【體路專訪】科研指出人一生如果有80歲命，是可以環繞地球走5次，只要大家平均每日步行6公里就可以了（之不過香港普遍文職人員一日步行都無2公里），就算是跑友每星期跑的中位數都是30公里左右。那麼一個500公里的賽事是要多久才能完成呢？香港超馬跑手黃浩輝今年5月在夏威夷完成全程300英哩（相當於482.803公里）的EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run。
近年跑步人口不停擴大，每人都有自己跑的理由，不論理由如何跑步確是件美妙事。阿輝起跑理由卻是想逃避，逃避令人窒息的香港社會，逃避父母朋輩的壓力。「那時候大學畢業不久有很多想法，很多事情想做，覺得正職工作不適合自己，於是選擇做freelance，影相寫作甚麼都做。」然而，freelance工作收入不穩定，又成為另一種壓力讓阿輝想去逃避，於是開始了跑步。「無論跑路或跑山，每次跑步都能放空自己，腦裡不再需要計算甚麼，只是專注在眼前路上。」漸漸阿輝愈跑愈快，也愈跑愈長。
夏威夷的EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run是阿輝今年給自己的一大挑戰，也是他跑步生涯中挑戰過最長途的距離，300英哩組別亦只有他一人參賽（另有100英哩及200英哩組別）。賽事環繞夏威夷最大的島Big Island跑一圈，全程300英哩，阿輝最初定下目標想在三天內想完成。「大致比賽模式就是每跑8小時就休息4小時，一天裡平均跑16小時，可以睡8小時。因為在香港時已有一段日子以此模式訓練，因此比賽起來也不算難適應。」反而，因為夏威夷日曬時間特長，熱度也很高，為此阿輝在出發前曾去了桑拿房特訓，把訓練環境盡量模擬真實化，在當地再做足防曬工夫，最終才能順利完賽。
300英哩的距離單憑想像其實我們也難想到當中的艱辛。賽事首天阿輝原定跑100英哩，跑到火山口看日出，但跑起來才發覺上坡段比想像中困難，結果要到第二天中午才到達火山口，比原定慢了半天。「比賽路段的上落其實比我想像要辛苦，又試過一段下坡路足足有一個全馬咁長。」那就是夏威夷最出名的基拉韋亞火山（Kilauea）的火山口，阿輝用了大半天時間上火山再跑一個全馬下山。但因為賽事太長距離，加上天氣炎熱，汗如雨下，阿輝雙腳長時間沾著汗水，在最後兩天大腿內側給磨損了。「要用封箱膠紙、椰子油和繃帶將傷口包紮，才能繼續跑。」阿輝每一步的牽動都舉步維艱，整個賽程用了接近五天時間完成。
超長途、長時間、炎熱的天氣還有路段的困難，都給予阿輝莫大挑戰，但這些挑戰亦令他更享受跑步。「長時間望著夏威夷自然美景，甚麼也不用想就只是放空自己，全程專注於賽道上，我反而更享受跑步。」享受之餘，亦在跑步上有了一次新的頓悟。「初初我跑步是為了逃避一切，但我發現生活裡不是要在乎做到甚麼好事或大事，而是要體驗每一刻的過程，人要活在當下。」跑步讓阿輝更了解自己，由逃避到領悟，是跑步給予他的禮物，也是阿輝在未來日子再挑戰一道道難關最大的動力。
文、圖：黃梓（部份相片由受訪者提供）