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【體路專訪】「你在比賽中取得任何成就也好，都只是那比賽的事，第二天已經是一個New Chapter。」獎牌以外，衝破香港紀錄大概也是每位泳手的目標，但對於短池800米自由泳香港紀錄保持者黃明康而言，多次刷新紀錄那刻感覺開心，紀錄名單上多了自己名字，之後便是一切如常。 對於目標，黃明康回答得份外平淡。「無呀，都是繼續練習，追求做得更好。」就是這種態度成就了今天的他。 在競爭激烈的港九區D1學界賽場上，聖若瑟書院的黃明康未有留下太多耀眼紀錄，僅有3年前在C Grade 200米自由泳的一項，但他現在卻是4項香港青年紀錄、1項香港紀錄的保持者，紀錄項目是學界賽場上沒有的400、800及1500米自由泳。 兩年前的短池分齡游泳錦標賽，黃明康於1500自由泳項目以15分50秒65，寫下自己首個青年紀錄：「當年完全沒想過，比PB快了30秒。大概是那時年輕體力好，學業壓力不大，可以全心全意練習，現在未必再游到這個時間。」 青年時期的好成績，黃明康沒有因年少而氣盛，亦沒有停留在喜悅，他選擇好好部署衝擊下一個紀錄。「破了青年紀錄，游泳的感覺沒大分別，又是繼續練習，追求想要的目標。」之後他先後打破1500米及400米長池香港青年紀錄及800米、400米的短池青年紀錄。 今年2月的第一組短池分齡游泳比賽，黃明康在800米自由泳項目，以8分11秒15打破「聖Jo」師兄鍾國樑創下、已塵封13年的香港紀錄，他說那是最難忘的比賽：「那一場我與另一泳手廖先浩鬥到最後一刻才分出勝負，結果一同打破香港紀錄，我觸池時『篤』贏了，快他0.03秒。」既生瑜何生亮，對旗鼓相當的兩位泳手而言，何嘗不是一件好事？ 泳途看來一帆風順、前途無限，但原來他曾在放棄邊緣掙扎。「我在10歲時已有分齡紀錄，算是有點成績，但自己追求的是想去大型比賽，卻每次都差一點而與目標擦身而過，兩年前的世青賽、去年的世界盃等，試過不夠分數，也試過時間差1秒才達標，我有想過放棄。」但每當想起游泳帶給自己的經歷及改變，就教他堅持：「如果自己不游水，就會是一個整天坐在家中看電視的『大肥仔』，說得難聽一點，不游水的話，我甚麼都不是。」 游水賦予黃明康人生的意義，香港紀錄亦然，他說，是一項成就，推動自己要再做得更好，追求更高目標。那麼下一個目標放在哪裡？「明年的亞運會，是亞洲最大型的比賽。剛去過亞錦賽，與朴泰桓同組游200自的初賽後，我見到自己與世界級頂尖泳手還有距離，讓我有更大推動力去練習，追近這個距離。」至於下一個香港紀錄，黃明康的目標則暫時先放在短池的4×200自由泳接力。 在今屆港九D1泳賽上，黃明康為助學校搶分，捨易取難放棄了200自、改游50及100自，結果分別以第四、第三名完成，成績較去年奪得兩面金牌遜色。而在今次學界游泳精英賽，他將改為參加100自及200自，在沒有大會紀錄之下，他將為力爭衝破自己最佳紀錄——53秒40及1分54秒40。 「全港學界精英游泳比賽」將於2017年5月10日假香港體育學院游泳池舉行。賽事不分年齡組別，各項目參賽運動員邀請名單將按分區游泳比賽成績及公開提名而定，個人項目合共32人參賽，接力項目則有24隊參賽。更多關於游泳精英賽的資料，可瀏覽學界體育聯會網頁。 小檔案 姓名：黃明康 學校：聖若瑟書院…

【體路專訪】「紀錄是我的，但卻拿不到金牌，自己最後一個D1學界賽事一塊金牌都沒有，是有感到可惜。」今屆港九區D1學界游泳比賽上，中六的孫為倡在初賽刷新了男子A Grade 50米自由泳的紀錄，卻在決賽失落金牌，中學生涯難免留有遺憾。不過一次挫敗未有打倒「短途泳王」，這半年孫為倡重新出發，並定下「一年計劃」——要在游泳場上突破自己極限。 「50、100米自由泳及50米蝶泳是我的主項，不過Martin（林浩賢—喇沙書院泳手）的100自太快了，我不是他對手，當刻在想50蝶機會大一些，結果就在策略上失利。」在50自初賽，九龍華仁書院的孫為倡與喇沙的林浩賢鬥足全程幾近同時觸池，最終兩人同時打破紀錄，孫為倡游出23秒47、以0.03秒之差力壓林浩賢首名入決賽，50蝶亦以次名晉級，被冠以學界「短途泳王」稱號。 惟學界賽程緊湊，決賽日兩個項目開賽時間僅相差半小時，孫為倡體力顯然有受影響。「游畢50蝶得到亞軍後，稍為休息就要出戰50自，上跳台時腳都軟了，結果又輸了。」林浩賢於50自以23秒49摘下金牌，孫為倡再度屈居次席，保住紀錄，卻失落金牌。 感到遺憾，不單因為自己輸了，也感覺虧欠了學校。「校隊中以我有較大機會贏金牌，本想兩項都贏，卻兩個都輸掉了，學校最後連一面金牌都沒有，心裡帶點遺憾。」或許在學界游泳場上，九龍華仁距離爭奪團體冠軍仍有距離，但孫為倡對九龍華仁仍有很強烈的歸屬感。「原本我是在沙田區學校讀書，初中時游泳成績不及人，中三時才開始提升，但當時成績放在D1亦只得頭8，其他學校未必肯收我，但九龍華仁卻給了我機會。轉校到新環境讀書及訓練，老師及同學都支持我，所以想為學校做一點事情。」 孫為倡前年及去年均於D1賽場上取下A Grade 50自金牌，「我喜歡別人叫我九華孫為倡，多於就這樣叫孫為倡。」雖然是中途加入成為九龍華仁一份子，但他的歸屬感絕不下於其他同學。 在九華的點滴，其實不止限於游泳，原來還有足球。九華不乏運動健將，跟孫為倡同班的就有香港男子110米欄紀錄保持者張宏峰，兩人在足球場都曾經交鋒。「記得當時我剛轉校，見到九華個足球場好靚，當時又有班際足球賽，我手長腳長，隊友就叫了我去守龍門。那次張宏峰熱身射波，呯一聲飛過我頭頂，我自然反應伸手接，但沒鎖住手腕，之後咔了一聲。」這個「咔」一聲，孫為倡被送到學校對面的廣華醫院，證實是骨裂，要暫停練水半年。此後的日子，孫為倡為了自己的游泳生涯，也不敢再碰足球。 這位九華生今年要應考文憑試，其實已停練水半年，故今個周三的學界游泳精英賽將是他回歸泳池的首個比賽。DSE後亦是他新一個游泳生涯的開始，他說早有計劃：「我想一年內在50自游到22秒內，奧運選手是21秒內，謝旻樹（香港里約奧運代表）也是22秒頭去到奧運，我也想達成奧運夢想。」如果一年後未能做到目標，孫為倡就會再為自己計劃下一步。 本周三的「全港學界精英游泳比賽」，孫為倡會再一次與學界宿敵林浩賢同台較量，相信他們都期望能在學界生涯寫上完美句號。 「全港學界精英游泳比賽」將於2017年5月10日假香港體育學院游泳池舉行。賽事不分年齡組別，各項目參賽運動員邀請名單將按分區游泳比賽成績及公開提名而定，個人項目最多32人參賽，接力項目則最多24隊參賽。更多關於游泳精英賽的資料，可瀏覽學界體育聯會網頁。 小檔案 姓名：孫為倡 學校：九龍華仁書院…

【體路專訊】港九區學界D1泳賽向來是香港飛魚的英雄地，不少港隊代表都在這個競爭最激烈、氣氛最熾熱的賽場上游出成名作。但當鎂光燈聚焦在D1組學校的泳手身上時，賽場以外亦有不少游泳好手默默耕耘，當中未曾經歷過這學界賽洗禮的鄧采淋（Katii）就在去年脫穎而出、代表香港出戰亞洲錦標賽，聯同3名港隊師姐取下4×200米自由泳接力銅牌，朝世界舞台邁出重要一步。

【體路專訪】「爸爸去過奧運，我的目標也是去奧運，心中有一個想法——超越他。」奧運會作為最高規格的賽事，一直是每位運動員夢寐以求的世界頂尖舞台，不少人窮一生努力去追求一紙入場券。但對於學界「蛙后」常鈺涓而言，奧運不單是自己的夢想，也記載著她與父親奮鬥的故事。 來自昆明的常鈺涓，說著一口流暢但發音不準確的廣東話，但只要想到她來港讀書僅一年多的時間，已不由得為她說得有板有眼而順暢的粵語而鼓掌。小妮子是「蛙二代」，父親常青昔日亦是游泳運動員，在國內享有「蛙王」美譽，曾取下全運會及亞錦賽獎牌，更是1988年漢城奧運的國家代表隊成員。 不過常鈺涓的童年卻共非與水作伴，她說小時候很討厭游水，父親亦未有強迫「女承父業」，只覺得一試無妨。後來，她在9歲算是遲起步的年紀才開始正式習泳，父親就是自己的第一任教練。體內的天賦漸漸被發掘出來，一年後常鈺涓參加比賽已經游出成績，後來與另外幾位隊員被挑選前往廣州的泳隊訓練，年紀輕輕離鄉別井，到距離家鄉1300公里外的另一個省份接受近3年專業訓練，過全職運動員的生活，成績有所進步，曾代表雲南省出戰全中運。 隨後父親選擇來港發展，常鈺涓返回昆明後未幾便再次離開家鄉，輾轉與父母定居香港，於體院接受訓練。「爸爸覺得可以轉變一下環境，他們亦想我待在身邊，比較安心。而且他在香港當泳天游泳會的教練，可以幫助及指導我的技術。」來港後訓練模式轉變，常鈺涓表現亦有進步，但她謂在香港訓練絲毫不比國內輕鬆：「原本我覺得在內地太辛苦，來到香港後訓練量、游水次數會輕鬆一點，但以往只是上、下午各一節訓練，中間可以午睡，現在除了游泳還要上學，兼顧的事情多了，對自己是另一種挑戰。」 除了生活作息需要調節，語言方面亦是一大難題，常鈺涓幸有貴人相助。「起初入學真的聽不懂同學和老師的話，全靠Toto（黃筠陶）等本地泳手教我廣東話，她原先普通話都一般，我們就互相教導及學習。現在慢慢習慣在香港讀書，雖然英文還是差一點，但學了一年便能夠聽和講廣東話已經好開心！」就讀林大輝中學的她在學業方面要克服重重困難，在學界賽場卻如入無人之境，去年在沙田區學界游泳比賽打破女子B Grade 50米及200米蛙泳的紀錄摘金，今年則刷新A Grade 100米蛙泳及200米個人四式混合泳的紀錄，學界「蛙后」的美譽絕不為過。 「可能心裡面覺得爸爸游蛙式，所以自己都是蛙式，不過我原先都有練過混合泳及背泳。」父親昔日創下不少佳績，作女兒的又會否感到有壓力？「原先都有壓力，但現在他沒有給我這麼大的壓力了，可能因為覺得我長大了、有自己的思想和目標，因此他就是在旁邊幫助我，而不再像從前每一步牽著我的手去走。」小飛魚如今放眼2020年東京奧運，內心的想法卻不單是追隨父親的步伐，更是要青出於藍，父親當然也冀盼這天的到來。「現在爸爸常常都會看到我比賽，現在每游一項後，第一時間看相機，第二時間便看爸爸的反應，他的第一表情對我最重要。」而這個奮鬥的過程，則成為了父女間的珍貴回憶。 談及下周的「全港學界精英游泳比賽」，昔日在國內鮮有校際游泳比賽的常鈺涓直言期待，曾到九龍區D1學界泳賽觀戰的她盼望能在更好氣氛、更多強手同場作賽下衝破PB（Personal Best），於100米蛙泳中突破1分10秒的大關。 「全港學界精英游泳比賽」將於2017年5月10日假香港體育學院游泳池舉行。賽事不分年齡組別，各項目參賽運動員邀請名單將按分區游泳比賽成績及公開提名而定，個人項目最多32人參賽，接力項目則最多24隊參賽。更多關於游泳精英賽的資料，可瀏覽學界體育聯會網頁。 小檔案 姓名：常鈺涓 學校：林大輝中學…

【體路專訪】你知道清晨5時半城門河兩岸的樣子嗎？「每天5時半至7時練習，然後上學，放學後再游。」當不少人還在床舖上熟睡時，何南慧已經來到坐落城門河旁的香港體育學院游泳池，以練早水開展一天。「一天大概睡6小時，無辦法，要兼顧就要犧牲一點。」年僅15歲的小飛魚，就是這樣在犧牲與抉擇中煉成的。 對何南慧的第一印象，除了招牌的「矇豬眼」，就只有「好勁」。篇幅有限，難以把她近年的成績逐一細數，以四個字簡單總結，就是「贏到開巷」──差不多每次比賽都有獎牌落袋，而且還不只是一面。去年暑假這位拔萃女書院的中二女生代表香港遠赴俄羅斯雅庫茨克出戰「第六屆亞洲國際兒童運動會」，猜猜她帶走了多少面獎牌？答案是一隻手掌數不完的六面，當中在200、400及800米自由泳力壓「戰鬥民族」，個人包攬三金，連同與隊友於接力項目的三面銅牌，成為港隊在該項賽事中最佳成績的泳手。 不過新星並非渾然天成，何南慧小時開始習泳的原因，是何媽媽希望這個體弱多病的「藥煲」能夠透過運動變得強壯。不過健康改善了，並不代表小女孩就會喜歡游泳。「小時候是很討厭游水，每次媽咪說去游泳時，我就會說身體這裡、那裡不適，可以不去嗎？」可惜奸計沒有得逞，她最終都只得乖乖就範，結果卻在心不甘、情不願下與水結緣。 那麼，小飛魚又是甚麼時候發掘到自己的潛質？「哇！我沒有想過，當初只是想身體好一點，後來認識了一班朋友，喜歡一邊游一邊談天，開開心心練水。成績方面，早前都一直沉在底下，只是到最近慢慢有一點好成績，才覺得自己可以在這方面再努力一點。」她說出來的時候，自己也一臉覺得不可思議。 一日之「計」在於晨，這個「計」是計時，何南慧每天的行程就是在早上5時半到體院練習，然後去佐敦上學，放學後再回到沙田進行兩小時練習。一天只睡6小時來兼顧學業與游泳，天天如是，她說，辛苦但快樂。「鄰桌的同學剛剛轉做全職運動員，自己都有想過，不過整天都困在體院、做同一件事好像有點沉悶。兼職游水可以上學、見朋友，一定會疲倦，但也更有樂趣。」她的確「贏到開巷」，但原來成績並不是她的一切。 在今個學年的港九區D1中學校際游泳比賽上，何南慧表現同樣耀眼，為了學校而跳Grade出戰搶分。「其實初初不是太想『跳Grade』，想給自己多一次機會衝B Grade紀錄，不過之後見到A Grade不夠人，隊長說要為學校大局著想。」個人榮譽，也不在她的考量首位，最終不負所託摘下女子A Grade 100、200米自由泳金牌，更打破200米的紀錄，最後連同隊友黃筠陶、洪諾茵及陳芷晴合力刷新4×50自的紀錄，三金兩項新紀錄收官，助女拔連續第29年稱霸學界泳壇。 前路看似一片光明，眼光應該已經放在下屆奧運會吧？「奧運真的不知道，2020年要考DSE，而且聽說去奧運前還要休學一年全職練習，很難抉擇。」誰的青春不迷茫，她對前路亦有考慮，畢竟人生不是一條筆直的泳道，充滿了許多的選擇與未知數，小妮子選擇以一貫的態度應對，專注做好自己，全力以赴游好每一次。 訪問當天，「矇豬眼」變成熊貓眼，曬得黝黑的皮膚上留下了泳鏡的痕跡，是何南慧在日本高強度集訓的「成果」。原來小飛魚整個4月馬不停蹄，泰國分齡游泳錦標賽、長池游泳計時賽、日本集訓後再赴馬來西亞，過程辛苦但屢創佳績。5月返港後便即將迎來「全港學界精英游泳比賽」，事隔半年後再代表女拔出戰，何南慧將在「主場」展現其日復日努力累積下來的成果。 「全港學界精英游泳比賽」將於2017年5月10日假香港體育學院游泳池舉行。賽事不分年齡組別，各項目參賽運動員邀請名單將按分區游泳比賽成績及公開提名而定，個人項目合共32人參賽，接力項目則有24隊參賽。更多關於游泳精英賽的資料，可瀏覽學界體育聯會網頁。 小檔案 姓名：何南慧 學校：拔萃女書院…