近日的生活可說是我運動生涯中最忙碌、練習得最密集的一次。自香港國際七人欖球賽三月結束後，我們完成沒有休息便繼續備戰接下來的賽事，包括五月的倫敦站的七欖系列賽、六月初有全運會預賽，之後緊接便是同月舉行的莫斯科世界盃，相信要完成這三大賽事後才有機會好好休息。
現在我的密集訓練時間表中，幾乎所有時間都是用來訓練，星期一、三練波，星期二、四是體能訓練，而星期六則是強度訓練。我們如此用心練習，是因為我們都對賽事非常期待，尤其是為爭取明年世界巡迴賽資格的倫敦站賽事，下月五日港隊便會出發往倫敦，希望大家也會為我們打氣！
這段期間聽到的另一個好消息，想必是七欖成為體院的精英項目，意味著我終於可以當全職欖球員，這對欖球青少年球員也有很大的幫助，希望日後欖球在香港的發展可以愈來愈好。
香港男子欖球代表
姚錦成
2013年4月26日