【我們的WFH專輯】低谷練成磐石意志 石偉雄耐心重投地獄式訓練

【體路專訪】相比不少運動員，去年10月宣告穩奪東京奧運入場券的跳馬王子石偉雄（石仔）是較幸福的一群，縱遇上奧運歷史性延期，也不需再為爭取資格而感徬徨。疫情肆虐之際，運動員被逼煞停比賽及日常訓練，對生活造成重大打擊。生涯曾3度因傷患而屢遇挫折的「石仔」，面對逆境早已「習以為常」，他從每段低谷學會的事，打磨成堅如磐石的意志。

石偉雄去年10月在體操世錦賽奪得男子跳馬第4名，落實將會第2次征奧。今年2月他在波蘭閉關訓練，原定3月參戰體操世界盃亞塞拜疆站及多哈站，再返回波蘭準備5月的東亞錦標賽，為東京奧運寓賽於操。可惜世界盃因疫情中途腰斬，並因波蘭「封關」而滯留亞塞拜疆，最後決定返港整頓，留意形勢再作打算。

「石仔」和隊友吳翹充抵港後證實，曾經與確診者乘坐同一航班返港，並需接受病毒測試及14日隔離，「消息讓我有點愕然，曾一直留意有否出現病癥，測試顯示陰性後則放心了。」歷盡多重波折，「石仔」終於能與家人團聚，一家人的相處時間亦因疫情而增加，從中讓他反省自己，「所有人的生活步伐一直很快，一時間可能忽略身邊重要的人和事。多年的訓練及比賽生活令我培養出獨立，但現在都想多了解自己和身邊的人，雖然在香港每日訓練後都有回家，但溝通機會沒現在般多。」

東京奧運延期一年，備戰節奏亦能隨即放慢。對於訓練場地因疫情而關閉2個月，「石仔」唯有每日在家用2小時練體能，靜待重新訓練機會，「在家訓練質素當然不及以往，肌肉稍為鬆了，但盡量保持運動避成養成惰性。」不過「石仔」亦曾因傷錯過訓練。2006年，15歲出戰全國青少年賽的他因意外造成頸椎移位，險些要在輪椅度過餘生，「卧床3星期後連走路都不行，因耳水不平衡而感覺好暈，並要養傷半年才重投訓練」。3年後再因腰部勞損重返手術台，直到2016年，「石仔」的右肩韌帶完全斷裂，失落里約奧運資格，最終需在右肩裝上3粒大螺絲，方能延續生涯。

因為3次重傷而停練近1年半，但以備戰明年奧運而言，停練2個月或大大影響狀態，原因是石偉雄近年轉用世上最高難度的兩個「李世光跳」參賽，並曾為他帶來屢屢殊榮。「這個動作不能停練，否則動作上會起變化，雖然上站世界盃沒使出『李世光跳』，但訓練上一直都以它為主。」去年世錦賽後他短暫休息1個月，但沒想到要花3個月才稍能重新掌握動作，「其實心裡知道如何做，但身體上跟不到速度，那段時間練到有點生氣，心情很複雜，終於明白李世光本人跳完也不會笑的原因。我有信心在明年7月奧運前回復狀態，但重新掌握動作仍然需時。」經過上次重投苦練，多少讓他掌握竅門，同時有心理準備需時調整，在停練期間亦不時重溫以往比賽片段，有助重拾最佳狀態。

緣盡里約奧運的失意，使他養傷過後痛定思痛，在2年後衛冕亞運會金牌，一「石」激起千層浪。「石仔」曾説東京奧運或是他最後一次出戰奧運，故希望拋開顧慮，放手一搏締造佳績，為香港體壇擊起陣陣漣漪。

圖：Brian Production
文：李子正