每個運動員都想進步，所以必然會把握每一分每一秒去讓自己提升。不過作為業餘運動員的我，因能夠訓練的時數實太有限，就會把訓練盡量加入每個工餘或課餘空檔之中。時間的編配和訓練計畫的制定其實都係一門藝術。除了要把足夠量和強度的訓練加入時間表而又要確保有足夠休息才能防止受傷和過度訓練，我自問在這方面還未能夠做得好。
我從沒有做過全職運動員，但他們在我心目中每一個也是勇敢的熱血的。全職運動員不單只每天要應付極長時間的訓練(達8小時）同一個動作每天做上數千上萬次。另外又因為全職身份的關係，為爭取比賽成績而產生的壓力就更大了。所以能夠成為全職運動員的人，有些更維持了多年，他們是我敬佩的。
柔道小子張志業