【體路專欄】兩星期前在欣澳展開了由ITU舉辦的ASTC三項鐵人亞洲杯比賽，由於ITU – International Triathlon Union (國際鐵人三項聯盟）是三項運動、兩項運動、水路兩項等各式多項運動的國際級官方組織，所以吸引了許多海外及本地的鐵人好手參與賽事，希望藉此檢驗自己在之前練習期的成效。
我在比賽前一天失眠作噩夢，明明不是第一次參賽，不知為何的，有一種無形的壓力令人難以入睡，我覺得這是太憂慮所致的。
在比賽過程中，游泳部分比預期中花多了時間，因水流太大，很多人無法游畢750米，大會最終決定把之後的組別游泳距離縮短。有些參賽者覺得不公平，天不造美，即是用盡洪荒之力也游不回岸，中途被喊停上救生艇，這無疑叫人沮喪，但生氣又如何，真正的鐵人無論遇到任何事，都會笑著去面對。更重要的是凡事都應把健康放在第一位，試問有什麼比生命更值得愛惜？我相信大會也是擔心各位勇士的安全才作出這樣的決定。對我而言，鐵人的迷人之處就是透過穿越未知來成就更強大的自己，天氣等外來因素是控制不了，你就是無法預期到今天的浪會怎樣；騎車的話，你也不能預期到今天是順風還是逆風，或者，賽道的坡度到底有多大。我會從這次比賽吸取經驗，嘗試學習不受逆境影響，游慢了就代表戰鬥力還不夠強，所以要多訓練自己的韌力，面臨危機也毫不畏懼。
單車方面，比之前稍稍進步了，謝謝前輩們留意我騎車的過程，把我的弱點指出來，還建議我下次練習避免用重齒比的重踩方式來騎完全程，因為長時間重踩會令肌肉繃緊導致抽筋。最理想就是把齒比放輕一點，找一個最舒適的踩踏重量。經過今次比賽後，又懂多一些單車操控的知識了。
騎完單車後再次回到轉換區，迅速換上跑步裝備，進入到最後一個環節。因為轉項後氣有點喘，頭段沒有衝得太激烈，第二圈好不容易才追過好幾位選手，然後一直以均速回終點。其實我並不太滿意自己的表現原因是跑步是我最強的一項，但沒有好好發揮水準。
無論如何，我會繼續用我的努力與成績報答大家，好好把握擁有的機會和時間。雖然沿路可能會遭受到迎面而來的打擊，也會面臨接二連三的挫折，但我相信只要刻克服那些艱辛的過程，實踐那些可能性，之後再回想，所有的苦都是為了讓自己能夠品嘗甜美的襯托。
無憂‧無愁‧NO WORRIES
戴爾·卡內基曾在《如何停止憂慮開創人生》指出：「憂慮會消耗精力，扭曲思考，更能殘傷壯志。」要玩得自在、開心，必須先克服以下的憂慮，擊退負能量。
1・我未ready喎…
不要忘記你一直以來的準備和花在訓練的心血和精力，要相信自己已經很棒，凡事別說死，沒有嘗試，我們永遠不知道前面的路怎樣，等待的是希望還是狗屎？請相信自己，站在起點的那一刻，你不能改變什麼，接下來只須要認真地感受自己，盡情享受比賽的過程。
2・我未玩過比賽喎，會唔會完成唔到嫁？
我可以告訴你世上最可悲的莫過於比賽還未開始，自己就先認輸。對於初接觸三鐵的朋友，都認為在限時完成賽事好像有點難度。大概是因為平時一般都是進行單項訓練（游/騎/跑），當要把三項運動結合一起，恐怕自己沒有體力和信心應付。換個角度來看，你可以把比賽當作三節訓練，給自己一個挑戰的機會，試試看吧。Everything is possible，沒有不可能！
3・賽道挑戰性很高，很硬，怎麼辦？
一般選手在賽前都會研讀大會提供的資料，有時候知道自己即將會面對頗具難度的路段，少不勉會有焦慮感，把事情想得複雜，把問題放大，然後開始質疑自己的能力，自己嚇自己。我建議大家可以試騎比賽路線，把眼前的這一步穩穩踏好，相信自己的能力，不要一遇到崎嶇，就停下來抱怨，難道只要把「難」字掛在嘴邊，路段就會變得平坦順暢？
Hidy Bobo –女鐵人/ viutv99台《體育係…》主持
天生坐唔定，愛運動，尤其跑步，堅毅不屈的態度從這裏開始。跑步時候的我是最自由、隨性，一切回到原點，感覺自己確實地存在，用力地呼吸，盡情揮動汗水，從雜念生信念，憑着意念讓自己走得更遠。
2005–2006 Pacers Athletics Club
2008–2009 Watsons Athletics Club
2008–2009 City University Sports Team Committee
2009–2011 Glenhuntly Athletics in Australia
2013–2014 New Balance Excellent Ambassador
2016 Mizuno Athlete
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