一個普通的高人，一個普通的學生，一個普通的籃球員但追求著不普通的夢想──更高的籃球技術、更高的籃球比賽、更高的籃球榮譽。
不知不覺已經在南華籃球隊三年了，這三年裡我個人及球隊都經歷了很多，由第一年的新加盟只坐在場邊，看著球隊的敗北，感受到自己的幼嫩及無能為力；直到看見自己第二年的進步成長及球隊的奪標，這也印證了努力從來不會白費。
敗北及勝利都蒸發了我們不少汗與淚，這不過是代表我們對勝利的渴望、執著，對於衛冕我們從不抬慢腳步，每個人都不斷努力著。阿庭(羅意庭)於CBA歷練、惠龍兒於加拿大特訓、肥宏(周健宏)於韓國修練，而我雖然未去到他們的水平，但因為高度、因為努力、因為機會，我有幸去到CBA及SBL跟操，我們為的只是每年都高舉南華的旗幟，讓冠軍的榮譽加冕在南華所有支持者身上。
4月5號、星期五即將來臨 今年第一場的冠軍賽事－男子高級組銀牌總決賽，這也是我們衛冕之路的第二步；上年在這裡奪得我們失去已久的聯賽總冠軍，為備戰今年的各項決賽，我們已經操練多時，有阿庭，肥宏及惠龍兒的回歸，加上大家比上年成熟進步，周五我們誓必再下一城，希望大家支持南華！
香港籃球代表 留棟梁
2013年4月1日