【Sportsroad Junior】元朗商會中學手球隊是港青隊員的搖籃，向來在區內取得不少好成績，今年更囊括了男、女子A Grade冠軍。不過原來讓商中這麼強大的原因並非甚麼地獄式訓練或戰術，而是球隊上下緊密的關係。
學界元朗區
【學界手球】防守哲學奏效！商中先後封王稱后
【體路專訊】「元朗區中學校際手球」甲組決賽今日（13日）假元朗公園上演，元朗商會中學憑出色的防守囊括了男、女子組別冠軍！商中女子隊在沒有受到太大壓力下以24:10擊敗新界鄉議局元朗區中學，奪冠兼完成三連霸；男子隊則在下半場發力，反勝中華基督教青年會中學18:14，重奪失落一年的冠軍寶座，與女子隊攜手打入精英賽。 商中球員身型不及對手，初段不斷受壓，一度落後1:6。雖然陳鈞焯及何致維各入兩球，半場商中仍以5:8落後。換後邊商中先做好防守，青中受制於對手防線，得分能力大減，商中卻連連得手，於7分鐘內攻入5球，一舉扭轉局勢，最終在下半場合共攻入13分下，商中以18:14反勝對手奪冠。 賽後商中球員難掩興奮的心情，在球場內相擁合唱！原本沒有隊長的他們更即場「猜包剪揼」決定誰當隊長，結果今仗攻入8球的何致維「猜輸」成為球隊新隊長，他指球隊團結是取勝之道：「上年我們在B Grade輸過給青中，今年不想再輸，所以開局時比較緊張，落後時更是心急！幸得最後我們團結，做到教練的指示和針對對手的部署，打出自己的節奏，結果追平、反勝再奪冠！」季軍戰方面，伊利沙伯中學舊生會中學以14:9擊敗元朗鄉中。 女子組方面，雖然有四名上年助球隊稱霸精英賽的港青隊員離校，只剩下三名港青代表的商中仍以強勢稱霸元朗區。開賽初段商中球員屢次起手皆中柱彈出，首六分鐘沒有進帳下落後0:3。站穩陣腳後商中展開反擊，黃敏儀及鄔梨鈴各得3分，助商中半場領先9:5。換邊後商中穩守突擊，多次反擊得手，最終以24:10大勝鄉中，連續三年成為元朗區「一姐」。 賽後教練何頌邦指球隊的理念是一切從防守開始：「從小我就灌輸他們要以防守為先！許多人覺得射球很重要，但我覺得防守才是重點。因為防守做得好才能取得控球權，才能有進攻的機會。」他又指自己對女子隊的隊員很有信心，相信她們能填補上年主力的空缺，將以衛冕精英賽作為目標。 季軍戰由天水圍循道衛理中學迎戰伊中舊生會，比賽中途亦發生了一段小插曲：由於天水圍循道有球員身體不適而在球場嘔吐，賽事一度中斷。清潔過後，球員在球證的指示下把地面「踩乾」，場面有趣，緩和了比賽緊張的氣氛。最終天水圍循道以13:6擊敗伊中舊生會。 「全港學界精英手球比賽」將於明年1月16日起展開，決賽將會在2月21日假天瑞體育館上演。 圖、文：何子淵
【學界籃球】毅智搏盡奪冠 粉碎商中三連霸美夢
【體路專訊】「元朗區中學校際籃球賽」男甲決賽昨日（1日）假天瑞體育館上演，由力爭三連霸的元朗商會中學對賽馬會毅智書院。毅智球員練習衣背上印有「搏盡」兩字，而他們亦交出「搏盡」的表現，最終在加時反勝商中52：45奪冠，相隔四年重奪冠軍，並粉碎對手的三連霸美夢。 毅智在第1節先做好防守，並藉著麥嘉榮攻入7分而得以12：8領先商中。第2節毅智失去優勢，被對手連逐得分，結果毅智半場以19：20落後。 換邊後毅智加強攻勢，雖然商中有袁生防守阻撓，惟商中球員多次犯規，造就對手罰球機會，毅智在第3節攻入6個罰球，以29：28再度領先對手。第4節兩隊梅花間竹地得分，商中一度憑李啟雋射入3分球而反超前毅智。然而毅智憑蔡盛射入兩記罰球，再把握對手誤傳得手而再度領先，毅智卻未能把領先優勢維持到完場，結果兩隊以39：39打成平手，要在加時分勝負。 毅智在加時賽中兩度落後於對手，球員卻沒有放棄，兩度追平對手。商中隊長趙顯波搏得罰球後，右腳抽筋被迫退下火線，成為今場比賽的轉捩點。雖然隊友射入罰球，商中在加時賽中第三度領先，但失去隊長的商中表現隨即下滑。毅智憑蔡盛射入罰球第三度追平，再由梁家豪射入兩記罰球而反超前。隨著何朗霆射失罰球，商中大勢已去。蔡盛憑一個反擊及4個罰球連得6分，為毅智拉開比分，最終毅智以52：45擊敗商中，奪得冠軍。 毅智教練簡達明認為今場比賽是一場「五五波」：「對方有一些球員比較突出，我們則比較平均，視乎那邊的發揮比較好。今天我們加時的發揮比較好，大家都沒有放棄，堅持到最後，所以贏了比賽。」他亦指出球隊會在有限時間內加強體能，希望能夠在之後的精英賽中突破第一階段，為元朗區爭光。 而今仗攻入17分的蔡盛認為最終能夠奪冠應歸功於全隊的努力：「我覺得自己不是得分重點，獲勝全靠隊友的努力。從上年八強出局開始，我們一直都很努力練習，除了練球還有練跑，上課日差不多每天都練習，因為今年是我們全隊最後一年打學界，所以我們都盡全力。辛苦了這麼久，我覺得我們能夠奪得冠軍是實至名歸的。」 至於同日較早前上演的季軍戰，由順德聯誼總會翁祐中學對明愛元朗陳震夏中學，翁祐憑著下半場出色的防守成功封殺對方主力鄧永樂，最終以42：36擊敗陳震夏奪得季軍。 「學界籃球精英賽」將於2015年12月17至24日上演小組賽事，精英賽的24強球隊會分為6個小組進行單循環小組賽，首、次名可晉身12強。12強賽事將再分為4組繼續作單循環賽，首、次名再躋身8強淘汰賽。 圖、文：何子淵
【學界籃球】商中 毅智元朗區決賽狹路相逢
【體路專訊】「元朗中學校際籃球賽」男甲四強昨日（24日）假天瑞體育館開戰，分別由元朗商會中學對明愛元朗陳震夏中學，以及賽馬會毅智書院對撼順德聯誼總會翁祐中學，最終兩隊區內傳統勁旅商中及毅智攜手殺入決賽及精英賽。
【學界女籃】青年會場均過百爭四度加冕
【體路專訊】「元朗區中學校際女子甲組籃球賽」四強對決昨日（17日）假天瑞體育館上演，頭場有大熱門中華基督教青年會中學對上天主教崇德英文書院，最終青年會毫無懸念下大勝崇德85:11，以強勁姿態殺入決賽。青年會教練林碧怡早前已經成功帶領另一學校永隆奪得屯門冠軍，今次大有機會個人再帶領青年會問鼎元朗冠軍，成就新界西女籃「教練皇后」地位！