【體路專訪】跨欄是一種很迷人的田徑運動，它需要速度和爆發力，同時也極講求節奏和步數的配合，既要有冷靜的判斷，也要有迎欄而上的勇氣，陳嘉駿正正具備了以上所有條件。香港多項田徑紀錄保持者陳嘉駿的跑步之道是「有徐有疾」：日常正規訓練會盡全力達到教練的要求，在當中追求一點一點的進步；週末則會放慢腳步在街道上慢跑，放鬆高強度訓練時的繃緊心情。無論是在田徑場上奔馳，又或是在街上緩跑，陳嘉駿都是百分百享受。
早前十月份的汶萊田徑錦標賽，陳嘉駿在200米及400米兩個項目勇奪冠軍。現在賽季結束，但並不代表訓練可以放鬆下來，因為賽季結束才是訓練的真正開始。
除了日常的訓練之外，陳嘉駿也喜歡於週末在城門河兩岸的緩步徑放鬆夜跑，緩跑的距離定在3、4公里，雖不是一個長距離，但對短跑選手來說其實甚有挑戰。在冬季練跑，穿著有保暖功能的運動服是非常重要的，無論在田徑場抑或街道緩跑，陳嘉駿對裝備也有要求。今季他就穿上PUMA PWRWARM系列，這系列為抵禦低溫環境而設計，能夠調節體溫，把身體維持在最佳溫度，直言怕凍的陳嘉駿，這系列就最適合。在田徑場陳嘉駿更會穿著PWRWARM緊身長褲保暖：「因以往的tight褲都比較薄，今年新裝備有更好的保暖效果，對我而言會更加舒適，也有保護肌肉的作用。」
加上今季PUMA的服飾加入 反光物料，對晚間跑者的安全性亦有所提升。陳嘉駿說：「在夜跑時就經常發現路燈被公園的樹木所遮蔽」，如於跑步裝備加入反光物料，就可減少跑手發生相撞的危險。戰鞋方面，今季除了有IGNITE新版的PWRWARM系列之外，陳嘉駿也愛穿著較厚底的FAAS 600 S V2作街跑，至於在運動場內訓練時，他就會選擇FAAS 300 V4作熱身和一些跑姿的訓練，在不同跑步場合也以最合適的裝備上陣。
選手自身的心態是否正面、進取，和能否刷新一個又一個的紀錄有著重要的關係。就如陳嘉駿雖已屢破香港紀錄，但仍然保持以追求更快為目標，即使贏了比賽，仍然會從中去找出自己的不足，如這次發現步速分配未夠理想，就會想去改善再提升，永遠保持對更快的追求。面對世界級選手，名次不是最大考慮，要將目標放在自己能力的範圍之內，先跑贏自己，再慢慢地拉近自己和世界水平的距離。
陳嘉駿期望以最佳狀態和裝備迎戰明年2月開始的新賽季，而首個大型比賽會是多哈亞洲室內田徑錦標賽，這位港將會否為我們帶來驚喜再創新港績？我們就拭目以待吧。
文、圖：SAYA
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