【體路專欄】4月19號比賽日，早上6時正，226先出發，然後是業餘組；而113的賽事則由08:00開始。比賽的起點是活水湖，波平如鏡，面積不大，四四方方，像一個放大了的游泳池，226游兩圈而113則游一圈。雖然天氣不算凍，但仍然容許穿Wetsuit作賽。游泳部份不算困難，只是航導是一條斜線，若腦袋裝了一部計算機，會有助尋找最短的路程。
上岸後，跑向轉項區途中，有準備出發的113運動員及觀眾打氣，所以游畢3.8K水的大鐵人一點也不敢鬆懈。這個比賽的轉項區設置與慣常的有點不同，各運動員的位置只能放上單車，其餘頭盔、號馬帶、太陽眼鏡等必需放進轉項袋，而單車鞋亦必需扣在車上，否則也要放進轉項袋。運動員先取回自己的轉項袋，然後進入帳篷，換衫、戴頭盔等等，最後到自己的位置取單車。
這段單車賽道屬於容易，沒有很長的上斜、也沒有瘋狂的下波，上落平均，頭段先經過小市鎮，兩旁有各式小店，越過了小市鎮後，就是景色怡人的風景區，經過無數小橋流水，各橋有獨立的名字，其中一條最深刻的叫”追風橋”。她在單車起步點不遠處，看見她，有踩快兩腳的衝動。同樣地，226的踩兩個圈，而113則踩一個。我作為226的參賽者，第二圈尾段經過”追風橋”時，再一次被她鼓舞著。
完成單車後，先到自己的位置放下單車，然後取回自己的轉項袋，除下頭盔，換上跑鞋，有些玩226的更會到帳蓬換上另一套衫，希望令自己可以用最舒適的方法完成餘下的全馬。
跑步賽道全平路，在森林公園中，無論是騎車的、還是散步的市民會主動讓路及打氣，負責截停車輛的義工們非常稱職，即使我這些晚上八、九時還在不知是走路還是跑步的運動員，他們離遠看見我們便立即預先截停車輛，好讓我安全橫過，而被截停的司機亦無半點不耐煩，相反更為半死的我打氣！
賽道中每2K一個補給站，當中香蕉沾鹽及鹽浸可樂應該是當地特產。226中最後的全馬真的是意志的考驗，特別是入夜後森林公園裏，燈光暗淡，了無人煙，每2K工作人員手持的紅色電光棒都是一個個的短期目標。
不知經過多少道紅光、與多少大鐵人相遇；也不知自言自語多少次快到了，不要放棄；無論是113還是226，最後的路跑也是最難捱的，但堅持過後就會終點在望，與等待己久的家人和朋友一起衝線，在Finish Line拍下難忘的一頁！
鐵人就是這樣做到了，即使完成一刻會跟自己說沒有下次，但誠信如何高的人也會食言，不斷在Finish Line前許下永不實現的承諾。
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