【體路專訊】「破紀錄？順其自然吧，我希望在一個沒有壓力的情況下享受比賽。」翻查排名，跳高男將袁偉釗去年已經躍入兩米大關，今年在港九D1學界田徑賽只要平PB（個人最佳）已足以刷新紀錄。不過面對強敵環伺的D1賽場，青年排名第二的他目標卻來得簡單：突破自己，把累積下來的汗水反映在最終成績上，那怕只有1厘米的突破。
3年前因身高優勢而被老師選中參加學界賽，隨後被教練周俊豪發掘而接受正式訓練，到現在用「生活除了上學，就是跳高」一句簡單有力的話去說明田徑在生命中的地位，袁偉釗對這項運動不斷有新的領悟。「從前越跳越高時會沒有信心及害怕，現在會視每一竿的高度為自我挑戰。」他續解釋道：「撇除其他對手，跳高是跟自己對抗的比賽，即使已贏了對手，高度仍會繼續上升，是一項需要耐性去挑戰的運動。而且比賽中每個對手的過竿次序與所需試跳次數都不同，也是信心與抗壓力的考驗。」所以，跳高場上的對手，亦包括自己。
運動員會進步，少不免也會碰壁。袁偉釗透露，學習田徑初期嚐到甜頭，PB在一年內跳升20厘米到達1米9有多的水平，但伴隨而來的卻是沉寂與樽頸。「前年學界跳得較差，那時有負面情緒，卻不明白運動員的進步是一個過程，反而每一次比賽都只想有PB，結果有段時間失去意志，為練而練。」PB停滯的負面情緒超越過竿的成功感，直到教練一言驚醒夢中人，才讓他反省到，原來自己追求高度時忘了支撐的根基。「以往孩子氣，每次都衝出去，過就過，過不到就過不到。隨後開始琢磨每個細節，速度、步點、跳點、技巧，原來每一項都會影響高度，也發現不是每個比賽都要做到PB，反而是每個技術要定目標，做得到的話已有得著，高度並非最重要。」
不再單以高度衡量進步
也許就如教練的教導「貴在持之以恆」一樣，高度其實是一點一點的累積，沉寂過一段時間後袁偉釗表現回勇，去年在學界田徑精英賽緊隨喇沙書院的林衍澤後奪得亞軍，繼而在6月的香港城市田徑錦標賽上於第三跳躍入2米大關，把停留一年的PB往前推進了1厘米。旁人看來是微不足道的1cm，卻是袁偉釗日積月累下來的進步，那怕只是1cm，他亦感到滿足：「以前是一年PB了20cm，現在高度不像過往進步得那麼大，反而是循序漸進，因此對做到兩米都開心。」
隨後的暑假，他與林衍澤一同代表香港出戰在杭州舉行的「第十三屆全國學生運動會」，受腳傷影響表現，最終躍出1米88名列23，縱使結果不盡如意，但比賽從來是跳一個，上一課，他說在這個大型比賽中可以盡情「偷師」，從不同選手身上學習，細微至飲食、熱身、試跳前的準備等等，個人成績雖然不好，但這一課沒有白上。
今年首個大賽就是出戰港九區D1田徑學界賽，袁偉釗若能跳出PB的水準，已足夠打破男子A Grade跳高的舊紀錄1米98，當然要袋走金牌還得越過林衍澤一關。不過他定給自己的目標卻不是數字，也沒有多想獎牌的顏色，反而要「突破自我」。「破紀錄？順其自然吧，我希望在一個沒有壓力的情況下享受比賽。D1是學界田徑的最高殿堂，希望能夠享受氣氛，在同學與觀眾的支持下把每個細節做得更好。」做好自己，突破自我，要在技術上有所成長，累積下一個1cm的進步，也朝他的長遠目標——6月在日本舉行的亞青賽，邁進多一步。
袁偉釗小檔案
學校：聖若瑟英文中學
年齡組別：A Grade
參賽項目：跳高
威水史：
2017 男子跳高香港青年排名 第2名
2017 十三屆學生全運 跳高第23名
2017 學界田徑精英賽 跳高銀牌
「港九區D1中學校際田徑比賽」將於2月28日舉行首日賽事，第二及第三日賽事則分別在3月6日及9日上演。
圖、文：何子淵