【體路 X Junior】「少林功夫好嘢，真好嘢，少林功夫好勁，係好勁……」相信有看過周星馳主演的《少林足球》，對戲中的首本名曲都應該不會陌生。不過「少林功夫勁」聽就聽得多，但現實中又有多勁？鄧肇堅維多利亞官立中學3年前邀請少林導師入校成立少林隊，「勁」，不是因為學生懂得大力金剛腿或是鐵頭功，而是少林功夫所著重的武德，確實令一班學生們由心改變。 每逢周六，香港少林武術文化研修中心導師葉智程，都會到鄧肇堅教授少林醒獅及基本武術，包括少林棍法、劍法等。沒有戲中的金剛腿、鐵頭功，葉Sir教授學生的都是表演性質，但他直言學生在過程中學到的仍有很多好處：「練功夫最辛苦是基本功，功與招是分開的，有功底的話對甚麼運動都有幫助，例如力的運用、拉筋和壓腿，所有運動都適用這些基本功。」 鄧肇堅少林隊成立3年至今，最大改變的正是隊中大師兄、中六的沈家俊。「家俊」接觸少林功夫已有兩年多，初中時打欖球的他坦言當年也認為功夫只是花拳繡腿，到真正接觸後才明白少林功夫的博大精深：「其實它是很深奧，怎樣運用肌肉力量、打的位置等都很講究，功夫最高境界叫陰陽合一。」 明白少林功夫的精髓後，家住南丫島的「家俊」在課餘時都會抽時間跟師父練習，少林散打、詠春、泰拳每樣都學。經長時間習武後，「家俊」表示連EQ亦有明顯改善：「學功夫後EQ及自信心都增強了，其實學功夫首要條件是心態，我從來都只是傍身，不是用來傷人。雖然以前小時候經常與人打架，但現在不敢了，因為怕整傷人。」習武先習武德，正是「家俊」的最大體會。 此外，除了在校訓練，原來鄧肇堅少林隊去年亦曾到訪過正宗少林寺參觀。對於這個體驗之旅，「家俊」認為感受很深：「其中一站我們去過當地的武術學校，發現那裡的學生全部都很瘦，功夫很了得，原來他們每日睡醒就練習，全年無休。」「家俊」坦言那一刻才明白，一個人功夫有多好並不是天生，而是在於後天的努力。應考完高級文憑試後，「家俊」謂即使畢業後亦會繼續鑽研武術，並希望日後可幫助一些教會，以武術傳教。 少林足球不是夢 少林功夫加足球有沒有可能？當然有！於鄧肇堅就讀中五的蕭子峰，正是少林隊成員，又是足球隊主力。熱愛醒獅的「子峰」表示，少林派最講求腳法，故平日的訓練對踢足球也有很大幫助：「平時練醒獅經常練到腳力，當你下盤夠穩時，搶身位便沒有難度。加上我們時常拉筋，雖然練不成『大力金剛腿』，但筋夠鬆踢波時都會大力點。」 少林寺三大迷思 相信大家對少林寺不少的認識，都只是從周星馳的電影中所看到，但究竟真正的少林寺又是否如電影描述的一樣？不如等香港少林武術文化研修中心導師葉智程為大家一一解答。 1．少林寺方丈好小氣？ 「方丈份人好小器㗎！」相信大家都記得電影《食神》入面，一名和尚話完方丈小器之後，就被突然飛進來的大師打。但葉Sir謂曾見過現任少林寺方丈釋永信，指方丈談吐舉止非常大體，所以坊間說他小氣，其實只是傳言。 2．六師弟識輕功水上飄？大師兄無敵鐵頭功？ 《少林足球》戲中， 講述球員以「輕功水上飄」、「鐵頭功」等少林功夫絕技融合足球，可謂踢遍天下無敵手。不過現實又是否真的做到？葉Sir解釋少林寺確是有硬氣功的存在，如練的話每個位置最少都要練3至7年。但葉Sir指，電影中的情節有點誇張，真實來說輕功最多只可做到飛簷走壁，至於鐵頭功亦不是完全無敵，大家記緊不要亂試。…