今次是我第三次到非洲，曾經去過南非和肯亞，今次則因比賽關係於月初去了津巴布韋越洋挑戰「SPAR國際七人欖球賽」。這個地方給我的印象是nice、wild和fresh，在這裡的欖球隊實力水平很高，身形也比我們健碩和強壯，是很好的一次訓練。
欖球佔了我生活中很大部分，今次能與強手對賽，不枉我們要坐超過24小時的超級長途機程來到這裡。我也十分喜歡這個地方，除了可以見到很多不同種類的動物，有獅子、豹、長頸鹿等等，牠們就在你很近的位置，你與牠們相距不遠。
而且，這裡的人生活很簡單也很有趣，一大班人圍在一起唱歌跳舞已很高興，很滿足於自己的生活。反而在香港大多數人都躲在室內地方，打機、看電視，少有與朋友一起的交際活動，這點讓我很欣賞和享受非洲的生活。
今年，我會出戰香港國際七人欖球賽，賽事開賽前除了港隊練習，每星期幾乎七天也會到自己的健身室訓練體能，期望能以最Fit狀態去迎戰今個星期五開始的國際七欖，之後港隊還會到英國倫敦和俄羅斯莫斯科出戰世界盃等賽事，大家也要為港隊好好加油！
香港男子七人欖球代表
A.希恩斯（Anthony Hayes）
全力支持「國泰航空/滙豐香港國際七人欖球賽」
