【奧訊專訪】從昔日的屋邨女孩變為現役港隊跨欄代表人物，呂麗瑤跑過低潮並在今年迎來重大突破，除了5度刷新個人最佳時間之外，先後跑過亞洲錦標賽、世界大學生運動會及全國運動會，並在壓軸的「阿什哈巴德2017亞洲室內暨武術運動會」（亞室武運）贏得香港隊應屆賽事首面金牌，為賽季畫上圓滿句號。
自小學3年級於陸運會贏得獎牌後，呂麗瑤便獲老師邀請參加田徑訓練，短跑、跳遠及跳高都嘗試過，但她笑指自己並非特別熱愛運動，只是好動：「我懷疑小時候有點過度活躍，總是不能安靜下來，常常求母親帶我到家附近的公園玩，在噴水池一端跳到另一端，一跳不過就會跌落水，但很好玩。」這樣跳著跳著，竟孕育出一位香港的田徑新星。
轉全職運動員遇2年樽頸
中一開始選擇專攻跨欄，呂麗瑤最喜歡當中的變化及挑戰：「一個欄的技術就能左右勝負，變化及挑戰比短跑大得多。」對跨欄的熱愛及努力，讓呂麗瑤在中學生涯贏得6面學界賽100米欄金牌，「學界欄后」的稱號不脛而走。升上大學則橫掃大專陸運會獎牌，在2014年仁川亞運會上更取得重大突破 — 跨入13秒大關，乘著高峰期轉為全職運動員，豈料之後等待她的是長達2年的樽頸。
「我以為轉當全職運動員生活會有很大改變，可能很辛苦但會有進步，不過現實卻是甚麼都沒有發生。2年間總是跑在14秒頭，那時開始心散，看見身邊大學同學各有生活，只有自己沒進步，有想過不如在其他方面發展，甚至想過放棄。」
幸好，在嘗試跟鄧漢昇教練訓練，磨合半年後她的運動生涯漸露曙光，成績再次出現突破，她說：「跟『阿昇』後變得踏實了，學會在為賽季中定下計劃，讓自己的目標逐步實踐。」
目標13秒2爭亞運銅牌
剛過去的賽季參與數項大賽，呂麗瑤早早達到教練定下的目標，在賽季完結前最後一個比賽，土庫曼亞室武運以放鬆心情迎戰，結果一舉贏得女子60米欄金牌，取下香港代表團首金。她指因未有特別目標及期望，沒有壓力下反而跑出好成績。「很開心，這是我第一面亞洲賽金牌，可以證明自己是有實力去擊敗過往贏不到的對手。而60米欄跟100米欄不同之處在於要更快爆發，換句話說我要在100米欄擊敗對手，就要在最後40米下功夫和改進 。」
在土庫曼的比賽除了豪華建築及熾熱氣氛為她留下深刻印象外，還有同門師弟張宏峰在男子60米欄摘銅而回。「我不是在比賽中照顧他，而是彼此學習及鼓勵、一同進步，看見他的認真及努力亦提醒自己不能偷懶，不負教練對我們的期望。」
香港欄后的故事尚在延續，呂麗瑤以個人最佳時間13秒56以及亞室武運金牌為田徑賽季作結，來年則要為亞運會鋪路，她說教練把目標定在13秒2 — 一個在去屆亞運足以贏得銅牌的時間。至於終極目標，她則望向2020年東京奧運，並在追求進步的過程中，也慢慢找出運動員以外的發展方向。
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