【運動員網誌】一秒鐘、一分鐘、一個鐘、一日、一年，飄飄渺渺時間流逝，對於每一個人的定義都不同。
舞者量度時間的方法與別不同。轉一圈不過0.幾秒；一小節舞蹈4個8拍20多秒；比賽中一支舞的時間，不過1分45秒左右；一次練舞一般2、3小時內；舞會不過1個晚上；一個訓練營3數天；一個國際大賽1星期或以上。一個舞者成長可能5-10年。學曉基本步可能是一天、也可能是一輩子。
但最刻骨銘心的，是一念。
還原無數跳舞歲月中的每一個一念，使一個舞者真心感受自己的存在的唯一方法。有時候舞者會將這個狀態叫做「享受」。在國際大賽中，我曾不只一次在決賽solo中走神。在鎂光燈光圈之下，眾人的或冷或熱的目光之下，不由自主的向自己發問：「我在做什麼？我要做什麼？我該怎麼辦？我把握到什麼？我把握不到什麼？」這些一念之差，可以把人推上天堂或踹下地獄。
比賽的狀態，最好的是「將鬆未鬆，將緊未緊」那一念，控制自己在清晰知道自己要呈現什麼的情況，不要過份刻意過分用力。玄一點的說法，刻意中不刻意，方可以在預先編排的舞蹈中自然流露真實的自己。無數次悲慘的經歷，都是過份緊張，一開始緊張後，舞蹈的後段更容易再加緊張。
那一念壓不下來，成績就走下來。
我是一個喜歡自己思考，也思考自己的人；故此我特別多這些一念。無論是否舞者，都有這些一念。運動員決勝的那一念、歌手推開帷幕的那一念、男孩一見女孩鍾情的那一念、母親生育兒女的那一念、兇殺案中的一念。那一些些的一念，或上天堂，或下地獄，感受這些一念，才可以感受自己存在。
