【渣馬】周六晚11時30分起多區封路 港鐵頭班車最早3時25分

【體路專訊】「渣打香港馬拉松2021」將於本周日(24日)舉行,因應這項本地跑界盛事的舉行,香港島、九龍及新界多個地方將會實施封路及交通改道措施。另外,多種公共交通服務包括港鐵及巴士公司亦會有特別交通安排,包括提早頭班車服務時間,以及提供特別巴士路線接載跑手們前往起點。

【香港馬拉松】歷來最龐大團隊!開賽前帶你認識NRC女生配速員

【體路專訊】「渣打香港馬拉松2021」今個周日舉行,賽道場上每人為不同目標而奔跑,其中26位來自NIKE Run Club的女跑手,就組成歷來最龐大的配速員團隊,為成就其他跑手的目標而踏上賽道。比賽開始前,讓我們先來一同認識這班女Pacer!

【香港馬拉松】漫漫長路有我相伴 有一種快叫配速員

【體路專訪】10公里、21.0975公里、42.195公里,「渣打香港馬拉松2021」各組別賽道漫長,但跑手們並不孤單。因為除了有一同參賽的選手外,今次亦有一眾來自NIKE Run Club(NRC)的女跑手,甘願放棄在比賽造出個人最佳時間的機會,改為擔任賽事配速員,在賽道上陪伴及協助其他跑手完成目標。

【渣打香港馬拉松.備戰篇】跑步抗熱指引 補水不宜喝太多

【體路專題】雖然已踏入二十四節氣的寒露,代表深秋已經到來,氣候理應已由涼爽逐漸轉為寒冷。不過近年因氣候變化,即使已屆10月但間中仍然酷熱,或有機會令今年渣打香港馬拉松參加者要應付多一道難題,就是炎熱。今次渣馬貼士找來4項香港男子青年紀錄保持者(5000米、10000米、10公里、半馬拉松)謝俊賢(Michael)以自身比賽經驗分享在比賽日如何應對高溫及潮濕天氣。

【香港馬拉松】任配速員接棒傳承「金毛精神」 「金毛嫂」趙嘉燕:希望鼓勵更多人堅持自己信念

【體路專訪】面對生命的流逝,有人會悲痛不已,有人會笑著活下去,雖然已經觸摸不到,但逝去之人的信念,卻會一直留在某些人的心裡,繼續傳承下去。香港跑手楊錦鴻(金毛)今年3月因肺癌離世,雖然生命已經逝去,但其生前積極面對人生的信念早已深深烙印在太太趙嘉燕(Mandy)的生命中,後者更將在接下來的「渣打香港馬拉松2021」擔任NIKE Run Club(NRC)的配速員之一,亦是歷來最大型的NRC女生配速員團隊,冀將金毛「打不死」的精神感染身邊人,鼓勵更多人笑著面對人生。

【香港馬拉松】立即製作你的NRC 專屬配速手帶 #FindYourFast

【體路資訊】踏入最後倒數,「渣打香港馬拉松2021」將於10月24日舉行,各跑手積極備戰之際,為幫助各選手於比賽中跑出佳績,NIKE 推出NRC專屬配速手帶,按照跑手的目標距離及時間,計算出專屬配速,讓選手掌握比賽時的最佳節奏。

【渣打香港馬拉松.備戰篇】久疏戰陣宜調整 量力而為忌急進

【體路專題】闊別兩年半的「渣打香港馬拉松2021」將於本月24日載譽歸來,相信各位跑手都十分期待再度參與盛事。自疫情以來長期未有比賽,對於跑步狀態難免有所影響,因此宜從心理和生理層面適當調整,今次就由香港教育大學健康及體育學系高級講師雷雄德博士及本地長跑名將陳家豪提供「貼士」,為比賽日做好準備。

【渣打香港馬拉松.專訪】月跑300公里擺脫三高 曾宇漢:我每一日都為健康而跑

【體路專訊】曾宇漢(Mick)的跑步生涯乃由一連串數字而起:213磅、40吋腰圍、3高、10粒藥,曾經運動減肥於他如咒語,「我好抗拒,一聽到就好唔開心會藐嘴」,然而糖尿病警號響起,短短5年間,他從零、甚或負數開始,踏上月跑300公里的跑手路,今年渣馬他將挑戰半馬賽。路遙遙,為著身體,縱是刻苦他決心迎難而上,「跑到頂唔順,我就會問我係為咗咩堅持去跑?我係為咗健康囉。」

【渣打香港馬拉松.備戰篇】倒數準備 做好四方面助你進入最佳狀態

【體路專題】「渣打香港馬拉松2021」今個月24日就會正式回歸,距離比賽日剩餘不足1個月,準備時間比往年少,跑手應該如何作最後備戰,才能提升至較好狀態?心臟科專科醫生及前香港運動醫學及科學學會會長麥耀光提提各位跑手,可以從訓練、飲食、作息及狀態評估四方面加緊留意和準備,跑手們不妨參考一下!

【渣馬備戰-補給篇】賽前食低GI營養棒 助跑手提升耐力挑戰PB!

【體路專題】「渣打香港馬拉松2021」千呼萬喚下將於10月24日舉行,賽事事隔一年再次舉行,各跑手備戰渣馬已進入如火如荼階段。除訓練外,跑手於賽前補給上亦要準備充足,有研究顯示,比賽前食用「低GI低升糖指數」食品更有助跑手提升耐力及集中力,更有效燃燒脂肪,助你跑得更遠!

全城集氣!渣打馬拉松獲港府積極回應 冀下周初有好消息

【體路專訊】渣打香港馬拉松因疫情影響暫定延至10月24日舉行,至今仍未獲政府「開綠燈」,賽會今日(13日)表示,賽事申請已得到政府相關部門積極回應,期望下周初迎來好消息。香港長跑「天后」姚潔貞接受電台訪問時則指,估計可能是政策上有改變,令賽事未必能如期舉行。

【渣馬】參賽跑手需打齊兩針 田總主席關祺:我們完全配合政府

【體路專訊】香港田徑總會去年宣布,原定今年初舉行的「渣打馬拉松2021」受疫情影響,延期至今年10月24日舉行。田總今日(9日)公布更多詳情,指所有跑手以及部分工作人員,需要在賽事開始前14日完成接種兩劑疫苗。主席關祺表示要與時間競賽,希望可以於下月中敲定賽事舉行方案:「我們的態度就是完全配合政府,所以主動權在政府手上。」