【體路專訊】一直為兒童及弱勢社群提供各種有益身心活動的微笑動力Smile Foundation ，上周日（28日）於調景嶺舉辦「2016 Smile 第七屆關愛行動之慈善遠足籌款活動」，籌募山區助學及關懷本地孤兒服務的活動經費，期盼更多人受益。
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Samsung第59屆體育節開幕喇！體育節大使齊推動「全民運動」
【體路專訊】 Samsung第59屆體育節昨日（28日）假沙田大會堂廣場舉行開幕典禮，前香港單車代表黄蘊瑤、體操代表黄曉盈、香港空手道代表李嘉維及前香港滑浪風帆代表鄭國輝亦以體育節大使身分出席，聯同一眾嘉賓及市民「踩過界」現場試玩多項體育運動，身體力行呼籲大家支持「全民運動」。
足球機不只講玩 踢得專業挑戰世界
【體路 X Junior專題】「不用腳也可以踢足球？」相信有不少人與筆者一樣，小時候都曾經玩過足球機，有人會認為它只是一門遊戲，但又有多 少人知道足球機原來已演變成一項世界性的 運動項目？究竟足球機當中有多少技巧？今 期《Monday Feature》就話你知，足球機可以玩到幾專業！
馬會推「創意體育」項目 集運動與義工服務於一身
【體路專訊】為了鼓勵年輕人積極參與運動，香港賽馬會慈善信託基金撥款近四千萬港元，推行為期三年的「香港青年協會賽馬會社區體育計劃」。此項全港性的計劃涵蓋五項運動，包括團體賽跑、籃球、冰上曲棍球、獨木舟及花式跳繩，又將運動與社會服務互相結合，令體育活動更添樂趣及意義。
朴智星3月訪港撐馬會「同心同步同樂日」
【體路專訊】秉持與社區積極互動，同步同進的精神，香港賽馬會於復活節期間（三月二十五日及二十六日），在沙田馬場及彭福公園再度舉辦「同心同步同樂日」大型嘉年華，為市民帶來一連串寓教育於娛樂的豐富節目，適合全家大小參與。曼聯名宿朴智星更會將一連兩日親臨沙田馬場，與市民見面並跟小朋友切磋球技。
男拔勇奪美國「國際青年合唱節」兩大獎項
【體路專訊】拔萃男書院（男拔）於1月26日至2月3日期間，奪得美國里諾舉行的The International Youth Barbershop Chorus Festival 2016 (2016國際青年合唱節）Plateau A Award及The Presenter’s Award兩大獎項。
奧林匹克主義體驗營揭幕 24精英探究核心價值
【體路專訊】中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）及香港體育學院聯合主辦的第四屆奧林匹克主義體驗營開幕禮，周三(17日)假大潭童軍中心為一連三日的活動揭開序幕。
傑出運動員選舉公眾投票今日截止！大家投咗票未？
【體路專訊】被譽為香港體壇「奧斯卡」的「Samsung 2015年度香港傑出運動員選舉」，將於3月21日假灣仔會議展覽中心公布結果及舉行頒獎典禮，公眾投票今日（15日）截止，尚未「行動」的市民想為心儀運動員投下神聖一票，就要把握最後機會，登入活動網頁http://sportstar2015.hkolympic.org投票喇！
香港精英運動員協會譴責旺角騷亂
【體路專訊】剛踏入猴年的大年初一夜，香港經歷了不平靜的一晚，旺角鬧市發生長達9個小時的暴亂事件，造成多人受傷。事情雖與香港體育界並沒有直接關連，但關心香港的香港精英運動員協會昨日對事件發出強烈譴責，全文如下：
冬季運動三大守則
【體路專欄】團年飯、年糕、賀年糖果，整個新年吃過不停，相信大家的體重在這兩天已開始失控，過年後大家又要忙著做運動減磅了。但要在冬天進行練習，確實會比較困難且麻煩。一方面要說服雙腿踏出門之外，另一方面還要克服氣候的干擾，如果又沒有在低溫運動的正確觀念，更有機會造成受傷！好在，只要遵循以的下三大冬季運動守則，就能讓你無論是在練習或比賽，都可以更得心應手，降低受傷風險、提升運動表現！ No.1 穿對衣服 在冬季，運動服裝的選擇，應以「外密內透」作為原則。 內層，可以穿著具有吸濕排汗功能的衣物（聚酯纖維類），這類材質通常較輕盈、排汗快速，能減少汗水逗留在身上的時間，更換後身體也能較乾燥。 外層，可以穿高領的風衣外套，避免強風直接侵襲身體（尤其全身濕濕的情況下），降低散熱程度。下半身則可搭配緊身的機能褲或長束褲，使布料能緊貼、包覆著肌肉，達到保暖的效果，若風太強也可再多穿一層防風褲。 另外，在運動前後，一定會有增減衣物的動作，你可以使用這招「洋蔥式穿法」，解決運動時穿脫的困擾！洋蔥式穿法，顧名思義，就是在熱身完，身體微微出汗後，根據自己的感受，慢慢「剝去」一層層的衣物，方便進行活動。不過，只要一停止動作，就要盡快將濕掉的內衣換新，並迅速穿回外層衣物。不然，濕濕的身體冷風稍微一吹，運動完後你可能就得找醫生報到了！ No.2 確實暖身 暖身，是啟動身體進入主要活動的前哨戰，又分為動態暖身（先）及靜態伸展（後），進行時間約5-10分鐘。 在冬季，暖身尤其重要！因為低溫會讓肌肉更僵硬、動作更難施展，亦即增加受傷風險；而輕緩動作則能提高血液循環、肌肉溫度、恢復肌肉彈性，降低受傷風險。 所以請不要偷懶，冬天氣溫偏低，一定需要拉長暖身時間、增加熱身內容。如低強度間歇跑、馬克操等等，徹底活絡身體各部位肌群。 馬克操對於想提升跑步技術的人來說，很好的活動操，因為他將跑步的連續過程，拆解並放大為擺臂、抬腿、蹬、跳、抓地等單項動作。同時，由於這些動作被要求獨立進行，所以馬克操還可以鍛鍊到手腳的協調性及節奏感。 當然，拿來作暖身運動也非常有效！不過，新手剛開始做馬克操，可能一時會抓不到動作的精隨，甚至有肢體不協調的情況出現，但也不用太過擔心，多練習、看影片輔助，最重要的是親自操作，慢慢嘗試，必能找到自己的節奏。 No.3 定時補充能量…
群星齊賀香港精英運動員協會20周年
【體路專訊】前身為體院匯友社的「香港精英運動員協會」，今年踏入20周年紀念，中、港體壇星級健兒以至民間體育組織及學校，近日紛紛送上祝賀，冀該會繼續把運動員的堅毅鬥志廣泛傳送，發放最強正能量。
Reebok Classic Vintage復刻回歸 重現雋永傳奇
【體路資訊】Reebok Classic睽違多年於本季再度發表Classic Vintage，以1983年首推出的Classic Leather為首，帶領Classic系列中其他曾橫掃體壇的經典鞋款，包括Club C及Classic Nylon，一併重現經典復刻版，重溫80年代運動場上的一點一滴。