【體路專欄】史上獲最多奧運獎牌（28面）的運動員、被譽為「水神」的菲比斯（Michael Phelps），來港在CLSA投資論壇上分享他成功背後的故事，令人讚嘆。
他11歲開始接受正式游泳訓練，以15歲之齡成為美國自1932年以來最年輕入選奧運代表隊的男泳手，19歲奪得人生奧運首金（我自己18歲讀中文大學時才開始學游泳！），2008年在北京奧運摘下8金，更超越了「水怪」史匹茲在1972年慕尼黑奧運取得的7金紀錄……菲比斯一次又一次打破游泳的世界紀錄，以成績證明即使父母在他9歲離婚，患有專注力失調及過度活躍症（ADHD），憑信念亦能突破看似「不可能」的事。
他能屢破紀錄，原因之一，除了是在11歲時遇到亦師亦父的教練Bob Bowman之外，教練囑他要懷有夢想，亦是致勝關鍵。「夢想越大越好！」因他相信「凡事皆有可能」（想不到這也與星爺著名的「鹹魚論」不謀而合）。由夢想到訂立目標，再一步步憑信心按計劃達成，正如他的自傳書名所言《No Limits – The Will to Succeed》，信念造就成功。
如何可以「想到，就做到？」他在講座中提及，原來方法最是簡單：每年把目標寫下，給教練看，再把那張目標紙放在床邊。每天看到自己寫下的目標，烙在腦中，當情緒低落時、表現失準時，這張紙就成為燃點精神的力量。他指出寫下的目標當然不能定得太低，且具體至精準到誤差在十分之一秒之內，這看似遙不可及，想不到菲比斯最後都能一一完成。另一重要的因素是，即使他自身也沒有信心能達到某些目標，但他的教練卻對他充滿信心──當然，他也不想令教練及媽媽失望。
菲比斯認為，是要迫自己堅持做自己「不想」做的事，才會由「good」變「great」。他如何實踐？如果一個運動員每星期會休息一天，他就「年終無休」，每天最少練水五小時，一年下來，他就能夠比對手多練習52天，日積月累之下，就成為了他比對手優勝的「本錢」。即使感恩節、聖誕、新年、生日依然堅持練習，一年復一年，曾試過連續五年內沒有休假，要在2.5小時內游10,000米也是家常便飯的練習。
對於「本錢」的概念，他也有提及：日常艱辛的練習，就像「存錢到銀行」一樣，而比賽就是「大量提款」的時候，因此他們必須要存夠得多，需要時才有儲備動用，這概念與長跑「儲里數」的練習亦甚為相似。「台上一分鐘，台下十年功」看似老掉牙，卻又如此真實。
他亦曾試過在泳池停電的時候於黑暗中練水，甚至在比賽時泳鏡意外鬆脫，看不到任何東西，但憑平日的經驗，計算划水的次數，亦一樣繼續練習、繼續作賽，甚至擦新過世界紀錄。他在Under Armour的廣告曾用他在黑暗中練習這點來做宣傳：「It’s what you do in the dark, that puts you in the light.」成功須苦幹，沒有捷徑，也沒有「不能」。
英國的「鐵血首相」邱吉爾曾說過：「Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm.」 常勝將軍如菲比斯當然也遇過失敗，在首次參加奧運亦曾空手而回，下期將談他如何面對「失敗」。
作者：張樹槐 恒生銀行傳訊及可持續發展總監
（本文曾於信報刊登 ）