【體路專欄】每星期跑步也會做足運動前的動態熱身和運動後的拉筋舒緩，不少物理治療師朋友和跑步教練也說如果做足了，便可以減低受傷機會，最近有一次機會接觸瑜伽運動，發覺其實跑步後的拉筋跟瑜伽是蠻相似的。
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只有女生的 10K 夜跑
【體路專欄】近年才加入跑步行列的我，這短短四個月已跑了三個10K比賽，數目其實不值一提，但這已是往年的幾倍，也應給自己少許獎勵一下希望會陸續有來。剛在兒童節參加的是NIKE Women 10K Night Run，香港首個專為女性而設的跑步比賽，3000個女生一同在啟德郵輪碼頭起跑，是一個滿有特色的賽事。賽前還笑說「3個女人一個墟」，這裡就有1000個墟！
與自己對話的跑步體驗
【編者話】自問不是跑步達人，更不是跑步比賽常客，只是間中落街跑幾K舒展筋骨那種，去年的跑步次數應該十隻手指數完。但這幾個月內工作上做了無數個跑步訪問，撩起了我難得的跑步興致，上月第一次報名參加在白石角海濱長廊舉行的《吐露港十公里快路王》比賽，在沒太多訓練情況下能夠完成，已經很好了。
All Star籃球明星珍藏展 最後一周
NBA明日就開季，才想起正在旺角舉行的「All Star籃球明星珍藏展」展期還有一星期便結束，還沒參觀的籃球迷就要把握最後機會，欣賞這次展出價值過百萬港元的籃球明星珍藏品。
東亞運獎牌榜榜末的關島
今屆東亞運動會已經過了一半，香港代表隊暫時收穫7金7銀18銅，排在獎牌榜第4位。排於榜末的，是關島，只有一面來自跆拳道的銀牌。這個位於西太平洋的小島嶼，今屆共派出106人參加這屆末代東亞運，參賽人數為參賽國／地區中最少（北韓亦有109名運動員參加）。
體路小編徐茄莉專欄：感動又感慨
過了農曆新年時間終於比較好用，除了賀歲盃外，終於能夠騰出時間陪陪家人/在這裡打打字，先恭祝各位網友讀者在蛇年過得更開心，熱捧的球隊和運動員也能場場奏捷。
體路小編徐茄莉專欄：正能量
即使每年一度的馬拉松盛事在香港有幾萬人參加也好，體育題材在香港仍然不是這麼普及，看電視新聞裡面的體育報道只佔所有內容的幾分鐘而已就知道，香港人會關心體育新聞嗎？或許就是事不關己的心態，運動員贏了比賽贏了獎金又沒有我的份兒，一般人會問「我關心來幹麼？」