【我們的WFH專輯】何柱霆六年最佳狀態「被中斷」 抗疫期發掘新技能未雨綢繆

【體路專訪】一場世紀疫情摧毀全球體壇運作，東京奧運歷史性延期、各大賽事全面停擺，不單是奧運項目，連非主流的運動同樣受到牽連。香港運動員紛紛被迫留家抗疫，港產花式跳繩世界冠軍何柱霆亦未能幸免，雖然訓練及教練工作一度全面暫停，但港將仍把握這段「假期」裝備自己，為未來作好準備。

今年世界跳繩壇經歷重大變革，兩個舊有的世界跳繩組織合拼成國際跳繩聯盟（IJRU），原定今年7月舉辦合拼後的首屆世界錦標賽。然而今年初新型肺炎全球肆虐，令全球體壇賽事停擺，世界跳繩錦標賽與東京奧運落得同樣的命運，將延期至明年7月舉行，何柱霆（Timothy）要苦等多一年，才能再次踏上世界賽的舞台，「今年世界賽目標是躋身前5，在疫情前已經開始備戰，練習期間在30秒速度更取得6年來的第一次突破，不過在疫情下世界賽延期，只可以再等一年。」

面對疫情帶來的種種不可抗力，Timothy只能無奈接受，不過性格樂觀的他，仍在疫情中看到一絲曙光，「18年底右腳阿基里斯腱受傷，早前練習不時會隱隱作痛，這次疫情正好讓我有更多時間養傷。而且兩個世界跳繩組織合併後首次舉辦世界賽，一些花式動作的計分制度都有所改變，這段時間算是給自己重新適應及理解這套新規則。」

Timothy坦言自己是「坐不定」的人，以往中午教班、晚上練習，經過整日的運動量才感到滿足。不過在疫情之下即使有機會練習，內心仍然感到掙扎，「由以前習慣有隊友一同練習，到疫情間變到只得自己一個，難免會有點孤獨的感覺，而且所有比賽延期，練習都好像沒有目標，有時都會偷懶。但自己不進步就會被對手趕上，所以只能靠意志堅持，不斷問自己為何而跳。」Timothy自認不是勤力的運動員，但心中仍有一個跳繩夢，推使他留家抗疫期間仍維持一定訓練，「在家只能練體能及速度，至於花式動作，只好在早上7時前或晚上10時後，到戶外找個空曠又少路人的地方練習。」

跳出運動員的身份，Timothy還是一名全職教練，作為兩屆世界冠軍的他，一直秉持著「以繩育人，薪火相傳」的精神，培育下一代的跳繩精英，「在作為運動員時取得成功，就要將所識的傳承予下一代。或許是訓練減少，令這種感覺在疫情期間好強烈，有學生真的會看自己拍的片練習，然後拍下自己練習的影片給我看，看到他可以流暢地將動作做出來，獲得學生的信任真的很感動。」

鑽研剪接重學烹飪一樣快樂

訓練室關門，怕感染新型肺炎又不敢出門，Timothy選擇拍下自己的練習影片，作網上教學之用，當中牽涉的影片剪接，就是他其中一項疫情期間鑽研的新技能，「本身都懂得剪片，但絕對不是剪得好。趁著疫情期間熟習一下有關應用程式，如何令影片變得有趣、效果用得更好。」除了影片剪接，這段時間Timothy亦重拾學生時期的興趣，就是煮食，「自己喜歡吃甜品，以前學生時期都自己整，不過投入全職教練後就沒再整。這段日子有多空閒時間，就開始重新學煮食，算是重拾以前的興趣。」談到煮食成果，Timothy坦言剛開始用一罐蕃茄湯配上螺絲粉，都會因下水的份量不當而失敗，要經過多番嘗試才會成功，就好比跳繩以及其他運動一樣，只要不怕失敗慢慢改善，最後都會成功。

這些技能看似對運動表現沒太大幫助，但Timothy仍會花時間學習，只為未來作好準備，「這些技能算是裝備自己，哪怕未來有一天受傷不能再跳繩，都有一些技能讓自己生活。」不是詛咒自己會受傷，但Timothy認為在這段時間未雨綢繆，總比原地踏步好。

雖然跳繩並非奧運項目，但何柱霆的WFH同樣刻苦，只為達成心中的跳繩夢，「比賽冠軍只得一個，做到自己訂立的目標，已經對得起自己。」面對艱難的「疫境」，Timothy擺脫內心的掙扎，把握每個練習的機會，為來年衝擊世界前5作好準備，同時亦發掘新技能裝備自己，萬一將來真的因傷不能再跳，仍有一技旁身。換個角度看，這段時間的WFH對何柱霆亦別具意義。

圖：Brian Production
文：彭淬祺