【JINGYING BASKETBALL】黃楚標:7個人1條心 齊心哪怕以寡敵眾

【體路 X Junior】由零開始,直到湊夠成7人球隊,香港教育工作者聯會黃楚標中學雖然在荃灣及離島區一直以寡敵眾,但仍無損一眾女將對籃球的熱愛,人腳少,每人就出多一分力、走多一小步,去實現學校有史以來首個學界冠軍,即使在今年精英賽第一階段出局,但每入1分也是屬於她們在這最高舞台上創下的紀錄。 黃楚標女籃首場精英賽上,因主力牛皓婷缺陣,6位小女孩站在場上,面對連同後備席共有12人的對手,依然笑著握手,笑著面對落後,即使最終以35分告負,但每一次入場前的「拍子舞」,都凝聚了全場的目光,大家彷彿被她們的快樂籃球所感染。 隊長蘇嘉喬是中六生,兩年前因只得她一人打籃球,就忙著在班內組軍:「當時亂搵隊友回來,問同班同學『邊個想打籃球』?」就這樣,這支7人籃球隊中,4人已是中六生,也有一位中二女孩加入隊中。 教練彭雅俊兩年前接手時,驚見球隊「一忽忽」:「當時她們基本功不行,幸好願意付出時間練習,我先讓她們練好基本功,再分清大家崗位。」由0到1,可能叫僥倖,但由0走到荃離區A Grade決賽,再以大比分擊退保良局姚連生中學封后,黃楚標女籃7人一條心,創造了奇蹟,也如蘇嘉喬一年前重返球隊時的願望一樣:「希望在學界生涯取得一個好成績。」 隊中4位中六生,以精英賽完美告別學界生涯,當中陳澧瑩雖常自嘲心理質素差,卻是隊中得分主力之一,她指每入1分就為球隊創下歷史,是因為隊友在旁支持,自己拚盡了最大努力;隊友王敏琪亦直言:「我們技術、體能未必是最好,但勝在團結,每次跳『拍子舞』,都令我更有信心。」精英舞台上,冠軍只有一個,但贏下團結的,必定要數黃楚標女籃7人,以及陪著她們一起跳「拍子舞」的Miss彭。 女籃背後 一人改寫學校歷史 跟黃楚標女籃訪問很快樂,因為她們總以此起彼落的方式,一起回答問題。提及7人球隊如何在荃離區稱后,她們二話不說就提起對學生「勁支持」的周宇輝校長。「學界賽前,校長已容許學生在正值比賽的上課時間到場做啦啦隊。決賽當天,校長更安排旅遊巴士接載60位同學到現場打氣。」(編按:黃楚標位於東涌,決賽場地在荃灣) Miss彭與隊員均感激校長的支持,令她們原本打算「輸人唔輸陣」,最終變成「贏人又贏陣」,女籃更凝聚全校力量,7位女將的名字,在該校網站首頁高高刊登,女籃贏了校外比賽,也贏了校內的歸屬感。 圖、文:徐飛(部份相片由受訪學校提供)

【JINGYING BASKETBALL】林大輝:魚腩變黑馬 實現夢想之旅

【體路 X Junior】試問有誰想過,兩年前還是沙西區D2組魚腩份子的林大輝中學男籃,今天竟然以D1冠軍的身分站上精英賽舞台?憑著一份堅持,這支總被外界看低一線的球隊,屢次在落後下從後趕上,首戰精英賽即盡顯黑馬本色,表現超水準躋身十二強之列。

【JINGYING BASKETBALL】馬可賓:衝出屯門宣示實力 以矮制高摸黑練波

【體路 X Junior】馬錦明慈善基金馬可賓紀念中學在屯門一直是學業及運動兼備的學校,今年女籃更挾著屯門區亞軍之名來到「全港學界精英籃球比賽」。一眾女將在今年精英賽的心願,是撕掉外界給屯門區學校的標籤,證明屯門籃球同樣有實力。 主將譚穎詩表示:「屯門區一直不被看好,學校資源也不及傳統名校,但教練常提醒我們要保持求進步的心,我相信我們這個『心』不會比別隊弱。」馬可賓籃球隊早在多年前就由師兄師姐向學校提出要求加裝照明系統,以讓籃球隊即使在學校關燈後仍能練習。譚穎詩稱:「學校籃球場有3盞燈是專供籃球隊使用,當學校在每日6時關掉全校燈光後,我們便要開這3盞燈繼續訓練。」雖然3支燈光度不及運動場燈光明亮,另一主力劉嘉敏卻說「勉強能照亮兩個場」,但師兄師姐們的這份心意,已足以傳承給每一位馬可賓籃球人。 不過,今年馬可賓女籃平均身高不到1米6,牌面輸蝕,但眾將仍樂觀面對這個「缺憾」,還可以笑著說:「隊中最矮的一位只有149.7厘米高。」她們決定「以矮制高」,在精英賽各隊對手面前打出屬於馬可賓女籃的風格。球員為此苦練加強球隊速度,隊長黃子喬表示:「練習中的所有懲罰都是折返跑,隊中又自訂走籃鬥快比賽,輸的球員受罰的都是折返跑。」期望在每次訓練中提升速度,彌補與對手的身高差距。 體育老師黃冠中也謂今年「NIKE全港學界精英籃球比賽」是馬可賓難得的試煉舞台:「大部分球員均是首次參加精英賽,隊中A Grade球員不多,B Grade來到精英賽便要負起重任,但根底仍欠紮實,這裡可以提升她們實力。」她們願越過重重難關走得更遠。 相隔5年「兄妹」攜手闖精英賽 對馬可賓籃球隊來說,今年最大喜訊莫過於男女隊在相隔5年後,再次一同取得精英賽入場券,眾人認為這兩個寶貴席位是對他們實力的肯定。男隊今屆更同是睽違5年再度稱霸屯門區,無論男女隊都為此而士氣大增。 為了今年精英賽,馬可賓「兄妹」出盡法寶訓練,女隊成員為加強對抗性,亦會邀男隊一同操練。男隊更會留校加操,有時甚至練到晚上9時,馬可賓教練李達誠指出,男隊優點在於防守及單打獨鬥能力,球員心態更積極,這是他們在精英賽首仗初段能與傳統勁旅英華書院拉鋸比分的原因。雖然比賽經驗較少,眾將臨場應變仍在進步之中,不過李教練期望藉今年精英賽能改變球員的想法:「心態和打法仍會像小朋友,在屯門區是冠軍,但精英賽會看到更強對手,盼他們累積更多經驗。」 圖、文:徐嘉怡、徐飛

【JingYing Basketball】李國寶:多元文化共融 成就精英份子

【體路 X Junior】身高及體格往往是籃球員的制敵武器,外籍學生在體能及身型上佔優,的確較同場作賽的華裔球員「著數」。不過香港管理專業協會李國寶中學能夠在九龍區D3一組中脫穎而出躋身精英賽,並非因為有兩名實力超班的非華裔球員,而是靠來自五湖四海的同學在籃球場上打破種族隔膜,組成文化與技術共融的「兄弟波」。 「我們的球員有菲律賓及印度籍,其他主要是香港人。」巴基斯坦裔的李國寶隊長Sheikh Sulaiman,樣貌雖是南亞人,在港出生成長的他卻說得一口流利廣東話,他笑言自己是半個香港人。「在球場上交流時主要用英語,不論甚麼國籍都可以溝通,不過有時會聽不清楚,就要大家有耐性地多講幾次,或者面對面說清楚。」 溝通不成問題,但異國文化有成為球員間的隔膜嗎?華裔學生鍾子誠斬釘截鐵否認:「我們自中一開始已是同學,不單場上是戰友,私底下也是朋友。我們會學習他們的語言,也會教他們港式方言。」除了文化交流,球員亦會私下加操,提早返學環校跑步練體能,或者拍下練習片段,待午膳時圍在一起研究戰術,即使打法上或有分歧,最終亦能達到共識。 今年李國寶A Grade大換血,在去年主力畢業離隊下要重新排陣,兩名非華裔學生Sulaiman及Ammar Ilyas體能佔優,因而成為球隊重心,這條得分熱線亦不負所託,於D3決賽中合力炮製「黃金入球」為球隊取下冠軍。不過Sulaiman還是謙虛地歸功隊友:「我被對手緊盯,沒有太多空間,但當一個人不能夠做到的時候,隊友總會上來幫忙。」 集百家之大成站上精英賽舞台,李國寶繼續團結挑戰列強,儘管最終以3戰3負第一階段止步,但球隊先後僅以個位數的分差不敵對手,證明這支因為籃球而不分膚色、連繫於一的球隊,衝出D3之後依然有力一拚。 圖、文:徐飛、何子淵

【Junior】足球女判官專業贏尊重 羅碧芝「吹」出一片天

【體路 X Junior】一場足球賽事中,左右賽果的除了球場上的22位球員、場外的教練職員,還有4位球證。今期《Sportsroad Junior》特別訪問了香港唯一國際女球證羅碧芝(Gigi),讓她現身說法,分享一位嬌滴滴的女生,如何在「男人堆」中執法。 S:Sportsroad Junior記者 / G:Gigi S:可否簡單介紹一下自己? G:我由2006年開始展開球證生涯,2013年成為國際球證,現時是香港唯一國際女球證。我會擔任男子甲組、女子聯賽主裁判,以及以助理或後備球證身分執法香港超級聯賽(港超聯)。 S:女生做球證有否優勢? G:比起男性,女生會比較心思細密,我較易『聞』到場波有沒有火藥味,當感覺到的話,就要捉雙方隊長傾計,以防衝突發生。而且女生的說話,通常男球員會較易接受! S:做球證可以「搵到食」嗎? G:在香港做球證不會太高人工,兼職每場只約300元,要糊口其實很困難,但若是學生兼職的話就相當不錯,因為既可賺錢又可訓練自己應付壓力,對足球有興趣的話,是球員及教練以外的另一個選擇。 S:男子足球世界裡,女生如何立足? G:當年剛入行時,他們會用說話Challenge你,『你識唔識波㗎?』但只要做好本份,當他們看見你每星期日灑雨淋,認真執法每場球賽,久而久之就知道你不是「玩玩吓」,會尊重你。但都是那一句,對男孩子一定要強悍一點,不然他們會覺得你不夠專業。…

【Junior】伍悅童 人繩歌三合一

【體路 X Junior】花式跳繩運動講求節拍感,運動員每個動作都要配合音樂而做,在比賽場上是將「人、繩、歌」合而為一。世界花式跳繩冠軍伍悅童也經常耳機不離身,坐車、做運動時也常聽著音樂,把音樂注入生活。 學校是孕育精英運動員的搖籃,伍悅童的運動生涯也是從小學時代開始:「小三時與同學參加學校興趣班,在非洲鼓、跳舞等眾多選項中,我選了花式跳繩,全因此運動充滿挑戰性。由起初跳前繩也不懂,到首次跳到交叉繩,這種運動很有挑戰性,練成一個動作也有成功感。」 年僅12歲的伍悅童,去年8月於瑞典舉行的世界跳繩錦標賽女子14歲以下個人花式項目中,力壓一眾年紀比她大的對手,拿下個人項目首個「世界冠軍」。世錦賽的參賽歌曲是由她的教練自行剪輯的串燒歌,歌曲多是大家耳熟能詳的經典或時下流行音樂,當中包括大腿舞「can can」,一開始播放已得到觀眾及評判的共鳴。 昔日在無線運動耳機還沒流行的年代,花式跳繩運動員練習時會戴有線耳機,卻常出現「跳跳吓甩線」情況,妨礙練習進度。今次伍悅童首次試用無線藍芽骨傳導運動耳機,為她提供不少方便,初次試戴更感到有點神奇:「聽歌同時可以聽到別人說話。」因為骨傳導耳機特點是不會封閉雙耳,讓使用者聽歌的同時也能注意到周遭環境聲音,最為適合街跑、單車等運動,加上無線設計,對花式跳繩運動訓練也有幫助,伍悅童試用時示範了側手翻及翻筋斗動作,耳機也沒有任何移位,因而得到不少運動愛好者的歡心。 每次比賽前,伍悅童也會把比賽歌曲重複聽很多次,即使不用訓練,口裡也會哼著歌,腦裡配合記熟每個動作,比賽時才能流暢發揮。 伍悅童小檔案 主項:花式跳繩 年齡:12歲 就讀學校:香港華人基督教聯會真道書院(中二) 做運動時最愛聽的歌:Cold Water – Major…