【體路專訪】要維繫一段關係，除了需要用心經營，過程中還需要尋找不同的火花注入動力使其廷續下去。玩運動，亦同樣能夠應用到以上的「小道理」。近年來涉足不同界別、有「百足咁多爪」的南華籃球隊三分射手劉子健，縱然平日球隊練習已經排得密密麻麻，但亦無損他去嘗試新事物的熱切。今次「劉子」就受到飛鷹球員沈聰的邀請，連同一班球員以及兩位香港’星’籃球精英訓練中心的小學員到友人的拳館「大展拳腳」。
打滾甲一男籃十多年，劉子健可算於賽場上「寶刀未老」。今季常規賽迎戰最大「死敵」永倫，劉子最後的一記三分球，令球隊輸對手少於10分，憑較佳得失球之下，令其爭冠形勢佔優；及後本周再下一城，順利擊敗上屆常規賽冠軍飛鷹，再次拿下自2011年起失落的常規賽冠軍，當中「劉子」的招牌「三分雨」仍然是多年來對手「聞風喪膽」的武器。
能維持對籃球的熱血，「劉子」揚言他平日願意接觸新事物乃維持對籃球熱愛的原因之一。訪問「劉子」當天，聯同沈聰開辦的香港’星’籃球精英訓練中心眾人上下，於Diamond Thai Boxing & Fitness的教練「Ken Sir」指導下，初嘗張家輝「激戰」上身的感覺。
曾於1996至1998年連續3年任香港泰拳冠軍的「Ken Sir」，先領眾人做簡單的熱身和伸展動作，其後由於泰拳著重肌肉的柔韌度和協調性，少不免會有壓腿和步法的訓練。同場小朋友覺得輕鬆的動作，卻反而難倒了這班「高大男」，一班「大籃孩」不停大叫「我唔得喇！」，引來一班小學員側目而視，場面惹笑。其後眾人進行「地獄式」拳擊訓練，戴上拳套的「劉子」入型入格，幸獲平日體能訓練幫助下，打沙包也拳拳到肉，但經過一個多小時練習後，也不禁高呼：「辛苦過打籃球。」
泰拳是個人為主的運動，對個人的體適能要求亦自然高一些，即使平時已習慣了高強度訓練，「劉子」卻直言這一小時的訓練，已足以令他「虛脫」：「因為泰拳要求的協調性和節奏感比籃球還要高，身體還未適應好，一小時的訓練，已足以令我有『虛脫』的感覺。但泰拳的步法與打籃球有相似之處，我覺得兩項運動原來可以互相提升。」他更表示希望有機會「再打過」：「打籃球咁多年，當然也想嘗試一下其他運動，保持對籃球的新鮮感。」的確，泰拳訓練中「前後跳」的練習，當中所重視的節奏感，對於作為射手的「劉子」有一定的作用。
最愛始終是籃球
熱愛尋找新火花的「劉子」，於甲一籃球生涯十多年以外，亦接觸上不同新事物為日後退役鋪路；34歲的他坦言隨年紀增長下，平日比賽後體力的回復亦有影響，但卻絕對無損他對籃球的熱情：「其實自己試過連續兩日無波練，就已經覺得好似有工作未完成，會周身唔自在咁！」雖然已接觸籃球逾二十年，但他卻表示：「從沒有一刻覺得悶！」「劉子」直言籃球帶給他很大滿足感，讓他的生命都離不開籃球。
當然，要延續這段關係，除了需要「火花」，亦要有長時間的「用心經營」。要時刻保持著對籃球的熱情和執著之外，個人對起居飲食的堅持都一樣重要。「練習完盡量都會避免出席聯誼活動，爭取時間休息。認識我的人都知道我不夜蒲，晚上一定早睡，每天喝很多很多水，這可以算是我保持場上表現的小祕訣。」追求完美、希望在事事上都做到最好，「劉子」認為若沒有規律的作息，之後的一整天都會被浪費：「我成日都會聯想到玩完之後會影響到我之後的練習，可能練波會跑不動、守波又守不到，一想到這，我就會同自己講要快點返屋企訓覺。」
34歲的「劉子」仍然保持一副「童顏0靚佬」形象，獲不少廣告商垂青，更執教由「超級巨星」歌手等組成的VR1，曾令外界一度懷疑他有「入娛樂圈」的打算：「有朋友問過我會否入演藝界或娛樂圈，但我都很肯定說不會。」他直言當「籃球人」才是他想做的事：「雖然會想在多方面作嘗試，例如電台的工作，或是講波的節目，但我都會用一個籃球員的身份出發去做這些事，因為唯有這樣才能推廣籃球活動。」他更補充，即使將來的體力不容許自己再留在甲組，都不會放棄其他在球場上拼搏的機會。
自「黑馬」飛鷹於上屆常規賽中取得冠軍後，近年來只有南華永倫相爭的局面隨即被打破。一直把銀牌及聯賽冠軍視為囊中物的南華，今屆亦於銀牌決賽中敗給福建失掉奪標的資格。無可置疑，這甲一「新三角關係」的火花為南華帶來一股新動力，對接近球員生涯尾聲的「劉子」來說，更是渴望已久的局面：「知道每場勝仗都得來不易，更令我鬥心都返哂來！」射入一球球三分波對南華重奪常規賽冠軍、或力爭季後賽三連霸當然關鍵，但最關鍵的，相信還是延續了這位「三分王子」的鬥志。
2014香港籃球聯賽季後賽首場賽事
日期：6月3日
晚上7時開始
頭場：南華 對 飛鷹
尾場：永倫 對 福建
後記：
看見一眾學員都享受是次「訓練」、「帶頭」讓一眾員工接觸泰拳的飛鷹球員、兼香港’星’籃球精英訓練中心行政及推廣總監沈聰表示，希望員工「寓工作於娛樂」之餘，亦能試驗一下泰拳的體適能是否能夠融入小朋友的籃球課程中：「泰拳的訓練跟籃球的基本功有很多相似的地方，特別是訓練重心和腳步的部分。我希望可以為這班小朋友打好一個運動基礎，即使將來他們不向籃球這方面發展，他們所學的仍可以應用在其他類型的運動之上。」至於學校未來發展，他則希望擴展到亞洲其他區域學班，讓更多人能享受正規籃球的樂趣，但揚言一定不會如坊間一樣開設除籃球以外的訓練班，希望全力專注於籃球發展。香港’星’籃球精英訓練中心網址查詢：http://www.hk-bbstc.org/index.html
沈聰(右)與劉子向Ken Sir拜師 大細佬「先禮，後兵」 至於訪問當日除了一眾甲一球員外，吸睛的還有兩位小朋友，年紀小小的他們雖然力量欠奉，但仍打得有板有眼。或許大多數人都會有一個錯誤的印象，認為泰拳主張攻擊，不適合小朋友學習。但事實上，對於精力旺盛的他們，練拳有助訓練小朋友的注意力和集中力，還有四肢協調和靈活性。拳館近來更開設了兒童班，有興趣試玩的不妨到以下網址查詢：www.diamondthaiboxing.com/www.facebook.com/DiamondFitness
文：Diamond Kwok
圖：徐飛