鎂粉

【體路專欄】若你並非專業級的健身運動員，經常會做舉重訓練，追求完美體型的話，你或許不會習慣在訓練前為雙手沾上鎂粉。但沾上鎂粉訓練可以提升表現，更能提高安全性，即使不是專業級健身者的你，也不妨嘗試一下。