周啟斌醫生

近年香港市民對個人的健康意識日漸增加，紛紛熱衷於參與各類體育活動，但港人平日工作繁忙，多會選擇在假日或週末期間做運動，如跑步、遠足及球類活動等。部份更會一口氣完成一星期的運動量，藉以彌補平時運動不足。這不但導致運動過度，加上他們對運動的安全意識較為薄弱，增加關節受傷的機會。