【體路專訪】所謂「拳怕少壯」，運動似乎是年青人的專利，但其實不少「老友記」都熱愛做運動。83歲的文國柱（文叔）用行動證明長者一樣可以成為運動健將！「文叔」參加過由康樂及文化事務署（康文署）舉辦的「先進運動會」後大讚好玩，揚言「運動絕對無分年齡」，活到老「玩」到老正是健康長壽的秘訣。
康文署主辦的「先進運動會」每兩年舉辦一次，旨在讓35歲或以上市民參與其中，參賽者可與年紀相約的對手切磋交流，從中享受運動的樂趣。「文叔」兩年前在親友介紹下曾參加70歲或以上男子單打的乒乓球比賽，雖然未能得獎，但仍與其他「老友記」玩得不亦樂乎。
運動越做越年輕 日日打波成生活習慣
「文叔」由四十年代開始接觸乒乓球，玩過後一試愛上，他憶述當時戰後資源匱乏，隨手拾起木板便當球拍打波，雖然設備簡陋但快樂無比：「當時無專業的球拍和裝備，隨便找塊木板、石檯便可打波。我和一眾波友最愛鑽研不同技術，你打贏我後，我又會學習新技術去打贏你，轉眼便打了乒乓球六十多年。」除乒乓球外，「文叔」還喜愛打網球、游泳和田徑，名副其實是一名運動健將，單憑外觀更不相信「文叔」已經是八旬老翁，他笑言可能是自己年輕時的運動根底好，故現在仍「行得跑得」，老當益壯，幾乎每天都會到球場打波舒展筋骨，顯然年齡絕不是「文叔」的限制，運動已經成為他的生活習慣。
最愛跟老友波檯聚舊切磋
「文叔」自小帶著球拍打遍港九，更常常相約舊朋友打波聚舊，他表示康文署於全港各區的體育館方便又舒服，隨時都可以租場打波：「柴灣區及深水埗區的體育館、歌和老街壁球及乒乓球中心，我都留下不少足跡，最愛約齊一班朋友打波切磋，之後一起吃飯聊天，十分開心。」閒時與友人一起做運動聚會，老友鬼鬼談笑風生也是「文叔」喜愛運動的樂趣之一。
兒孫滿堂的「文叔」亦喜歡與家人一起做運動，他笑稱孫子盡得遺傳，5歲便打得一手好乒乓，讚揚他天份十足，當提及和孫兒打波的情況，「文叔」都手舞足蹈笑逐顏開。
感染旁人參加 志在參與最緊要好玩
以八旬年紀仍能參加比賽的確非常難得，每天運動的習慣更是「文叔」長壽健康的秘訣。「文叔」不時支持身邊的「老友記」一起運動，鼓勵他們參加比賽令自己更有目標：「老人家多做運動絕對是好事，我打乒乓球一來可以舒展筋骨，二來可以訓練頭腦反應，球來到時要思考如何打回去，對腦筋很有幫助。」「文叔」又指參加比賽最緊要好玩，可以認識新朋友又可以打波，年輕時對獎項「志在必得」，現在則是「志在參與，贏更開心」，他鼓勵「老友記」抱著這個心態去做運動，享受當中的樂趣，揚言運動絕對無分年紀，只要有心、想做，每個人都可以是運動健將。
由康文署主辦的先進運動會，每兩年舉辦一次，今屆先進運動會定於2018年7月至12月期間舉行，比賽項目包括網球、羽毛球、長跑、太極、游泳及乒乓球六個項目，首項網球比賽已率先於7月初展開。有關先進運動會2018 詳情，請按此瀏覽。
圖：徐飛、馮樂民
文：馮樂民
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