【人物專訪】”You have to try before you say no anything.” 「身體力行，勝過萬語千言。」 每個星期有四五個早晨，Utah六點就要開始一個小時的私人健身授課，然後回到家裡，送一對寶貝Jacob和Sophia去學校，接下來再開始自己的工作安排。更新facebook，回復電子郵件，然後11點又是一堂健身課。午餐後，Utah去一間學校教學生跳舞，接著是指導剛下班的老師們運動健身。除了是香港首屈一指的健身教練、Nike Global Master Trainer，Utah還經營著設計品牌、甚至香港很多時尚品牌的發佈會，從明星造型、場地佈置到show指導、歌舞編排，都是Utah一手包辦。你是super woman嗎，怎麼可以同時做好這麼多事？Utah答得瀟灑：「如果每天可以多兩個小時，我還可以做更多的事。」 在成為super…
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徐濠縈：34510的幸福！ #BetterForIt
【人物專訪】「不是最好，不是最強，都沒有關係，重要的是，成為堅持下去的那一個。」 徐濠縈在巴黎跑了個10公里作為給自己的41歲生日紀念，然後在終點巴黎鐵塔前的草地上，盡情地自拍了一番。自4年前開始認真練跑，這些年每飛去世界一角工作，「下機10K跑」已經是她的習慣。到巴黎時裝周結束，徐濠縈閒下來終於有機會和幾個至親好友再補慶祝生日，好朋友獻上的手工蛋糕上，心有靈犀地祝福道：「下次打破3小時45分10秒的紀錄”！——這是徐濠縈今年農曆新年時剛剛在東京馬拉松上新創造的個人全程最好成績（Personal Best, PB），已經比肩女子馬拉松二級運動員。壽星小姐幸福地把蛋糕照po上網，附上感慨：「34510，史上最有意義的生日蛋糕。」 徐濠縈到底是個怎樣的人，這在不同人群眼裡，能看出很多種不同解讀。時裝精們都知道有這樣一個很敢穿又很愛穿的港式潮流模範，有點個性，有點特立獨行，有時很酷有時又挺親切，這些都是她。而跑者們眼裡的徐濠縈，好像單純得多。起初也是跟很多女生一樣，因為想維持身材及強健呼吸系統，才開始嘗試跑步。但從她近一年的訓練日記來看，每個月跑量在200公里左右，平均配速大約5’50’’，第一次全程馬拉松她就跑出3小時50分的成績，半程馬拉松最好成績1小時46分。 數位是最冷靜而誠實的記錄者，在跑步的世界裡，徐濠縈就是一個勤奮、踏實、有恒心又有爆發力的優秀跑者。包括在創造新PB的東京馬拉松上，她不止一次在最後的衝刺時刻抽筋摔倒，膝蓋上的傷口好像一枚搖滾氣十足的勳章。「我就是喜歡hardcore的運動，要有爆炸力，就算做瑜伽也要高溫瑜伽。」這樣一個喜歡拼出全身氣力的徐濠縈，就跟那個一邊跑過天安門廣場一邊拍照留念又嘲弄自己「只有我一個穿著運動內衣在這裡跑步」的徐濠縈一樣，其實真的又酷又可愛。 被拍下練跑的照片，記錄下了那個不施半點脂粉卻越發閃閃發光的漂亮女人。徐濠縈自己說：「運動之後，素顏而面色紅潤的時候就是最美的時候；身體中的水份通過流汗散發出來，人就會變得纖瘦結實，就會很美。」難怪跑步論壇上會有男性網友悄悄抒情：“每個男性跑者都希望身邊有個徐濠縈”——一起訓練、一起比賽、一起用美食作為對自己的犒賞，還有更重要的是，健美又自然。 女兒康堤今年10歲了，酷辣的健將媽咪已經帶過她參加第一次“親子跑”比賽，更是發願「日後更多機會跟她一起跑步」。 2014年，徐濠縈前往名古屋挑戰了她的第二次全程馬拉松。今年，徐濠縈又以精彩的「34510」成功完成了東京馬拉松。比賽完成後，一家三口在日本大吃拉麵，又跑去富士山下看著雪景泡溫泉。設身處地想一想徐濠縈的感受，再挑剔的人也必需承認——這個超能跑的型女，現在好幸福。 跑步至今，對你的身體和生活的最大改變有哪些？ 身心都改變了。身體變得更健康、強壯。心態上，跑步能將負能量釋出，令整個人變得輕鬆及開心，睡眠質素亦有改善。還能磨練自己的耐力及堅持, 可以更專注做事。 能否推薦一些你覺得運動時必不可少的單品？ 要帶計時表去看自己的配速，還要帶能量棒去補充能量。 能否分享你的最難忘的NIKE時刻？…
歐鎧淳：那是青春，更是全部人生 #betterforit
【人物專訪】「堅持自己的夢想，清楚知道自己正在做的事情，比天賦更值得欣賞。」 在你16歲的時候，要成為同學裡最酷的那個女孩，可以有哪些方法？天生美麗動人？做科科最頂尖的學霸？練一張鐵嘴成為演講專家和民意領袖？2008年，16歲的Stephanie Au的選擇是加入香港游泳隊，參加北京奧運會，更「順帶」做了那一年整個香港代表隊裡最年輕的選手。即使是在香港嘉諾撒聖心書院這樣少年精英紮堆的地方，Stephanie仍有她專屬的、獨一無二的光環。 22歲時，Stephanie總結說：「至今為止，我人生裡所有的好事，都是運動帶來的。」彼時剛剛從美國加州大學伯克利分校畢業，已經參加過兩次奧運會，並把全港長短池賽11項的紀錄全部收入自己名下的Stephanie，剛準備正式轉為全職運動員，全力衝刺2016年的裡約奧運會。看起來，在「至今為止」之後，Stephanie未來的人生裡，運動還要為她帶來更多的好事。 Stephanie有張俏皮笑顏和一對甜美丹鳳眼，即使沒表情也笑意盈盈的那種。4歲開始學芭蕾舞，直到10歲左右才因為跟朋友玩耍接觸游泳，果然有更多天賦。強勢的媽媽推著她在12歲時徹底放棄她同樣熱愛的舞蹈，15歲時，就在香港游泳錦標賽上一戰成名，緊接著又在16歲入選奧運會。但直到入讀伯克利大學並加入校游泳隊，天才美少女才終於卸下心防，真正擁抱並享受起自己與游泳之間的緣分牽絆，發現「游泳其實好享受，陽光和水加在一起多麼舒服」。原因？因為離開家人、遠赴美國，才終於體會到一個人的自由和責任吧。 從前順風順水，Stephanie在新環境裡卻遇到真正的挑戰：「剛開始的兩年很不開心，自己在外國，掛念家人和朋友，新認識的朋友感覺上又有文化隔膜。」作為全美數一數二的“運動員名校”，在伯克利校隊的訓練量，加上在環境經濟學系的繁重課業，交織成Stephanie肩頭的重擔。「但我必須堅持，我跟自己說我沒有退路，只有一直向前望。是我自己選擇了這條路，我珍惜自己的意志和信心，知道雖然辛苦，但一定要好好畢業，一定要‘達標’。」從小的運動、訓練，讓她由此養成的最重要習慣之一是“每天都要push自己去做該做的事情，每天都有一個平台，去達成一個該達成的目標”。結果？當然是不僅順利畢業，也把學業和游泳都做到了最好。「堅持自己的夢想，清楚知道自己正在做的事情，比天賦更值得欣賞。」這樣的話由天賦過人而年少得志的Stephanie說出來，背後藏著多少蜿蜒輾轉的心路，以及多少只有她自己見證過的打拼。 因為運動，比大多數同齡人吃過更多苦也嘗過更多甜，擁有了真正滋味豐富而濃郁的青春，Stephanie眼下的偶像，是57歲的傳奇跑者Joan Benoit。年輕時拿下奧運會歷史上第一個女子馬拉松冠軍銜頭，隨歲月流逝和體能自然變化卻從未減少對跑步、對運動的熱愛，Stephanie說她在Joan身上看到了「年長者的堅持」，「她很清楚知道自己想做的事，這比天賦更值得欣賞」。 運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？ 自小做運動，它早已成為了生活的一部分，也與其他生活部分息息相關。運動提供我機會去認識身邊的朋友、教練，如果沒有運動，人生會變得沒有那麼多姿多彩。 平時運動會用到哪些裝備？ 手套，因為要保護手；穿運動內衣、透氣的訓練背心或短袖以及緊身短褲在內，外面長褲；粉紅色白色windrunner夾克，喜歡它如毛巾般的柔軟質地。 能否分享你最難忘的NIKE時刻？ 跟香港Nike團隊和Milk雜誌合作的一次拍攝。那次之後自己第一次覺得運動的自己那麼的美，自此之後自己變得更加自信，也很感激自己能夠有機會把運動帶來的正能量分享給更多的人。…
27位世界級女運動員齊聚紐約推動女性業務
【體路資訊】Nike Inc.與27位世界頂級運動員齊聚紐約，為Nike Women全新的春季系列揭幕，並展示了大量專業運動類、運動生活類產品以及數位服務，繼續加速女性業務的增長。