【體路專訊】《PUMA香港青少年道路接力賽2018》將於本周日3月25日舉行，大會一如以往，於賽前特別舉辦3堂訓練班，由教練梁宇俊及助教吳浩賢教授跑步及接棒技巧，幫助一眾參賽學生備戰以在賽事中有更佳發揮。
3堂訓練班分別於3月6日、13日及16日在九龍仔公園舉行，近50名中學生報名參與。教練梁宇俊精心設計課堂內容，務求在有限時間傳授最多技巧及心得。首課訓練先教導動、靜熱身技巧及跑姿外，亦作簡單測試，把參與學生按速度分成3組，按能力接受特訓。
本身為長跑運動員的梁宇俊精心設計課堂流程，讓學生「先甜後苦」。當中第2課訓練以間歇跑為主，3組同學按首堂訓練的分組獲分配不同的時間，重覆於九龍仔運動場外緩跑徑繞圈跑及休息，總計十圈、5.5公里的距離，藉著間歇跑以提升耐力及心肺功能。
經過第2課特訓後，第3課訓練班梁Sir在堂上與吳Sir教授並示範接棒技巧，讓同學分組反覆練習外，最後更把同學分成9組實戰，繞九龍仔公園8字圈感受全速跑到交棒的過程。從熱身到耐力訓練再到實戰，梁Sir希望3堂訓練能夠做到「無論同學往後參加甚麼比賽或訓練，都能學以置用。」
《PUMA香港青少年道路接力賽2018》將於3月25日在中環龍和道舉行，今年活動再度邀請本地著名樂隊 — Supper Moment擔任活動大仕，並號召年青人勇敢地為著自己而跑，與伙伴同跑出夢想。活動當日Supper Moment將會和各嘉賓主持起跑儀式，並約定大家終點見，以精彩演出回饋各位跑手！
《PUMA香港青少年道路接力賽2018》比賽資料
- 日期：3月25日（星期日）
- 起跑時間：早上9:00
- 集合地點：中環龍和道停車場
- 距離：4×2公里
- 賽事組別：須由4人組成，男、女均可按性別組隊
- U16 (出生年份：2003-2004)；U18 (出生年份：2001-2002)；U20 (出生年份： 1999-2000)