【體路專訪】你知道清晨5時半城門河兩岸的樣子嗎？「每天5時半至7時練習，然後上學，放學後再游。」當不少人還在床舖上熟睡時，何南慧已經來到坐落城門河旁的香港體育學院游泳池，以練早水開展一天。「一天大概睡6小時，無辦法，要兼顧就要犧牲一點。」年僅15歲的小飛魚，就是這樣在犧牲與抉擇中煉成的。
對何南慧的第一印象，除了招牌的「矇豬眼」，就只有「好勁」。篇幅有限，難以把她近年的成績逐一細數，以四個字簡單總結，就是「贏到開巷」──差不多每次比賽都有獎牌落袋，而且還不只是一面。去年暑假這位拔萃女書院的中二女生代表香港遠赴俄羅斯雅庫茨克出戰「第六屆亞洲國際兒童運動會」，猜猜她帶走了多少面獎牌？答案是一隻手掌數不完的六面，當中在200、400及800米自由泳力壓「戰鬥民族」，個人包攬三金，連同與隊友於接力項目的三面銅牌，成為港隊在該項賽事中最佳成績的泳手。
不過新星並非渾然天成，何南慧小時開始習泳的原因，是何媽媽希望這個體弱多病的「藥煲」能夠透過運動變得強壯。不過健康改善了，並不代表小女孩就會喜歡游泳。「小時候是很討厭游水，每次媽咪說去游泳時，我就會說身體這裡、那裡不適，可以不去嗎？」可惜奸計沒有得逞，她最終都只得乖乖就範，結果卻在心不甘、情不願下與水結緣。
那麼，小飛魚又是甚麼時候發掘到自己的潛質？「哇！我沒有想過，當初只是想身體好一點，後來認識了一班朋友，喜歡一邊游一邊談天，開開心心練水。成績方面，早前都一直沉在底下，只是到最近慢慢有一點好成績，才覺得自己可以在這方面再努力一點。」她說出來的時候，自己也一臉覺得不可思議。
一日之「計」在於晨，這個「計」是計時，何南慧每天的行程就是在早上5時半到體院練習，然後去佐敦上學，放學後再回到沙田進行兩小時練習。一天只睡6小時來兼顧學業與游泳，天天如是，她說，辛苦但快樂。「鄰桌的同學剛剛轉做全職運動員，自己都有想過，不過整天都困在體院、做同一件事好像有點沉悶。兼職游水可以上學、見朋友，一定會疲倦，但也更有樂趣。」她的確「贏到開巷」，但原來成績並不是她的一切。
在今個學年的港九區D1中學校際游泳比賽上，何南慧表現同樣耀眼，為了學校而跳Grade出戰搶分。「其實初初不是太想『跳Grade』，想給自己多一次機會衝B Grade紀錄，不過之後見到A Grade不夠人，隊長說要為學校大局著想。」個人榮譽，也不在她的考量首位，最終不負所託摘下女子A Grade 100、200米自由泳金牌，更打破200米的紀錄，最後連同隊友黃筠陶、洪諾茵及陳芷晴合力刷新4×50自的紀錄，三金兩項新紀錄收官，助女拔連續第29年稱霸學界泳壇。
前路看似一片光明，眼光應該已經放在下屆奧運會吧？「奧運真的不知道，2020年要考DSE，而且聽說去奧運前還要休學一年全職練習，很難抉擇。」誰的青春不迷茫，她對前路亦有考慮，畢竟人生不是一條筆直的泳道，充滿了許多的選擇與未知數，小妮子選擇以一貫的態度應對，專注做好自己，全力以赴游好每一次。
訪問當天，「矇豬眼」變成熊貓眼，曬得黝黑的皮膚上留下了泳鏡的痕跡，是何南慧在日本高強度集訓的「成果」。原來小飛魚整個4月馬不停蹄，泰國分齡游泳錦標賽、長池游泳計時賽、日本集訓後再赴馬來西亞，過程辛苦但屢創佳績。5月返港後便即將迎來「全港學界精英游泳比賽」，事隔半年後再代表女拔出戰，何南慧將在「主場」展現其日復日努力累積下來的成果。
「全港學界精英游泳比賽」將於2017年5月10日假香港體育學院游泳池舉行。賽事不分年齡組別，各項目參賽運動員邀請名單將按分區游泳比賽成績及公開提名而定，個人項目合共32人參賽，接力項目則有24隊參賽。更多關於游泳精英賽的資料，可瀏覽學界體育聯會網頁。
小檔案
姓名：何南慧
學校：拔萃女書院
年齡組別：A Grade
參賽項目：100、200米自由泳
圖、文：何子淵