【體路專訊】「港九區D1中學校際田徑比賽」今日（3日）煞科，於第二日賽事跑出13秒40打破男子B Grade 100米欄紀錄、來自長沙灣天主教英文中學的王珞僖再下一城，決賽以13秒25再破紀錄下袋走金牌！
athletics
【學界D1田徑】最後一擲大爆發 黃笏南力士男甲鉛球破紀錄摘金
【體路專訊】「港九區D1中學校際田徑比賽」煞科日賽事今日（3日）假灣仔運動場上演，上午擲項賽事出現新紀錄，就讀東華三院黃笏南中學中五的薛瑋樂於男子A Grade鉛球最後一次試擲做出15米48，破紀錄兼取下金牌。 男子A Grade鉛球舊紀錄為三年前創下的14米79，不過薛瑋樂今日狀態大勇下，於初賽首三次試擲已經做出打破紀錄14米98的成績，順利首名進入決賽，拔萃男書院的蔡建燊則緊隨其後。不過蔡建燊在決賽的三次試擲均未能做出更遠的成績，反而薛瑋樂在篤定奪金下，在最後一擲一舉做出15米48，把紀錄再度推前。 賽後薛瑋樂振臂一呼，坦然結果是意料之外：「自己原本的PB是去年底創下的14米90，原本預計今日只會做到15米。不過蔡建燊在決賽給予自己不少壓力，最終幫到自己的最後一擲，成績是意料之外，自己都好滿意呢個成績。」 薛瑋樂亦指今次成績亦是冬訓的成果：「其實今次是第一次超越蔡建燊奪得第一名。過往一直都在他之後，只能得第二名，曾經都有種想法是覺得自己怎樣練都會輸。不過在冬訓中調整了態度後，今次的比賽結果就告訴自己，比賽甚麼都有可能發生，只要努力就能有成果。」他指自己將會出戰4月初的「全港學界精英田徑比賽」，目標是打破今天創下的PB。 圖、文：何子淵
【學界D2田徑】廠商會培正稱王封后升D1 聖士提反女中小將破塵封14年紀錄
【體路專訊】「港九區中學校際田徑比賽」D2組今日（28日）於灣仔運動場煞科，第二日賽事後位列男子組次席的廠商會中學後來居上壓過港大同學會書院封王，來年兩隊將一同升上D1作賽；女子組方面，香港培正中學則穩守「一姐」位置封后，將與次名的聖瑪加利男女英文中小學重返D1。賽事另一個焦點則是聖士提反女子中學的小將Wright Cade，於次日賽事刷新塵封14年的女子C Grade 1500米紀錄。 經過第二日賽事之後，港大同學會書院及廠商會中學分列男子組首兩名，前者總成績以0.5分稍微領先。不過廠商會一班男將於煞科日大爆發，A Grade更單日豪取57分，最終反壓對手封王。至於港大同學會書院今日則在C Grade有42分進帳，最終亦順利取下C Grade團體冠軍。總成績方面，港大同學會書院與地利亞修女紀念學校（百老匯）同得177.5分並列亞軍，但前者在C Grade成績較佳下奪得升班資格，亦是創校以來男子組首度升上D1。 廠商會事隔10年再奪冠升班D1，中六的邱廣華坦言結果意料之外：「其實真的沒想過自己會在中學生涯最後一年在最困難的田徑升班。與去年相比，學校今年更團結，部分場上比賽的同學『突襲』成功，場外一班同學亦落力打氣，最終升班是全隊付出的結果。」他亦勉勵師弟要持之以恆付出時間練習，升上D1後獲取更好的成績。 女子組方面，次日賽事後位列榜首的培正於煞科日守住「一姐」位置，將繼2013-2014學年後重返D1作賽，聖瑪加利則緊隨其後奪亞，同樣獲得升班資格。培正田徑隊長劉善琳賽後指全隊花了一年時間為取得升班資格作準備：「今年不是隊員都好勤力練習，最終奪冠之外，比賽中許多隊員都做到PB，證明這一年的練習並無白費，特別感謝老師及教練花許多心機教導我們怎樣去改善，希望來年升班能保持勢頭、跑出更好成績。」 賽事另一個焦點則為聖士提反女中的C Grade港英混血姊妹兵Cade Wright韋祺及Tallulah Wright韋褆，兩人分列800米及1500米的首次名，其中姐姐韋祺更在次日1500米賽事中以4分59秒56封后兼打破14年前由港島中學Maria Masden創下的舊紀錄。煞科日兩人連同蕭翠筠及區愷仍於得分雙計的4×400米接力決賽跑出4分33秒76摘下金牌，最終助聖士提反女中取得女子C…
【學界D1田徑】高澔塱林銘堯齊破紀錄 女拔德望續「爭崩頭」
【體路專訊】「港九區D1中學校際田徑比賽」今日（27日）續假灣仔運動場上演次日賽事。場地繼續成為運動員的福地，賽事全日共刷新7項紀錄，包括高澔塱及林銘堯分別大熱打破男子A Grade跳遠及標槍紀錄。至於整體形勢方面，拔萃女書院及德望學校繼續鬥得難分難解，兩校同在積分榜上領放，但女拔憑著8分的優勢稍稍領先。男子組方面，拔萃男書院在A Grade的出色表現下將優勢擴大，以總分208暫列第一。
【學界D1田徑】女拔隊長林恩同：把金牌送給爺爺
【體路專訊】「港九區D1中學校際田徑比賽」今日（27日）假灣仔運動場上演次日賽事，拔萃女書院的林恩同出戰副項女子A Grade跳遠，於最後一跳躍出5米30的距離摘下金牌。雖然最終成績與打破紀錄尚有一段距離，不過這名女拔隊長卻一心只想把這面金牌送給昨日離世的爺爺。 從小學起已經與爺爺關係十分親近，林恩同指爺爺在自己田徑道路上給予很大支持：「小學比賽時爺爺會來現場觀賽，但隨著年紀越大，之後都少了到現場，但爺爺仍會看直播支持自己，練習後會關心及煲湯給我，與他一同渡過的每分每秒都是開心回憶。」 不過昨日家中突然傳來噩耗、年事已高的爺爺忽然離世，傷感及疲憊讓林恩同未有足夠休息，今日卻要肩負起隊長的責任來到賽場，起初表現強差人意：「今日一邊跳一邊想起爺爺，一直都嘗試叫自己集中，跳一個好的成績送給爺爺，但首5次試跳都做不到，最後一跳只是放開所有、放膽衝過去。」 最終林恩同於最後一跳做出5米30，成功摘下金牌，她指這會是送別爺爺的禮物：「其實自己的PB是5米31，最近的練習量應該是可以做好一點。不過這面金牌是送給爺爺的，成績還算滿意吧。」收拾心情繼續前行，女拔隊長盼望田徑隊能夠團結一致達成女團11連霸：「今年學校受傷人數較多，但我都對隊員有信心，相信隊友可以在不同項目追回失去的分數。」提到於首日受傷的黃沅嵐，她則指受傷已經處理，不過這名跳高女將需要休息一段時間才能重返賽場。 圖、文：何子淵、陳宗澧
【學界D3田徑】張祝珊男隊驚天逆轉奪冠 歷史性升班D2
【體路專訊】「港九區D3中學校際田徑比賽」A3區域賽事今日(24日)假灣仔運動場煞科。張祝珊英文中學由第二日賽事完結時排第五位，成功後上完成大逆轉，最終以總分188.5力壓群雄勇奪男子組總冠軍，歷史性升往D2組別作賽。至於保良局顏寶鈴書院則力守女子組第一位封后，明年同樣首度升上D2。
【學界D1田徑】黃卓熙刷新200米紀錄 黃沅嵐跳高平紀錄遺憾受傷
【體路專訊】「港九區中學校際田徑比賽」D1組賽事今日（22日）假灣仔運動場展開，首日賽事早上已經出現新紀錄，其中余振強紀念中學飛人黃卓熙於男子A Grade 200米初賽跑出22秒08，率先打響頭炮。至於另一焦點項目女子A Grade跳高，拔萃女書院的黃沅嵐跳出平紀錄的1米67摘金，惟之後受傷退賽未能再刷新紀錄。 昨日雖然下過大雨，但今早天氣轉晴，有利一眾跑手發揮。當中在男子A Grade 200米初賽，余振強的黃卓熙在初賽第4組中脫穎而出，電子紀錄板顯示成績為破紀錄的22秒08，比舊紀錄快0.14秒，兼以首名進入複賽。 不過這位中五的新晉飛人就對自己表現有保留：「本身都以破紀錄做目標，不過因為自己主項是100米，200米相對較弱，因此有苦練過一段時間，不過今日有些技術還未做到出來。」他指同組對手厲害亦有迫使他跑得更快，而複賽及決賽亦會以跑入21秒內並再破紀錄為目標。 另一破紀錄大熱項目、女子A Grade跳高就繼去年後再度上演女拔內訌，由兩位前隊長鄧伊程及黃沅嵐爭奪冠軍。最終鄧伊程在挑戰1米67時三次試跳都未成功，於第二跳過關的黃沅嵐「冧莊」奪金之餘亦成功追平自己去年創下的紀錄。不過當之後挑戰1米72的高度時，黃沅嵐在起跑後受傷倒地，需由擔架抬離場，無緣刷新紀錄。 對於隊友的受傷，鄧伊程賽後顯得沉重：「雖然我們在跳高場上是競爭對手，但場外亦是好朋友，會互相提醒需要注意及改善的地方。今次見到她受傷、但自己又幫不上忙，只能在旁邊安慰，自己都感到難過。」至於以一面銀牌完結中學生涯學界賽事，鄧伊程亦坦言遺憾，希望在公開考試後恢復訓練能再創佳績。 圖、文：何子淵
【學界D3田徑】陳家豪領圓玄三中跑出自信闖高峰
【體路專訊】昨日（14日）是情人節，不過長跑好手陳家豪卻未有時間與愛妻姚潔貞慶祝，事關日前於渣打馬拉松取下十公里組別冠軍的他要前往灣仔運動場督師——帶領香港道教聯合會圓玄學院第三中學田徑隊出戰「港九區D3中學校際田徑比賽」A2區域賽事，最終名師出高徒下，圓玄三中亦成功取下近年佳績。 圓玄三中過往十年在田徑賽事表現未算突出，團體成績徘徊於中下游位置，但自兩年前透過奧夢成真計劃，家豪開始擔任教練後卻大躍進，去年男團總成績以第6名完成、女團則位列16名。今年圓玄三中繼續發揮黑馬本色，男團總成績進佔第4位之餘，更在得分破百之下捧走男子A Grade團體冠軍，女團亦在更進一步下以第13名完成。 縱使與取下總冠軍、升班還有距離，不過對於隊員的表現，家豪卻仍然「收貨」：「大部份隊員都盡力表現，當然部分運動員會有超水準發揮、部分會因為緊張而未必做到最好，這都是平常事，不過見到隊員士氣激昂、落力打氣，如果我年輕比賽時有這一班隊友打氣，自己也會被他們感染變得相當興奮！」 學界比賽當然不能把家豪長跑苦練的一套「照辦煮碗」，不過名師出高徒並不限於技巧上，家豪說學生在自己身上亦學到部分特質：「他們從我身上學到最多的是堅持和開心吧！有些同學起初缺乏自信，但跑著跑著就變得有自信和開朗。」他亦喜見南亞裔學生透過田徑融入到團隊，訪問之間其中一位同學就指著家豪，以發音不太正宗的廣東話說：「因為這個人，我才可以拿到第一名。」 成績以外，家豪就特別點名讚揚隊長洪子軒：「儘管今次比賽他未必留下最好的成績，但他亦好堅持及努力，在隊內亦扮演重要角色，帶領同學去打氣、提升氣氛，練習以外，這些都是功勞。希望能夠把這份精神薪火相傳，下年繼續做出好成績。」教學相長，家豪希望自亦能不斷進步，來年帶領圓玄三中再闖另一高峰。 香港道教聯合會圓玄學院第三中學應屆賽事團體成績 男子組 女子組 分數 名次 分數 名次 A Grade…
【學界D3田徑】梁筠宜女甲百米創新猷 協同播道險勝升班
【體路專訊】「港九區中學校際田徑比賽」D3組A2區域賽事昨日（14日）於灣仔運動場煞科，中聖書院女飛人梁筠宜於A Grade 100米決賽跑出12秒36破紀錄摘金，成為全日焦點。團體成績方面，播道書院及路德會協同中學分別以些微之差稱王封后，成為今學年首兩間篤定升班D2組的學校。 港九區紀錄橫跨D1、D2及D3組別，其中D1組田徑豪門德望學校的梁依婷為女子A Grade 100米的紀錄保持者，去年以12秒55寫下紀錄。不過紀錄未待D1組別開賽便已被刷新，梁筠宜於初賽及準決賽跑出的時間分別與舊紀錄相差0.07及0.06秒，決賽勢不可擋下終於做出12秒36的時間，破紀錄摘下金牌。雖然於之後的200米決賽僅跑出27秒20，未能再破紀錄，不過亦無阻梁筠宜取下第二面金牌。 以一個紀錄、兩面金牌完成今學年賽事，中四的梁筠宜賽後指表現好壞參半：「這是冬訓後的首個比賽，自己正在調整狀態，100米決賽雖然未做出PB，但跑出的時間亦算滿意。200米的時間則與自己日常的成績有較大出入，雖然兩項決賽時間接近都有影響，但這不是藉口，自己要再去調整好狀態。」她亦笑言紀錄是目標一部份，但相信自己的紀錄稍後便會被德望的陳佩琦再度打破。 團體成績方面，男、女子組均鬥得相當激烈，經過第三日上午賽事後，協同以19.5分領先女子組榜首，播道書院則以9分落後男子組首名中華基督教會協和書院。在下午分數雙計的接力賽事中，原本位列女子組第四的聖保羅男女中學大爆發，6項接力賽事中取下3金1銀1銅，惟始終未能收復失地，最終仍以1分之微屈居協同之後。播道書院則憑4×100米接力賽事三個年齡組別分列冠、亞、季，最終從後趕上取下男子組總冠軍。經過3日賽事後，分別取下男、女子組冠軍的播道書院及協同雙雙取得升班資格。 「港九區中學校際田徑比賽」D3組別其餘3個區域賽事將分別於今個月內進行，D2組及D1組則會於20日及22日假灣仔運動場掀開戰幔。 「港九區中學校際田徑比賽」D3組A2區域團體總成績（只列前四名） 男子組 學校 A Grade B Grade…
【Junior】學界欄后盛楚殷 「型」戰世界高牆
【體路 X Junior】依賴天賦的田徑項目向來被視為外國人的專項，黃種人難以在獎牌榜上分一杯羹。不過有困難，並不代表不可能。在去年夏天舉行的「第六屆亞洲國際兒童運動會」上，學界欄后盛楚殷於100米欄脫穎而出摘下金牌，向世界展示，香港運動員在田徑賽道上亦有力一爭長短。 小學時以短跑為主項的楚殷，升讀元朗區學界田徑「豪門」天水圍循道衛理中學後毅然轉戰跨欄，全因追求一個「型」字：「看見師兄師姐跨欄時的跳躍動作很『型』，自己也想成為那一個！」不過現實與幻想總有落差，自言起初身高不足又膽小的她，雖然沒有經歷撞欄絆倒這種糗事，卻常在不肯定能否跨過的高度前卻步。 縱使楚殷說自己沒有先天優勢，她的伯樂—教練李紹良卻讚揚愛徒是難得的人才：「她勝在協調能力高、節奏感強，十分適合跨欄。除了用心練習，她亦有一定領悟力，有些動作只要示範一次她就能夠掌握。」結果僅花兩年，楚殷漸漸在學界賽事跑出成績，繼而獲得出外參賽機會，更躋身香港青年排名第4位。 前路原本一帆風順，沒料去年傷及大腿後肌，讓楚殷被迫暫停練習，休息接近半年時間，難得小妮子未有停下腳步，康復期間專注改善過欄技術，即使之後花了不少時間才能追回成績，但亦讓她對跨欄有更深體會：「10個欄就像10個朋友，過欄時與它們有許多交流，包括上欄、落欄及在欄上的距離。」終點路上的障礙，她從來沒有視之為敵人。 在剛過去的暑假，楚殷遠赴俄羅斯出戰「第六屆亞洲國際兒童運動會」的100米欄項目，亦是她傷癒後的首個大型比賽。踏上賽道一刻，楚殷的身高在同場運動員中敬陪末席，彷如大衛面對巨人歌利亞，她卻爭氣地跑出14秒56佳績，力壓「戰鬥民族」成為亞洲冠軍。 勝利沒有讓楚殷沖昏頭腦，她始終記得，現在擁有的一切都是跨欄帶給她的：「田徑讓我成長，帶我去見識不同國家的人和文化，要是沒有跨欄，人生大概只剩學業，會很苦悶吧！」她同時為自己定立下個目標－世界少年田徑錦標賽2017。訪問當天，楚殷距達到世少賽14秒25的標準還有0.19秒的距離，要怎樣跨越這高牆，她心中有數：「現在跑到最後都沒有力量和速度了，這個冬訓就先加強耐力吧！」 起初為了「型」才跨欄，今年讀中四的楚殷總算如願以償。「型」，不單是因為成為亞洲第一，更是因為她憑著努力跨越一個又一個障礙，踏上本來不屬於她的舞台，然後朝更高、更遠的目標前進。或許未來在亞運會及奧運會的選手名單上，我們會看到盛楚殷的名字。 圖、文：何子淵（部份相片由受訪者提供）
【學界田徑】體藝再續霸王地位 林大輝小將跳出新高
【體路專訊】「沙田及西貢區中學校際田徑比賽」昨日(24日)假馬鞍山運動場煞科。賽馬會體藝中學續有好發揮，除了成功在男甲反超東華三院邱金元中學奪冠，其餘組別亦獨領風潮，再次做出「Grand Slam」延續霸王地位！同日亦有兩項紀錄被打破，當中包括林大輝中學的黃傲程刷新了女乙跳高紀錄。
【學界田徑】林大輝女飛人破紀錄封后 體藝劍指「Grand Slam」五連霸
【體路專訊】「沙田及西貢區中學校際田徑比賽」今日（20日）假馬鞍山運動場舉行次日賽事，今天天氣風和日麗有助選手們的發揮，全日賽事共有5項大會紀錄被打破。當中林大輝中學的劉望恩在女子A Grade 400米賽事刷新紀錄，繼前年在B Grade 400米破紀錄後再創歷史！團體成績方面，力爭「Grand Slam」五連霸的賽馬會體藝中學則暫時於男、女子三個組別領先。 中五的劉望恩先在女子A Grade 400米初賽跑出1分02秒16，以破紀錄姿態向一眾對手先下馬威，其後在決賽雖然未能再把紀錄推前，但仍以1分02秒34的成績輕鬆封后。賽後她表示在兩場比賽中已用盡「洪荒之力」去嘗試締造紀錄，又感謝老師和同學的支持。比較今次和B Grade時破紀錄的過程，劉望恩認為今次的壓力更大：「兩年前首次到沙西區參加學界比賽，當時並沒有太大壓力，但今次是有計劃地破紀錄，背負著一定的壓力是在所難免。」 成功的路上沒有捷徑，劉望恩每天也會練跑，即使沒有操練也會到街上跑步練氣。她又指雖然未能跑出「PB」（個人最佳成績），但成功破學界紀錄已令她十分滿足。 「欄王」馮建晞110米欄破紀錄封王 體藝「欄王」馮建晞在男子A Grade 110米跨欄中以14秒55破紀錄封王，他坦言奪冠過程中有驚無險：「比賽的時候差點跌到，當時還以為自己與紀錄無緣，幸好立刻穩住了重心才能站穩，知道自己破紀錄的一刻很開心！」身為港青成員的他在起跑上下了不少工夫，使他十分滿意：「我以往起步時重心壓得太低，今年在教練重點訓練下得到大大改善，10分中我會給予自己8分。」他又對體藝力爭「Grand Slam」五連霸表示十分有信心。…