延遲性肌肉酸痛

【體路專欄】運動後出現肌肉酸痛的情況相當平常，而這種酸痛一般都是運動後短時間內出現。不過有些人或許試過，肌肉酸痛的情況在運動後24小時才出現，而這種情況在運動醫學上則稱為「延遲性肌肉酸痛（簡稱DOMS）」。