【體路專訊】「花式跳繩表演盃2016」昨天（10日）假旺角麥花臣場館圓滿舉行，今年為賽事第4年舉行，成功吸引來自42間中﹑小學，合共逾700名學生組成跳繩隊伍競逐各項殊榮。
花式跳繩
【全港賽戰報】上智花式跳繩隊 青春的印記
【體路 X Junior】轉眼來到5月，今個學期踏入倒數階段。人漸漸長大，赫然發現時間過得越來越快，6年中學生涯一眨眼便會過去，如果頃刻間你將畢業離校，回顧過去的校園生活，你做過最青春的事情是甚麼？這個問題若由寶血會上智英文書院的同學回答，小妮子會毫不猶豫地說，花式跳繩就是她們的青春。 不知是否學校的體育課為這項運動塑造了健康形象，每當提到跳繩，總讓人聯繫到「減肥」與「增高」，這亦是上智花式跳繩隊隊長毛芊茵開始跳繩的初衷：「起初跳繩是為了增高，於是與一班朋友一同加入跳繩隊。後來他們輪流退出，最終只剩我一個。」增高計劃最終失敗，朋友又逐漸退出，芊茵卻在花式跳繩中找到樂趣。還有一個又一個的同伴，從不太熟絡到培養出默契，最終更當上跳繩隊隊長。 雖然花式跳繩並非上智傳統運動項目，但隊伍卻共有近50位隊員，芊茵與副隊長葉靖琳笑言要擔任這個職位一點不簡單：「做隊長好辛苦！而且這班隊友很恐怖，經常都『屈』人請食飯及買飲品、『屈』人唱歌、慶功、拍片……」兩位隊長雖然大「呻」辛苦，但嘴角泛起的笑容還是甜絲絲的。「當隊長是一份榮幸，許多時候還未想到自己的事情，已先想起他們。」 上智跳繩隊隊衣背上印著「Calm Sea Doesn’t Make Good Sailors」這句諺語，是芊茵的傑作。「我們的校服是水手服，因此這句話中的『水手』就是指我們。」但面對無止境的風和浪，再強大的水手亦有疲憊的時候，靖琳坦言途中流過汗水亦流過淚水：「跳繩最辛苦的是練習，試過辛苦到『喊』，試過因為做不到一些動作，覺得自己不濟而難過流淚。」能夠在痛苦中支撐人向前走的，除了堅定的信念之外，還有同伴的支持。「喊完之後有隊友拍膊頭鼓勵，有隊友擁抱支持，再辛苦都值得。」 能夠純熟地用一條繩做出連串的花式，跳繩隊背後亦經歷了刻苦的訓練。原本只是每星期練習一次，但為了上月的「全港學界跳繩比賽2016」，隊員特地在復活節假期加操，花了8天練習，結果未算圓滿，只能連續第2年於女子組中屈居亞軍，芊茵卻笑說收貨：「今年比賽前大家的狀態一般，本來都沒有特別期望，因此這個成績算是有驚喜，加上有些隊員打破了自己的個人紀錄，整體上都滿意。」 成績如何並非最重要，因為今次比賽只是通往夢想的其中一塊踏腳石。上智跳繩隊的夢想，就是於下一屆的「國際交互繩巡迴賽」香港站賽事中登上冠軍寶座，以香港站冠軍的身分，浩浩蕩蕩地前往交互繩花式的發源地日本交流。為了在年尾進行的比賽，跳繩隊已有訓練計劃，預備把整個暑假奉獻給花式跳繩。姑勿論最終能否登上頒獎台，能與夥伴一同追逐夢想，本來就是一件很熱血的事情，將來回首細味，未必會想起名次，但一定想起共同奮鬥的這段經歷。 如果要作一個比喻，上智花式跳繩隊就像日本動漫《One Piece》一樣，朝著夢幻的寶藏前進，途中經歷風浪的挑戰，是一趟充滿未知的旅程。最終能否到達終點並非最重要，有沒有寶藏亦不重要，最重要是能與夥伴一同冒險，一起哭一起笑。不同的是，路飛的青春由一艘海盜船盛載，上智跳繩隊的青春由一條繩串連起來。 圖、文：何子淵
【學界跳繩】靚次伯贏合作 終嚐冠軍滋味
【體路專訊】「全港學界跳繩比賽2016」昨日（3日）假保榮路體育館上演中學組賽事，連續兩年屈居次席的仁濟醫院靚次伯紀念中學今年力壓群雄，終於首度登上男子組王座！長洲官立中學及香港道教聯合會鄧顯紀念中學則再度成為女子組及混合總的總冠軍，分別完成三連霸偉業！ 中國香港跳繩總會舉辦中小學跳比賽多年，並自2014年開始改名為「全港學界跳繩比賽」，比賽共分成男、女子組及混合組三個組別，由各家學校的健兒競逐七個項目的獎牌，分別為30秒速度跳、2分鐘耐力跳、連續二重跳、1分鐘三人交互繩速度、2分鐘八人大繩、45秒個人花式及1分鐘三人交互繩花式，並從各項目所累積的總分決出各組別的總冠軍學校。 靚次伯前年及去年均為男子組亞軍，今年在精銳盡出之下力爭成為最終贏家，隊員在個人項目表現亦相當不俗，先有徐英枏於2分鐘耐力跳及45秒個人花式摘下銅牌，後有陳嘉俊及葉文權包辦連續二重跳的銀牌及銅牌。加上之後靚次伯分別於團體項目1分鐘三人交互繩速度及2分鐘八人大繩取下兩金，最終累積總分力壓天水圍香島中學及路德會協同中學，成為男子組總冠軍。 為靚次伯取下1金2銅的徐英枏賽後指滿意各項目的表現：「在大家最疲累的時候都能夠做到無失誤，是一件令人振興的事！」今年中六的徐英枏又指跳繩有助舒緩學業壓力，亦讓他在讀書上更有動力，期望在公開試後能越跳越好，甚至有機會出國深造。 女子組方面，長洲官立憑著較平均的整體實力，最終除了掃走3金1銀1銅，更連續第三年登上后座，寶血會上智英文書院則以1分之微力壓馬錦明慈善基金馬可賓紀念中學緊隨其後。鄧顯則再次成為混合組的大贏家，於7個比賽項目中共取得9面獎牌，總分以近30分之差拋離次位的香島中學奪冠，同樣連續第三年稱霸混合組！ 中學組賽事完結之後，跳繩總會副主席朱梓健認為眾學生大有潛質，更笑言當裁判一年比一年更困難：「學生的技術越來越高，花式亦越來越多，因此計分也變得更困難！」他又肯定各校教練的付出：「讓我感到驚喜的是個別非港隊的學生於賽事中打破了紀錄，可見本地教練質素亦有所提升，能培訓水平相當高的學生運動員。」 中學組賽事及小學組港九區初賽圓滿結束，小學組新界東及新界西區初賽將於下週日（10日）假保榮路體育館舉行，小學組決賽及大專組賽事則會於本月24日上演。 「全港學界跳繩比賽2016」中學組團體成績（只列頭三）： 男子組 冠軍：仁濟醫院靚次伯紀念中學 亞軍：天水圍香島中學 季軍：路德會協同中學 女子組 冠軍：長洲官立中學 亞軍：寶血會上智英文書院 季軍：馬錦明慈善基金馬可賓紀念中學…
港產跳繩世界冠軍郭義德盼新招出戰葡萄牙
【體路專訊】香港柔道隊、跳繩隊、啦啦隊共67名運動員將到中國湖州進行五天的交流訓練，當中更將與美國、巴西、韓國及上海派出的運動員進行聯合訓練，令香港小將大開眼界。當中2015年港產跳繩世界冠軍郭義德更希望於此行取得靈感，以新花式出戰今年世錦賽。
文家駒：「跳」出無限可能
【體路專訪】一條平平無奇的繩，落在文家駒（Kelvin）手上，就能創造無限的可能！在中一那年首次接觸花式跳繩，從學習跨下二式到精通「Pat Pat跳」，十多年來，文家駒跳出學校、跳出香港、跳出亞洲，更跳出了自己的人生。
港隊跳繩亞錦賽勇奪28金
【體路專訊】中國香港跳繩總會日前派出合共95名運動員出戰「第八屆亞洲跳繩錦標賽」，香港跳繩代表隊在競爭激烈的賽事中保持高水準表現，於個人賽、團體賽及亞洲盃中均展現出優秀的實力及合拍的團隊精神，以28金、25銀、26銅佳績凱旋回歸。
花式跳繩表演盃千名學生獻技 蘇樺偉趙詠賢現身支持
【體路專訊】「花式跳繩表演盃2015」昨天（14日）假修頓場館圓滿舉行，參加隊伍再創新高，共有53間中、小學的跳繩隊伍施展渾身解數，近千學生表演花式跳繩競逐各項殊榮。中國香港跳繩總會更同場為即將出戰第八屆亞洲跳繩錦標賽的香港跳繩代表隊進行授旗儀式，著名傷殘田徑運動員蘇樺偉、香港壁球隊教練趙詠賢及高爾夫球好手兼藝人何雁詩亦一同出席活動，跨界支持跳繩運動發展及宣揚基礎活動能力的重要性。