泊爾及匈牙利的隊友，儘管她們來自五湖四海，亦無阻各人在球場上的溝通。教練Jutka Czirok 以「Work as a team」讚揚眾愛將表現：「球隊打出非常團結的表現，比賽時每個人也十分清楚自己及隊友的位置，敢於在場上『出聲』溝通，最重要是她們知道團隊至上的必要性，將7個人的力量結合便能發揮出超水平。」 主力Lianne Leung永遠是場上叫得最大聲的一人，她會在開賽前集合隊友，圍圈大叫振奮士氣，隊友都因而被感染變得非常亢奮，原來她一直是球隊的「開心果」，Lianne直言訓練沉悶，所以會在練習中尋找樂趣，常與隊友跳舞「發癲」，由最初只有她一人在跳，慢慢感染其他人一起「發癲」，她笑稱這是無形間提升默契及溝通的方法。 不過沙田學院奪冠之路並不平坦，隊長Amy…
junior#10
【Junior Cover】劉慕裳張均樂 白色X’mas滑雪放閃
【體路 X Junior】在聖誕節這個充滿浪漫氣息的日子裡，最幸福莫過於與另一半共渡佳節，香港體壇亦甜甜蜜蜜，空手道情侶檔劉慕裳（Grace）和張均樂（Jackka）打算在今個月飛赴韓國滑雪享受白色X’mas，為了「備戰」今次浪漫之旅，兩人早前專程到模擬滑雪訓練中心上堂，搶先「放閃」！ 每年聖誕節佳節，大家總會開派對、食大餐、交換禮物……然而不少香港運動員幾乎「長年無休」，未必有機會留港慶祝，Jackka及Grace就曾試過分隔異地，各自「尋歡」，份外難忘，張均樂回憶說：「有一年聖誕我去了伊朗集訓，所以要與她分開渡過，但伊朗又沒有聖誕節，我只好跟隊友自己開派對，交換禮物，自製聖誕氣氛。」 用鐵板燒砌唐老鴨 Jackka冧爆女友 雖然一對戀人並非每年都可以一起享受聖誕，但亦非常珍惜相處時光。「通常聖誕節我家一定開派對，Jackka當然會來參與，到了晚上就是我們的獨處時光。」Grace說起來甜絲絲。「我們的聖誕節都是以食為主，有一年我們去吃鐵板燒，我更用鐵板燒砌了一隻她最喜歡的唐老鴨呢！」Jackka果然鐵漢柔情，氹得女友樂透半天。 今年聖誕節，Jackka及Grace難得齊齊放假並赴韓國滑雪度假村渡佳節，兩人雖精於空手道，卻是滑雪新手，因此出發前實行到模擬滑雪訓練中心上課，兩人先在斜坡學上山、落山、剎停，掌握基本動作後，再於模擬滑雪機上學轉彎。上課時多次跌倒的Grace直言滑雪比想像中困難：「之前不知道滑雪也要上堂，更沒想到滑雪其實頗困難的，尤其是左右轉彎時侯。」表現較輕鬆的Jackka亦認為，有需要認真學習：「教練說有兩種方法上山，其中八字腳上山的方法較難，而且對體力要求亦頗高。」不過，教練Chris就大讚兩人上手快，平衡和姿勢動作都做得好，果然是運動員的料子。 他／她為我做的甜蜜往事 每對戀人心中某處，總會藏著對方為自己所做的甜蜜難忘事。別以為Jackka身型健碩，就代表性格大大咧咧，想不到他也是挺浪漫的。「有年5月，有一段時間他經常沒來找我，後來才知他原來躲在家中做『黐漢』！」Grace甜蜜地解釋「黐漢」由來：「當時十分流行一些『閃爧爧』的東西，他知道我喜歡，就買了一個電話殼和一些閃石，親手做了一個漸變色電話殼，在5月20日（520與「我愛你」國語讀音相近）送給我！」Jackka回憶當年製作過程也覺難忘：「當時店員說買5包閃石就足夠，怎料只貼了半個電話殼就要再買，最後貼了一千多粒閃石，加上我手指粗，真花了不少時間！」 至於外表精靈的Grace更是鬼主意多多，Jackka大爆女友曾為他化身歌手，製作專屬的「串燒大碟」：「當時臨近我的生日及聖誕節，我正在學結他，有一日她送給我一隻碟，打開後發現原來是她拿著結他為我自彈自唱的片段。」那麼Grace的唱功如何呢？「她唱功是不錯的，彈結他技術就一般了，但看到她落了苦功就覺得很甜蜜。」說到這裡，兩口子又相視而笑。 空手道情侶 提升實力再衝奧運 聖誕的到來， 亦標誌著一年的尾聲。回顧2016年，Jackka以「轉變」來形容：「今年是新鮮的一年，因為我以往打輕磅，今年嘗試增磅打較重組別， 原因是2020年東京奧運，…
【Junior】花劍「姊妹」 最想孖住打世界
【體路 X Junior】兩年前一次體院劍擊集訓，一起共赴日本，啟新書院的姜諾懃（Icy）及香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學的羅以倖（Shea）因而結下不解之緣。兩人同是花劍出身，皆為體院學生運動員，經常並肩訓練，出雙入對，有如體院花劍「姊妹花」！ 談到日本集訓旅程，兩人都笑到「見牙唔見眼」，Shea笑稱Icy有恩於她：「我是『大頭蝦』，日本集訓時曾遺失酒店房卡，心急之際一轉身便看到Icy拿著房卡站在我面前，大家因而結識。」Shea說，Icy就像大姐姐一樣，無時無刻照顧她，此時Icy看著Shea微笑，透露有一次Shea令自己十分感動：「上年香港劍擊公開賽，我們被編在同一比賽組別。作賽時我左腳不慎受傷，即使我們是『敵人』，她也二話不說立即拿出醫護用品幫我緊急治療。」這些經歷令她倆情同姊妹，「friend過打band」。 作為體院同門生，兩人當然「不打不相識」，每周一起對打練習。Shea直言Icy是個「超」強勁對手：「她交鋒的能力十分強，加上步法穩定，超難應付！」Icy則形容Shea是敏捷型劍手：「她移動速度非常快，十分敏捷，進攻時要刺中她不容易，其實她也是個實力高手。 二人惺惺相惜，練習中不時交流劍術，比賽時互相支持，於今年「新界區中學校際劍擊比賽」個人賽中，Icy成功衛冕女花A Grade冠軍，Shea卻於B Grade惜負奪銀，大姐姐Icy不忘安慰Shea，鼓勵她要向前看，為下次比賽做好準備。 對於未來目標，她們表示目前「年少無知」不敢想太多，但期望能有一次共同作戰的機會。17歲的Icy已代表香港出戰兩次亞青及世青賽，14歲的Shea就因年紀尚淺暫未有成為港青的機會，不過來年會是最有機會的一年，力爭U17港青席位，這對花劍「姊妹花」並肩作戰不是夢！ 圖、文：馮樂民（部份相片由受訪者提供）
【Junior】張存華專欄：「我來、我看到、我征服」
【體路 X Junior】“I came, I saw, I conquered.” 這句名言來自偉大的皇帝凱撒，中文譯作「我來、我看到、我征服」，意思是指要征服前面所見的土地。我用這句來形容在10及11月參加了10公里馬拉松游泳世界盃、維港渡海泳、學界D1游泳賽、世界盃短池游泳錦標賽（香港站）及香港長池分齡錦標的學生運動員。他們要兼顧訓練及學業，同時間要應付比賽，真的筋竭力疲。這班小夥子面對著一班世界級游泳健將，沒有因緊張而影響發揮，如何南慧、林浩賢、黃筠陶及陳芷晴等都游出個人最佳成績。 這幾項大型比賽今年都得到樂視電視直播，令更多市民和家長，甚至遠在美國讀書的同學們都能夠欣賞得到，今年做直播時更找到兩位香港游泳代表、曾叱咤學界的吳鎮男和張健達來擔任客席評述。今年學界D1游泳決賽雖因學體會限制入場人數，令比賽氣氛相對沒有以往澎湃，但一眾啦啦隊、家長、舊生、老師都盡力為泳員打氣，方力申及劉彥恩當日也有到場助威母校，體育真的是你要去支持才了解到那種團結的威力。 談學界體育發展，以美國最為完善。NCAA大學D1組別大概有350間學校，各校專長不同。以美國大學籃球為例，每年每隊約30場比賽，去觀賞的多為現有學生及舊生，美國大學學界籃球比賽在當地關注度不遜NBA常規賽，當有電視台作全國直播時，這些未來球星會變成亮點，同時亦得到很多職業球隊、企業、品牌垂青。所以除了政府支持，體育總會透明度與媒體專業度往往是體育發展重要一環。不能只看是否直接受益，有時候情感、凝聚力、團結精神都是很難從經濟數據上分析出來。 文：張存華（樂視體育主持及評述員）
【Junior】譚偉洋專欄：工重人生 重拾青蔥
【體路 X Junior】2008年的盛夏，我畢業於浸會大學，主修體育及康樂管理及教育文憑，記得大學生涯的多樣化，學習時的樂趣，籃球場上的磨練，令我與體育有著千絲萬縷的關係。 初踏進社會工作，便任職中學教師，當然又是體育科老師，期間接觸了很多不同的學生，眼看大家跑跑跳跳便很滿足，直至現在，與不少舊生仍保持聯絡，笑談當年趣事，快樂就是這麼簡單。 渡過3年教師時光後，轉換了工作環境，進入了國際運動品牌NIKE工作，接觸很多不同類型的運動員，有來自足球、田徑、網球等項目，不時與他們傾談一些出戰亞運會及其他訓練的經驗，更難得的是能跟國際知名球星交流，如Kobe、Lebron等等，絕對是一個難能可貴的人生閱歷。 又3年過後，香港籃球壇第一支職業球隊出現，我擔任了東方主教練一職，由甲二聘請外援起，很多事務從頭到尾一手包辦處理，包括親自飛往美國揀蟀，安排訓練，外出集訓，與外隊打友賽等等，種種體驗令我眼界大開，但可惜，很多因素，球隊未能完善配合，所以我決定離開。 來到2016炎夏，忙著找工作之際，見到理工大學招聘，由於早前是其籃球隊教練，有些學生運動員都是常見的一群，入職後，認識了年輕一代的運動員，感覺很特別，眼見有些很有想法而按照著自己目標去做，有些成績不太好是因為時間分配問題，有些心理質素需要提升，有些則有好好的領導才能，遇到不同類型的運動員，想起年輕時的我，其實有導師在旁，往往得到更多啟發，身在其位的我，希望能以運動員的身分把更多經驗帶給年輕一代，這是我最嚮往的工作。 文：譚偉洋（前香港籃球隊隊長、北京奧運火炬手）
【港九D1男排預告】男拔長天狹路相逢爭王座
【體路 X Junior】今屆D1男排最具「冠軍相」的球隊，依然是拔萃男書院及長沙灣天主教英文中學。男拔在小組賽曾擊敗長天獲首名出線，四強再殺退華英中學晉級；長天雖然小組次名出線，但準決賽表現回勇，輕取衛冕冠軍筲箕灣官立中學。結果男拔與長天狹路相逢，將於12月11日的「港九區D1中學校際排球比賽」男子A Grade決賽再度交鋒，力爭重登冠軍寶座！ 男拔默契致勝 劍指雙料冠軍 翻查紀錄，男拔上一次舉起D1甲組冠軍已是3年前，在精英賽中捧盃更要追朔到08/09學年，縱使期間男拔一直名列前茅，光芒卻總被長天蓋過。不過今年球隊在初賽已盡顯「冠軍相」，以5戰全勝兼不失一局的姿態首名出線，當中更擊敗去屆精英賽冠軍長天。 與往年比較，男拔隊長譚殷立指出球隊今年大熟大勇：「球隊陣容雖然大致相同，球員間的默契及關係卻有所提升，傳接技巧亦明顯進步。不過因為球隊中缺乏『高佬』，所以會以快攻為主，把比賽節奏再加快，暫時在小組賽及四強的發揮亦讓人滿意。」 去年D1屈居長天及筲官之後摘季，精英賽又獲「梗頸四」，譚殷立豪言男拔今年劍指雙料冠軍：「今年我們的目標是奪得D1及精英賽冠軍。球隊已有兩年未染指冠軍，今年都有一定壓力，但相信只要做好自己便可以。」他又透露決賽再撼長天，沒有秘密武器，但眾人做好本份，仍有信心再下一城。 長天新兵接班 做足準備迎硬仗 至於去屆D1亞軍、精英賽冠軍得主長天，今年有馬俊鴻、盧易翔及MVP梁譽騰畢業離隊，空缺由去年的替補陣容頂上。球員磨合需時，長天今屆在D1小組賽表現略為遜色，除不敵男拔外，最後一仗面對培英中學亦險告陰溝裡翻船，最終險勝下以4勝1負戰績次名出線。猶幸四強戰與筲官合演去屆決賽翻版時，長天表現回勇，由頭帶到尾下連贏兩局再次躋身決賽。 長天教練倪震權坦承，球隊正處於新舊交替階段：「今年全新陣容，在攻擊力上確實不及去年，網前相對較弱，但防守力與往年相比卻有過之而無不及。」倪Sir又指，為了兩場淘汰賽花了不少心思去備戰：「球隊在暑假期間前往內地惠州集訓，舊生亦有與隊員進行練習賽，經過調整後攻守陣式更見完整。」繼小組賽後再與男拔相遇，倪Sir謂對手較去年更強、初賽時發揮出較佳的心理質素，可望長天能在決賽前作充分準備，迎接這一場硬仗。 「港九區D1中學校際排球比賽」決賽賽程 日期：12月11日（星期日） 地點：中山紀念公園體育館…
【Junior Cover】後備變王牌 浸附中壘球成就7連霸
【體路 X Junior】試問那位球員喜歡坐冷板凳？壘球這個項目，雖然有9位球員能夠上場，但在不分年齡組別之下，年輕小將難免要捱過當後備的階段。昔日坐在板凳上的余珏充（Mervyn）及李學謙（Edmond），經多年奮鬥及堅持，今日終於搖身一變成為香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學壘球隊的王牌投手及捕手，協助學校在上月舉行的「全港中學校際壘球比賽」決賽以15：0大勝拔萃男書院，連續第7年成為男子組冠軍。 創校僅10年的浸附中能7度稱霸學界賽，全賴前壘球隊負責老師范裕盎願意踏出多一步：「壘球隊在創校第2年成立，起初只是興趣班，但首年奪得殿軍後，我相信很多隊員都極具潛質，只是未夠團結，所以朝這方面整合。起初要與球員建立關係，於是放學後換上運動服與他們一同練習，了解每位隊員特點及長處。」 雖然Miss Fan未能傳授球技，但被視為壘球隊「母親」的她卻在心態上影響球員。「壘球不分年齡組別，有經驗的球員自然有較多出場機會。球員要學習放下身段，凡事以球隊為先，同時要明白堅毅付出才有收穫。」縱使中途有不少同學抵受不住刻苦訓練及坐冷板凳而放棄，但亦有「熱血」隊員選擇堅持，Mervyn及Edmond便是當中佼佼者。 現時就讀中六的Mervyn及Edmond自中一加入壘球隊，多年來堅持打球全因喜愛速度感：「壘球場較棒球場小，節奏相對較快，比賽更緊湊。進攻方面，要在短時間內判斷是否打球、打那個方向；防守的話，打棒球時能夠踏兩個交叉步後再傳球，打壘球時如果踏兩步，對手便已安全上壘了。」 兩人起初還未找到自己角色，後來Mervyn開始練習當投手，便找了同班的Edmond充當捕手。「那時放學即去練傳接球，練到天黑看不到球為止。起初沒有捕手盔甲，但喜歡這個運動時，覺得開心便足夠，有沒有裝備並不重要。而且余珏充當初的投球很慢，沒甚麼威脅。」Edmond說。 Mervyn想要當投手，全因這是壘球比賽的開端：「只有當投手把球投出時，比賽才正式開始，我想成為這個矚目點。」Edmond亦打趣道：「壘球運動中只有投手才『有型』，捕手常被忽略，但卻是相當重要的位置。中三時，原本的捕手畢業離隊，當時在Miss Fan鼓勵下，覺得自己作為球隊一份子，應該有承擔及貢獻，所以便擔起捕手一職。」如是者，一投一捕經過苦練，成為浸附中主力，合力令對手擊球員吃閉門羹。 畢業在即，兩名大師兄寄語師弟要傳承球隊精神，延續浸附中王朝：「要珍惜練習及比賽時間，不要因為坐冷板凳而不耐煩，我們都坐了4年！付出總會有人看見，希望大家的努力，能夠讓浸附中在壘球界繼續保持佳績。」 協恩衛冕 守得雲開見月明 協恩中學與王肇枝中學勢均力敵，在女子組決賽鬥得難分難解，首3局雙方互無紀錄，協恩憑著投手梁得怡（Cherry）及隊長葉晴於4、5局各得1分，最終以2：0小勝王肇枝，成功衛冕。 連續兩年封后的協恩壘球隊現時擁有30名隊員，但原來亦曾面臨散班危機，中六的Cherry便親眼見證球隊「由衰轉盛」：「在我中一時，壘球隊因人數不足幾乎解散，當時高年級的師姐邀請我加入，於是便誤打誤撞成為一份子。」一打便是6個年頭，Cherry能堅持這麼久，只因對壘球情有獨鍾：「協恩在許多運動項目中都有出色成績，壘球隊並非相當突出，但這裡每個球員都可以有自己發揮的空間，與隊友合作打比賽亦相當熱血。」 過往多次屈居王肇枝之後，協恩女將流過汗水與淚水，去年奪冠、今年衛冕對Cherry意義重大：「去年捧盃像完成了當時中六師姐的夢想，今年蟬聯則是實現自己夢想。」…
【Junior編者的話】令《Junior》誕生的一個人
【體路 X Junior】出版一份學界報是筆者一直的心願，不過去年這個月份，若沒有一個人的支持，《Sportsroad Junior》絕對不會走到今天的第10期。他是很多學生運動員及老師都在賽場認識的記者－子傑。