【體路專訊】屈臣氏田徑會一向為推廣香港田徑不遺餘力。六月中旬，屈臣氏田徑會抓緊學期的尾巴，舉辦了「競走入門研習」課程，以迎接暑假。是次為期三日(6月19日、20日及26日)的競走研習課程，吸引接近200位學員參加，為他們提供競步的基礎指導與訓練。完成課程的學員更可獲證書及紀念品一份以示鼓勵。
是次競走課程雖為入門班，但授課的講師卻來頭不小。屈臣氏田徑會特別邀請由美國遠道而來的國際田聯5級教練Dr. Paul Wright 及同為屈臣氏田徑會的精英運動員、香港女子20公里競走紀錄保持者程小雅。面對一眾活潑投入的學員，兩位講師也落力授教，領導學員完成練習。
競走是男女老幼皆宜的運動項目。競走練習能有效訓練肌肉力量，增強髖關節靈活。長期練習能大大強化心肺功能，促進健康。而且，競走不如其他劇烈運動般講求爆炸性，特別適合小朋友和長者。
普及運動一向都是社會大趨勢。然而，競走項目的普及還有待提升。運動常常滿懷激情，甚至很多人愛上體育也是始於某千鈞一髮的瞬間。但偏偏競走講求的是節奏、耐力，更重要的是意志力。沒有爆炸力，失去很多人對競走的注視，但競走有著眾多優點。Angela Lee Duckworth的研究指出意志力才是成功的風向標。或者，當你開始愛上競走，你會為意志力的提昇而欣喜，你會發現成功比想像中容易。
資料來源：屈臣氏田徑會