今天（7月8日）是我們到達浙江準備全國青少年U16排球錦標賽的第一天，我們一早便由香港出發，乘兩小時飛機前往杭州，下機後，再乘了兩小時的車，到達我們即將比賽和留宿的地方—浙江省射擊射箭自行車運動管理中心。
我們安頓好後，便到比賽場館進行第一課練習，以適應比賽場地，比賽場地是一個被單車賽道360度環繞的排球場，四面都設有觀眾席，場館比平日的體育館大許多，不論設備和場地空間都能媲美一般的亞錦賽，場館外亦有一個很大型的越野單車場，設備十分完善，簡直大開眼界。
我們做了一些簡單的上下手對傳和攻擊扣球的練習，以鞏固自身球感和適應場地，隊員並沒有因為舟車勞頓而顯露疲態，反而比平日更集中，漸漸進入比賽狀態。練習過後，我們便到飯堂用膳，餐廳食物味道不錯而且營養豐富。吃過晚飯後我們便回房間梳洗及跟教練進行了一小時會議，明天將會再進行第二課的賽前練習。
文：#16 副攻手 陳海瑩(副隊長) @ 浙江長興
資料來源：香港女子少年隊