【體路專訪】哭泣不一定是脆弱表現，而是一種情緒疏導和自我成長，你又有多久沒試過大哭一場？東京奧運香港重劍代表連翊希（Coco）5年前放棄成為園景建築師，決定走上全職運動員之路。即使在劍道上屢遇挫折，更一度在比賽後哭成淚人，她仍對當初轉全職的決定不留憾，也是這份高低起伏的歷練，鍛造出其如水無形、緩急柔剛的性格。
奧運是具體的成功指標，也是我的夢想。
即使在2014年仁川亞運替港隊摘下女子重劍團體賽銅牌，但Coco決定放手嘗試轉全職的轉捩點則在1年之後，「以前沒有想過做全職運動員，但當年在亞錦賽U23取得個人賽金牌，成為我首個個人榮譽。那一刻就知道自己原來有潛力向上發展，所以趁我年輕及有心力時才盡快去做。」那年她正在香港大學修讀園景建築，按道理畢業後也不愁收入，因此當時亦花上不少時間游説家人支持，「以前運動員在香港人眼中不算是正職，包括我家人都不知道原來有全職運動員，也不明白行業裡的運作。」
剛投身全職的同時，Coco早已放眼東京奧運，甚至與自己訂下契約：「若去不到就要退役，奧運是一個很具體的成功指標，也是我的夢想。如果我這屆去不到，下一屆年紀更大就更困難。」立下決心要闖一片屬於自己的天，對認真的事抱持執著也是正確態度。Coco試過在大賽落敗後，不禁坐在地上流淚，仿似訴説著心裡的不甘，而在努力數年所換取的奧運資格，她亦坦言沒有把握好機會。
哭，是因為我很著緊。
敢在人前卸下戒備而流露真情，坦誠面對自己的情緒，比起盲目忍耐更需要無比的勇氣，「哭就是因為我很著緊，每次都想做得最好。以前比賽前一緊張就打不出應有的水平，導致留有遺憾而哭，現在可能是已盡全力，但對手還是發揮比我好所以不甘心，不過都要學懂接受。教練跟我説，一次成績並不能斷定你的全部，有時要退一步看，原來自己都做到了某些要求，再在這個情形下追求更高，才是好的循環。」成長這一本書，每人都可以透過各種方法去撰寫，對自己坦白就是她所寫的其中一章，「既然可以笑，那為何不可以哭？這個是我釋放自己的方法，只要在適當的時候就無問題。」
失望過後，眼淚還是要抹去，繼續站起來走出逆境。Coco指即使自己並非港隊的頭號劍手，但亦要賦以百分百全力，打出她心目中的「好劍」。以前她在隊內主要負責防守角色，但現在會抱著穩守突擊的心態，趁對手不為意將其一劍封喉，為團隊作出更多貢獻，「我與劍擊的關係在奧運後有點變化，現在會在努力以外嘗試更享受過程，因此面對比賽都更輕鬆，有助我提升劍擊水平。」
走過5年全職生涯，Coco認為要延續劍擊熱情的方法，在於適當地休息：「因為我很喜歡訓練，年少時完全不用休息，甚至可以練足7天不放假，有時對打訓練大家打一兩場就停，我可以站足兩小時還能繼續。不過長遠下來可能就有傷患，導致你要停下腳步，回想自己所做的是否正確。」了解應該從那個部份更加努力，也是經驗所帶來的得著。若在訓練不順利時，她會提醒自己不妨來個小休，走到外面曬曬太陽，感受從內而外得到恢復。
港隊在東京奧運的成功，使港人對運動的關注提升了新的層次，其中劍擊更成為焦點項目，運動員也成為被鎂光燈捕捉的對象，「大家的支持其實是種良性壓力，所以我要更明白自己在團隊的位置，了解每個劍手都有獨特之處。最近半年我都重新知道如何找到最適合自己的進步狀態，面對新生代劍手的崛起，但我繼續對自己有信心，去迎接處於高水平才有的競爭。」
