【體路專欄】每個跑者背後也有一個故事，無論是中年才開始愛上長跑，每晚放下家人，偷一點去跑的時間，享受一個人的浪漫；或已經跑了數年，以大自然為家的跑友；我們於比賽中，所要面對的挑戰，不是烈炎太陽，也不是又冷又濕的大雨，而是牢固在心底，輸不起給自己的心態！
想當初，我們跑步的原因是為什麼？只是為了開心而已。當然，作為一個人，為了追求進步而去奮鬥並沒有問題，但奮力一戰，而能力尚未到家，一時三刻的快，卻令自己受傷，甚至有生命危險，明天的你還可以笑著跑嗎？
他說，這是他第二次參加長跑比賽，第一次十公里比賽跑五十二分鐘。對跑者而言，每一分鐘也很重要，是五十二還是六十三分鐘，我們牢記於心！我問：你有沒有參加跑會或跟教練訓練？你需要循序漸進的訓練啊！
看見大家在比賽時，有多少個是邊跑邊笑？許多也是換不過氣來而面容扭曲；有些低頭死衝，但壓著喉嚨和心肺，更令呼吸不順；有些過份將上半身向前壓，令膝蓋壓力加重。跑步看似簡單的運動，但當跑者增加里數的同時，如果跑步知識不跟著一起進步而作訓練，下一個受傷的人就是自己。
我愛跑步的其中一個原因是：憑藉努力不懈訓練，就可以得到正面的回饋，在這不公平的世界，實屬難能可貴！希望大家循序漸進地進步，希望2014年渣打馬拉松沒有人死。