賽事：第13屆全國運動會21歲以下組女子排球預賽
地點：漳州
日期：2017年2月19日
今天沒有賽事是休息日，我們有兩節練習。第一節在早上十時半至十一時半。這節練習我們主要練防守移動的配合、發球和後排扣球。而正選陣容的隊友，則主要都是較輕鬆的練習，以免她們的體力消耗太多。今早練習的目的是讓大家保持狀態，為日後的兩場賽事作最好的準備。
第二節練習在下午四時到五時。今節主要針對接發球和對抗性的練習。希望加強大家配合的穩定性，在比賽時減少誤會和組織有效的攻勢，應付餘下兩場賽事。
吃完晚餐後，我們回到酒店休息。晚上更有物理治療師 Tim sir 協助大家治療，讓我們回復最好的狀態。明天我們將會對遼寧隊，這隊是我組的強隊，但我們也會全力以赴，希望維持高水平的表現。
撰文：#12彭泳琳、#9盧鎂淇