大家好！ 我是三項鐵人運動員黃煦蔚，好多人都不懂得朗讀我的名字， 尤其是煦（許），意思是溫暖，可見我是陽光下的男孩，而大家也可以叫我Eric。今次，好幸運能夠與大家分享我在三項鐵人運動上的經歷和故事。
不如再了解清楚我更多先，我剛19歲，現時全職運動員，兼職學生，就讀北京體育大學二年級（運動訓練教育學），我代表香港鐵人已4年，參加過無數亞洲盃、亞洲賽及世界盃，在2014年更代表香港參與仁川亞運會和布吉亞洲沙灘運動會。在三項運動中的（ 游水、單車、跑步） 游水是我最深深喜愛的， 週不時也會參與香港的公開水域游泳比賽，如維港渡海泳。 除了游泳，我在跑步方面，也有參與一年一度的渣打馬拉松（10公里）。也許， 我們也曾一起比賽過呢…
從泳池游到大海，在大海游回海灘更跑至單車上
我在三歲的時候，我爸爸已把我掉在泳池中，只懂哭泣的我連怎樣浮在水面也不知道， 經過爸爸的地獄教學之後，在六歲進入了游泳隊，正式訓練游泳，而且在六歲當年，我第一次參加渡海泳，不懂害怕的我更拿下了慈幼獎，然而與大海結下了緣分。在13歲當年，可說是我在游泳生涯的頂峰吧， 但之後， 我的成績開始停滯不前， 我開始害怕，每次比賽在跳台上俯視著賽道， 不斷質疑自己能不能在短短數十秒發揮得水準， 對短距離的比賽感到厭倦。不久，我接觸了長跑，更參加了比賽， 發現在長距離的比賽途中，我能夠把緊張轉化為思考的力量，在比賽途中我可以任由控制自己的速度，利用不同的技巧在每段賽道上，用不同的方法把對手拉開，而我就漸漸愛上了長距離比賽。意想不到，在我生日當天，收到一部專業公路單車，原來是爸爸送給我的禮物，也讓我與三項鐵人得以接觸，而三項鐵人運動是一項長距離，並且需要耐力和極具挑戰的運動，這是讓我更熱愛的原因吧。轉眼現在，我已代表香港三項鐵人運動，回到大海的起跑線上，回心微笑當天結下的緣分。
2014 超越預期的一年
在1月初，我不幸地弄傷自己左腳，我不能夠正常地進行訓練，因此我失去了2月份的紐西蘭55天的訓練營，在物理治療的期間我遇到不少幫助我和支持我的人，讓我從床上回到跑道上。
6月，在哈薩克的青少年亞洲錦標比賽，氣溫與天氣不錯，最後可說是天時地利人和的情況下，我拿下了第二名。這個獎牌改變了命運，改變了未來，也讓我打了強心針。
在6月末，我參與在台灣的亞洲盃，是第一場奧運距離，而且是亞洲運動會的選拔賽，最後毫無大賽經驗的我就幸運地能夠能到亞運參賽資格。
9月25日，仁川亞運三項鐵人比賽，狀態最佳的一場，而且能夠與亞洲最頂尖的選手競賽，機會難得，最後第八名完成賽事，成績意想不到的。
10月中，韓國三項鐵人世界盃，第一次見大場面，與世界不同的三鐵好手競賽，是在今年發揮得最好的一場比賽。
一星期後，香港U23亞洲錦標賽，續青少年亞洲錦標賽和亞運會之後，這是今年第三場亞洲錦標賽，最後第二名完成，不敢相信我做了『傳奇』。
今年的最後一場比賽，在11月17日的布吉亞洲沙灘運動會，今次我參加男女混合接力賽，我擔任第二棒，最後大家都穩定發揮，第三名衝回終點 。無憾的完結。
2015 堅持走下去
剛剛由青少年升至成年組的我，仍須在各方面繼續努力，以我認為在跑步方面更需要更大的進步，我會練習更多長時間以及高強度的訓練，來鍛鍊我在比賽最後10公里的速度，而且在體格方面，我會加強腹部的穩定性，讓我在三項運動中都更容易操控身體。在今年沒有什麼亞洲運動會的大型比賽，因此目標在就放在今年年中的U23亞洲錦標賽，和八月份的世界錦標賽， 並且在今年的世界盃和亞洲杯中存下積分，展望兩年後的偉大目標～奧運會。
