【人物專訪】「堅持自己的夢想，清楚知道自己正在做的事情，比天賦更值得欣賞。」 在你16歲的時候，要成為同學裡最酷的那個女孩，可以有哪些方法？天生美麗動人？做科科最頂尖的學霸？練一張鐵嘴成為演講專家和民意領袖？2008年，16歲的Stephanie Au的選擇是加入香港游泳隊，參加北京奧運會，更「順帶」做了那一年整個香港代表隊裡最年輕的選手。即使是在香港嘉諾撒聖心書院這樣少年精英紮堆的地方，Stephanie仍有她專屬的、獨一無二的光環。 22歲時，Stephanie總結說：「至今為止，我人生裡所有的好事，都是運動帶來的。」彼時剛剛從美國加州大學伯克利分校畢業，已經參加過兩次奧運會，並把全港長短池賽11項的紀錄全部收入自己名下的Stephanie，剛準備正式轉為全職運動員，全力衝刺2016年的裡約奧運會。看起來，在「至今為止」之後，Stephanie未來的人生裡，運動還要為她帶來更多的好事。 Stephanie有張俏皮笑顏和一對甜美丹鳳眼，即使沒表情也笑意盈盈的那種。4歲開始學芭蕾舞，直到10歲左右才因為跟朋友玩耍接觸游泳，果然有更多天賦。強勢的媽媽推著她在12歲時徹底放棄她同樣熱愛的舞蹈，15歲時，就在香港游泳錦標賽上一戰成名，緊接著又在16歲入選奧運會。但直到入讀伯克利大學並加入校游泳隊，天才美少女才終於卸下心防，真正擁抱並享受起自己與游泳之間的緣分牽絆，發現「游泳其實好享受，陽光和水加在一起多麼舒服」。原因？因為離開家人、遠赴美國，才終於體會到一個人的自由和責任吧。 從前順風順水，Stephanie在新環境裡卻遇到真正的挑戰：「剛開始的兩年很不開心，自己在外國，掛念家人和朋友，新認識的朋友感覺上又有文化隔膜。」作為全美數一數二的“運動員名校”，在伯克利校隊的訓練量，加上在環境經濟學系的繁重課業，交織成Stephanie肩頭的重擔。「但我必須堅持，我跟自己說我沒有退路，只有一直向前望。是我自己選擇了這條路，我珍惜自己的意志和信心，知道雖然辛苦，但一定要好好畢業，一定要‘達標’。」從小的運動、訓練，讓她由此養成的最重要習慣之一是“每天都要push自己去做該做的事情，每天都有一個平台，去達成一個該達成的目標”。結果？當然是不僅順利畢業，也把學業和游泳都做到了最好。「堅持自己的夢想，清楚知道自己正在做的事情，比天賦更值得欣賞。」這樣的話由天賦過人而年少得志的Stephanie說出來，背後藏著多少蜿蜒輾轉的心路，以及多少只有她自己見證過的打拼。 因為運動，比大多數同齡人吃過更多苦也嘗過更多甜，擁有了真正滋味豐富而濃郁的青春，Stephanie眼下的偶像，是57歲的傳奇跑者Joan Benoit。年輕時拿下奧運會歷史上第一個女子馬拉松冠軍銜頭，隨歲月流逝和體能自然變化卻從未減少對跑步、對運動的熱愛，Stephanie說她在Joan身上看到了「年長者的堅持」，「她很清楚知道自己想做的事，這比天賦更值得欣賞」。 運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？ 自小做運動，它早已成為了生活的一部分，也與其他生活部分息息相關。運動提供我機會去認識身邊的朋友、教練，如果沒有運動，人生會變得沒有那麼多姿多彩。 平時運動會用到哪些裝備？ 手套，因為要保護手；穿運動內衣、透氣的訓練背心或短袖以及緊身短褲在內，外面長褲；粉紅色白色windrunner夾克，喜歡它如毛巾般的柔軟質地。 能否分享你最難忘的NIKE時刻？ 跟香港Nike團隊和Milk雜誌合作的一次拍攝。那次之後自己第一次覺得運動的自己那麼的美，自此之後自己變得更加自信，也很感激自己能夠有機會把運動帶來的正能量分享給更多的人。…
游泳
荃灣泳隊港運會受挫 司徒瑞祈仍抱希望
【體路專訊】由前香港游泳隊名將司徒瑞祈（阿水）領軍的荃灣區，於本屆港運會游泳比賽共三十個項目中，只得梁樂雯、歐映彤和關譽妮三名泳手能進入決賽，成績未如理想，但帶領荃灣區參戰兩屆的教練「阿水」仍表示對荃灣區未來成績存有希望。
曾華倩愛兒林浩賢失落港運會游泳金牌
【體路專訊】第五屆全港運動會游泳項目上周日（3日）進行第二天賽事。藝人曾華倩愛兒林浩賢代表九龍城出戰，在50米自由泳決賽以24秒39成績屈居第二，跟第一名只差0.02秒。林浩賢賽後表示：「剛才那場發揮得比想像中差了一些，全因自己今日心理狀態不夠好，所以失落金牌。」曾華倩亦表示：「在游泳比賽中臨場表現屬關鍵因素，但這不重要，這次表現不好並不代表下一次不好，每次比賽也是珍貴的經驗，希望兒子能享受當中過程就好了。」
ARENA x Hello Kitty全新泳裝及Pop-up Store登場
【體路專訊】夏天快將來臨，又是與小朋友到海灘享受陽光及暢泳的好時機。來自法國的運動品牌ARENA，今年再與Hello Kitty聯乘，推出一系列泳裝用品，以「勇往直前」、「齊打氣，愛鼓勵」和「小旗手」為設計靈感，推出泳衣、拖鞋、毛巾、泳帽、沙灘袋和防水袋等裝備，部分更備有成人和小孩尺碼。為慶祝聯乘系列登場，Arena特別在銅鑼灣SOGO及沙田一田百貨開設Pop-up Store。 以「勇往直前」、「齊打氣，愛鼓勵」和「小旗手」為設計靈感的全新ARENA x Hello Kitty系列，顏色以鮮艷奪目的橙黃色及嬌俏甜美的粉紅色及紫色為主，為炎夏注入耀眼的醒目元素，適合2至9歲小朋友 (尺碼為100至140cm)穿著， 部分更備有成人尺碼，Hello Kitty粉絲及小朋友定必愛不釋手。 銅鑼灣SOGO 4/F Pop-up Store 日期：4月22日至5月14日 …
方力申「水‧繫情」攝影展 以水觸動人心
【體路資訊】在一些中國內地貧瘠的地區，惡劣天氣、缺乏穩定供水來源不單令土地乾枯，更迫使當地居民過著艱苦無助的生活，這無情的自然災害亦帶出一個個觸動人心的故事。「港鐵競步賽」競步大使、前游泳港將方力申先生透過由昨日（22日）起於港鐵香港站舉辦的「水‧繫情」攝影展將這些動人心弦的片段與港鐵乘客分享。
鄧韋樂 黃家汶膺國際智障人士體育聯盟最佳男女運動員
【體路專訊】首屆國際智障人士體育聯盟獎已於 4 月 11 日假英國謝菲爾德舉行的典禮上揭曉，香港弱智人士體育協會運動員鄧韋樂及黃家汶分別獲頒發「最佳男、女運動員獎」。 年輕游泳健兒韋樂於 2012 年首次參加殘疾人奧運會賽事中，在 200 米自由泳項目中一鳴驚人，刷新香港紀錄並奪得第六名，充分展示其游泳天賦。其後，他在「仁川 2014 亞洲殘疾人運動會」再次發揮其無限潛能，不但於 100 米背泳中取得一面銀牌，更在 200 米自由泳中以…
「Samsung 第58屆體育節–長池游泳計時賽」歐鎧淳100背再達奧運B標 信心返曬嚟！
【體路專訊】「Samsung 第58屆體育節 – 長池游泳計時賽」昨日（12日）假香港體育學院游泳池圓滿結束，為力爭明年2016年里約奧運會入場券，一眾港將均傾力出戰今次賽事，當中，身為體育節大使的歐鎧淳亦身體力行參賽。繼前日達200米自由泳奧運B標後，昨日於100米背泳再下一城，以1:01:79達奧運B標（A標可直入奧運，餘下名額則由較快的B標運動員取得），成績比去年亞運接力時游出的成績更好，難怪Stephanie認為今次賽事對自己於美國回港後的全職訓練成果打下「強心針」。 一連兩日的「Samsung 第58屆體育節 – 長池游泳計時賽」吸引不少本地游泳高手參戰，亦有家長及朋友聯群結隊到場為運動員打氣。獲朋友及家長支持的歐鎧淳，昨早以1:02:83晉級下午的決賽，其後於決賽游出1:01:79奪冠。 Stephanie指滿意今次造出的時間：「這時間算是我游出最好時間的頭三位，比亞運接力的時間更好，證明了在美國回港後的訓練成果。之前一直擔心自己於去年回港後未能適應香港的訓練，今次賽事我當作是我轉任全職後首個正職的比賽，游出這成績，無異為自己打下一支強心針，也令我鬆一口氣。」她直言去年轉全職後，一直是美國及香港兩地訓練，今次是在港長時間訓練的成果，目前也是與教練張迪勇的最好組合。 達到個人賽事奧運B標後，其後將繼續衝擊奧運A標，同時她亦希望為接力隊爭取入場券：「希望我們4X100地自由泳及4X200米自由泳都可在世錦賽游出好成績，因為在賽事游出頭12名可直接取得奧運資格，這也是香港泳壇的新一頁。」歐鎧淳、施幸余、何詩蓓及鄭莉梅去年曾於仁川亞運奪得女子4X200米自由泳及女子4X100米接力銅牌。 施幸余：有信心第三次出戰奧運 至於施幸余早前於馬來西亞游泳公開賽中共奪7金1銀，更於四個項目達奧運B標，昨日她於女子100米自由泳及女子50米蝶泳中亦順利奪冠，惟未有再刷新時間，她直言今次賽事只測試冬訓成果，更指游了兩屆奧運後，心態有所不同：「我覺得自己比上屆升華吧，上屆因2008年錯失奧運入場券的經驗，是擔心再去不了奧運便要退役，今屆覺得是有能力做到的，想不到自己有不能達標的理由，所以現在是希望先於自己專注的100蝶上游回自己的最佳時間，及向奧運A標出發。」施幸余指自己於100蝶最佳時間為2010年時游出的59秒57，距離奧運A標的59秒17不遠。 至於下午缺戰的港隊男將謝旻樹於100米自由泳達奧運B標後，昨早於100米蝶泳及50米自由泳亦分別以53:86及22:92達奧運B標；忙於準備考試的何詩蓓則於100米自由泳初賽以55秒19達奧運B標。 另一男將吳鎮男去年6月為了備戰亞運及奧運而轉全職運動員，他將於今年9月重返校園，入讀香港理工大學市場營銷學系，並同時為明年奧運會入場券努力。昨日他於男子200米自由泳以1:54:93奪得冠軍，他指今次賽事比兩周前的大馬賽時間有進步，自己個人最佳時間亦快過奧運B標，故對爭取奧運入場資格有信心。 Samsung第58屆體育節於三月至六月期間舉行，長池游泳計時賽是其中一項賽事，港協暨奧委會將與60多個體育總會在全港各區舉辦約80項多元化的體育活動供不同年齡和性別的巿民參加，鼓勵巿民培養恆常運動的習慣。今年的體育節將繼續舉辦攝影比賽，歡迎全港巿民參加，得獎者更有機會贏取由三星電子香港有限公司贊助的豐富獎品。 Samsung第58屆體育節活動小冊子可於港協暨奧委會秘書處、康文署轄下的體育場地及康文署18區分區辦事處免費索取。公眾人士亦可瀏覽體育節網頁http://fos.hkolympic.org 及在Facebook「Festival…
香港游泳代表黃鍇威網誌：學生運動員的價值
好久不見！新學期新開始，學業和游泳訓練到進行得如火如荼，不過時間轉眼就過。 話說上星期週末學校籃球隊上演反絕殺，在比賽中的最後1.6秒我校球員四入三分球，全場氣氛高漲學生們都湧到球場上慶祝。我的內心也很澎湃！ 上星期NCAA（全美大學體育協會）， Division 2 剛通過了學生運動員免費享用學校膳食（無限次）， 而Division 1 學校亦已在二零一四年九月學期初執行。 這令我反思學生運動員的價值？ 在2:15開始看 美國的大學對運動投放不少資源，包括保險、場所設施、獎學金、醫療等等。可算是學校龐大的支出，但若能在大專比賽勝出可以帶來長遠的回報。回想起在就讀聖若瑟書院時期，學界游泳比賽是多麼受人關注的活動。各大名校針鋒相對，就連各大報紙也在進行一場報導比賽。 可是，香港的大專比賽強手寥寥可數，活動亦不大受關注。是教育制度、院校的資源投放、學生的態度、還是生活環境所造成的結果呢？這可算是雞和蛋的故事。 其實如果院校能和香港體育學院合作，把學生的時間表配合訓練，為學生提供特別的補課和補考，加強獎學金的吸引性。我想運動員可能會留在香港得到教育同時也能得到一個精英訓練的機會。 其實學生運動員是學校的重要財產，學生運動員除了要兼顧學業，還要背負起其他學生和學校的期望，因為運動員好的表現間接能提高學生的歸屬感。學生運動員的自律和犧牲不少於全職運動員，兼顧學業的同時還要應付二十個小時的訓練。我們每天到達泳池不只是為了自己的進步，而是我們知道當天教練和其他運動員會在泳池等待我們，幫助我們進步。我感覺到我的內心靜靜地對游泳運動起了微妙的變化，一個更全人發展的方向。
周沅凝亞殘運一人獨取四獎牌
【體路仁川亞殘運直擊】今日(23日)晚上舉行的「仁川2014亞洲殘疾人運動會」游泳賽事方面，周沅凝於今屆新增項目—女子SM14級200米個人四式決賽中，游出2分54秒84的時間，僅負韓國奪得銀牌。
鄧韋樂周沅凝亞殘運再添兩銀
【體路仁川亞殘運直擊】在「仁川2014亞洲殘疾人運動會」游泳項目方面，日前為港於亞殘運打破亞洲紀錄兼奪金牌的鄧韋樂，今日(23日)於男子S14級100米背泳決賽中以1分02秒91打破自己個人最佳時間下奪得銀牌。
鄧韋樂破亞洲紀錄奪亞殘運游泳金牌
【體路仁川亞殘運直擊】「仁川2014亞洲殘疾人運動會」今日(19日)舉行首日賽事，港隊憑輪椅劍擊的陳蕊莊及游泳代表鄧韋樂雙雙奪得金牌下，港隊於首日賽事已奪得2金1銀5銅。當中一面金牌由鄧韋樂奪得，該位年僅17歲的小將首戰亞殘運，於男子200米自由泳S14級（智障組別）初賽以第3名次晉身決賽，但決賽表現出色，於最後50米更超越韓國泳手，最終以1分59秒13奪得金牌，兼打破亞洲紀錄。
港將陳靖汶維港泳封后
【體路專訊】「新世界維港泳2014」今日(12日)完滿結束，四度回歸香江的「新世界維港泳」，今年參賽人數再創新高，1,915名泳手成功游渡維多利亞港，同時吸引數以千計的市民到達兩岸觀賞賽事。賽事最終由新加坡泳手Boon Brandon首名到達終點，游出16分43秒的成績，勇奪國際組男子個人冠軍；女子個人項目冠軍，來自香港的泳手陳靖汶，以17分16秒的佳績完成賽事。