【體路專欄】雖然已到過台北和台南數次，但台中還是第一次遊歷，今次相約友人到最新的台中步道和山區近郊的清境行山飼羊，希望在走山之間體驗生活，繼而遊歷生命。
鄭素素
市場推廣人員，酷愛長跑。具有「我跑固我在」之精神，小女子閒時有感，喜愛與大家分享生活感覺。
我是天真的跑友嗎？
【體路專欄】小女子曾是啤酒及單一純麥威士忌品牌的市場推廣主任，由於職業關係，與洒精結緣，但因為越喝（或年紀越大）越肥，就開始了跑步的生活習慣，有時候參加完比賽，也會想和大家一起喝解暑的啤酒、吹吹水。又或許，爸爸也喝，從少就不覺得喝酒有什麼問題。酒好像那就是社會公認的交際手段，從來沒有想過對與錯，但當飲酒這回事，應用到一邊跑一邊飲為比賽時，世界上不同地方的人，又有什麼的經驗和想法？
針山城門環塘跑 炎天拾荒嘆奈何
【體路專欄】常聽見從外國來港的越野跑山運動員，甚或留港居住的外籍人士感嘆地説，只要身處香港，就能夠在這一秒於大城市中享受五光十色的生活，而下一秒就能於上山跑個痛快，這種在外國人口中，欣賞香港生活的多樣化，令人鼓舞！但亦令我深思郊野環境，我們是要如何保護或持續發展下去。
跑的熱情，跑的理智
【體路專欄】踏進朱燦麟醫師的診所，看到那小小的梳化已坐滿了四個正在等候治癒的人，他們同時向我望來，我所能強烈感受到他們的迷茫、等待、想要好起來的眼神，又或許他們心中喃喃地想，沒有位啦，還要進來嗎？
韓國首屆樂施毅行 全羅南道文化遺產之旅
【體路專欄】獲悉韓國將於五月舉行第一屆的樂施毅行者一百公里行山籌款活動，遂與友人展開四日三夜的試路和深度遊。從香港起航到達仁川機場，再乘車到毅行者位於求禮郡的起點Natural Dream Park，共七個多小時，進入一個國家的深山美景，實在花了不少氣力。奉勸大家最少要早兩天到達設置在起點的宿舍，以休養生息。
遇難越愛 環大帽山賽 逢吉鄉至大刀屻
【體路專欄】近年香港越野比賽愈見精彩，甚至與國際越野賽和世界級運動員接軌，我一些熱愛山賽的朋友，甚至以完成香港四個一百公里越野賽而驕傲。（TNF100, HK100, TransLantau100, 樂施毅行）這兩年更冒起具有香港特色的「環大帽山越野賽」，大會於途中準備了燒鵝、椰汁糕、豬皮魚蛋，更為跑者提供了一年可在香港跑五次一百公里的機會。（聽起來夠瘋的，對吧？）
逆風而跑 實現夢想
【體路專欄】小女子在11月中偶然於面書上發現澳門馬拉松獨立電影《逆着風》的短片，深受當中主角的一句話感動：「我跑步不是想奪冠軍，我只想為人生好好完成一件事！」 繼而積極找出電影導演阿花及監製兼男主角Fernando，表白自己很想看其電影，有什麼方法？ 繼與猛龍隊的阿Kim傾談間（猛龍諧音「盲、聾」，為盲、 聾跑手提供專業教練指導和賽事參與津貼，以傷健共融為目標）， 提出將此片引進香港的想法，UA院線更全力支持，撥出場地， 速成了1月18日 「猛龍隊 x 逆著風香港首映慈善籌款晚會」。
風雨中守護郊野 寒流下跑上妙高台
【體路專欄】上星期天參加了由漁農處所帶領的四方亭修路交流團，以及精英越野跑手黃浩聰所舉辦的施樂團越野訓練營。小女子久未入營，也未曾為修路而搬過比自己還要重的石頭，心情七上八下，導致前夜只睡了三四個小時，就開始了一整天忙碌的大帽山越野體驗日。
專業的越野跑步、山藝訓練
【體路專欄】近期再次看見一些跑山比賽的朋友於西貢山野或鷄公嶺前，遇到因暴雨而引發的洪流，看那水的氣勢，有足夠力量將數人推倒，然而大家還是要擁擠著走下去。我將此危險的照片於whatsapp 的聊天室轉發後並沒有加上任何留言，就是想看不同人的反應。一些路跑朋友驚訝地問：「為什要玩到咁呀？」、「搵命博咩！」；相反一些跑山的朋友：「洪流中走山為什麼會有危險？」、「係好驚，咁都要過！ 」。看似不理智和對生命不尊重的回應。但當我上畢山藝課程，有點明白不同人想法的出發點。
穿越恐懼，就是自由 與候鳥同跑下白泥
【體路專欄】近日認識了不少新朋友，令我感受良多。人與人之間的認識，不只是打個招呼，而是大家坐下來或跑著分享彼此對生活的感覺。你們每一位，令我明白到：有一種自由，就是能跑能走、身體健康地做自己想做的事，而無悔今生。無論那是穿越恐懼地獨自到天邊旅行、棄商從農、創立自己品牌或為環保出力等，內心的自由舒坦，其實不只在退休或老來時才能體驗。