別小看睡眠債務

什麼是睡眠債務？顧名思義，就是你所積欠的睡眠時間。 星期一到五，你常常因為加班、聚會、進修、瑣碎雜事等等影響到你的睡眠時間，到了周末，又因為一些「不可抗拒」的因素，讓你無法好好補個眠嗎？小心，你可能已經「負債」了。