方綺蓓

【體路專題】你知道「生涯規劃」的意思嗎？「生涯規劃」可以簡單分為三部曲：一）先要了解並認識自己；二）認清事業發展方向，鎖定目標；三）配合行動，向著自己所選擇的事業發展方面並最終達到目標。運動員若有一個好的生涯規劃，人生已經成功了一半。運動員的「生涯規劃」就是他們在運動生涯裡所定下的亞運會，甚至奧運會的奮鬥目標嗎？其實不止是這樣，專業運動員的身分始終有限期，體能狀態不會永遠處於頂峰，生涯規劃也應以長遠看，當有一天要卸下香港代表隊的隊服，人生的路該怎樣走？從當運動員起，就應該對自己人生規劃有一點想法。退役運動員茹詠豪（滑浪風帆）、現役運動員耿曉靈（武術）、施幸余（游泳）和方綺蓓（田徑）就與大家分享自己的生涯規劃，希望能從中能啟發年青運動員及早為未來規劃，配合國際奧委會所提倡的雙軌發展理念。