【體路專欄】「我怕我的前十字靭帶再斷一次。」咸爺說。他叫Graham，但更喜歡人家叫他咸爺。
在咸爺19歲那年，某日比賽前一天他已經不知道他練了多少次「香蕉射球」。在一次截擊中，幾位後衞將咸爺「炒埋一碟」，他凌空轉了幾圈，主力右腳著地，斷了前十字靭帶。他隨即進行修復手術，也努力進行復健。可是到第五個月，他的合約期滿，也因為有傷在身，找不到肯付醫藥費的球會落班。他負擔不起治療費用，只有繼續在健身房做治療師在第五個月的訓練計劃。
他不知道第六至九個月要做甚麼，也一直未有拾起皮球。相隔一季，因為鍛鍊有加，又有球隊想羅致咸爺入隊，也順利過了驗身和體能測試。但第一天復操，他的黃金右腿顯得有點重，有點不實在。
他在半月位起腳一射，膝前一閃，他以為那天是世界末日。教練立即喊停，將他送到治療室。驟眼一看，他的大腿好像回到受傷前那樣粗，但好像在哪兒崩了一角，少了一塊。我將他的腿摺過去，到最後三數度有點奇怪的張力，似乎是在組織靭帶化（過程可以持續超過一年）所產生的疤痕沒有好好護理，「菠蘿蓋」髕股關節也有繃緊情況，他喊痛得眼淚也滴出來。
他的單腳蹲、單腳前跳及交叉跳形態更慘不忍睹，咸爺還差點扭傷腳踝。缺少以上質素，加上沒有完成運動專項復健，實驗證明他再扭斷前十字靭帶的機會比達標的多4倍。最後他坐上等速力量測試機，發現他的肌力還比左腿少了15%，尤其後肌力慢速力量不理想，更將風險提升至10倍。
唯一慶幸的是，骨醫駁好的前十字靭帶，完好無缺。痛只是因為那該死的「菠蘿蓋」。前十字靭帶手術主要有兩種方法，現時比較常見的是用大腿後膕繩肌轉駁至小腿脛骨前端，另外老一輩醫生則多用「菠蘿蓋」髕骨筋腱連骨分一部份轉駁到大腿股骨，兩者都可以代替前十字靭帶防止運動時小腿向前移的狀況。用上老方法，有前膝痛比例可高達60%，所以現在較少醫生會採用這個方法，但用上新方法，仍有差不多20%病人在術後不同階段有前膝痛狀況。新方法延緩了膕繩肌的復健，舊方法會令髕骨靭帶有輕微縮短及前膝週邊軟組織損傷，兩者都被認為是痛楚根源。
接著要做的，就是要用手法處理差不多一年來積存的疤痕組織，專項加肌力訓練加操加操再加操，落球場訓練也用貼布糾正「菠蘿蓋」位置。咸爺終於趕及在盃賽亮相，但教練將他放在後備席。
到87分鐘，零比零的賽事有點教人納悶，教練將咸爺換進去。中場好像突然醒覺要急起直追，一個個長傳，剛餵到咸爺的黃金右腳。身邊沒有難纏的後衞，他再射上一記人人懷念的香蕉射球。
皮球直上觀眾席。當大家以為要打加時之前，球證發現，球網被咸爺射穿了。