記得小時候，我是一個大喊包，很小的事，就如別人給我一個微笑，我也會放聲大哭。明明別人只是覺得眼前這個幾歲的小豆丁可愛得很，我卻認為別人是在取笑我。這正正是因為我常常懷着負面想法，心裡總覺得不好的事情將要發生了！
慢慢地，我發現不對勁了，因為這樣會令自己任何時候都壓力很大。就如明明平常練比賽的program時即使跌倒，卻不會影響後面的動作，仍然可以很淡定的完成；比賽時，卻怕得要死，簡直判約兩人。當比賽進行時，我只要有其中一個動作跌倒，之後的所有動作都會立即沒有了信心。心中常常想着，要是下一個動作再跌倒，那該怎麼辦！？
用這樣的心態去比賽，根本不能有好發揮！所以要學會向好的方向想，保持正面、樂觀的想法！
為了比賽失手時，不會被負面想法影響，比賽前，我都會為自己做定心理準備，對自己說：「跌倒就跌倒，那都已發生了，就專心之後的吧！」 再在上場前替自己打氣：「要（會）完美的！加油！」
但正面的想法不是說想要就要，不會說今天我要變得樂觀，就立即可以變得樂觀的！正面、樂觀的心態是要養成的！（至少我是這麼想≧U≦）所以我常常會在心中記下一些句子，就如一些正面的體會，一些別人的說話，一些別人的教導，來鼓勵自己，讓自己積極，正面一點！
就像練習時，有時真的會因為自己沒有什麼進步而變得急躁、氣餒，但每次我都會想起，進步不是一天忽然就會來，要慢慢的，像儲蓄一樣，每天儲一點點，聚沙就會成塔！例如事情真的有點不如意時，會想起有一位溜冰選手在一場不如意的比賽後說的一句話：”I am sad about my performance, but you know, things happen for a reason, so I’m ready to go back home and work hard again!”
慢慢地，正面的想法比負面的想法多時，人就開始變得正面起來！就如練習動作，當好動作成功的次數比壞動作多時，好動作就會慢慢取代壞動作。久而久之，好的動作會取代不好的動作！
所以當遇上問題，我的負面想法一出來時，就會提醒自己：「事情最後一定會往好的方向發生！」還特別為了加強對自己的信心，要堅定地向自己說：「以往每一次都是這樣，所以這次也不會例外！」
