【體路專欄】曾經聽人講過，如果一個人連續21天，每天做同一樣的事情，在第22天這件事就會變成習慣。同樣道理，若連續21天都不做習慣性的事情，雖然頭1、2天會覺得不習慣，感覺怪怪的，但到了第22天心情和身體都會adapt，上班如是，拍拖如是，運動也如是。最難的，通常都是第一天。
hkbanker
你是鐵人！－You are an Ironman!
就是這一句話，一年前我的人生起了變化。Ironman，除了是瘋魔萬千影迷的鐵甲人或二世祖外，還是被譽為全世界最艱難的一項耐力比賽。参賽者須在17個小時内完成3.8公里游泳，180公里單車和42.2公里的馬拉松賽。能完成這賽事的人不多，能在世界各地鐵人比賽拿到好成績和合資格入圍夏威夷世界鐵人錦標賽每年全球更只有1800人。