大家好，新年快樂！很高興「體路」給我機會跟大家分享我的運動歷程及生活點滴，在此祝賀這個新平台的誕生，希望更多人透過這平台接觸運動，愛上運動！
我是香港田徑中長跑手及定向代表，正在香港大學讀第四年的醫科。
還有一年半畢業的我，學業的確是很繁重，但對運動的火是從來沒有熄滅。對我來說，運動是生命裡不可缺少的，相信很多人尤其運動員也會同意。有些人會認為上了一整天的班或課已經很累，再做運動是不可能的，但其實運動和學業是能夠相輔相成的。學業或工作帶來的壓力，只要出一身汗便能揮之則去。的確，跑步真的使我百份百投入，像為我的生活充了電。而日常的訓練和競賽目標，令我有方向，為學業帶來動力。在大學這幾年間，我的體育成績不斷進步，不斷創造PB（personal best），在本地公開田徑及長跑賽事奪冠和破了接力香港紀錄，同時接觸了野外定向這運動，今年努力備戰世界錦標賽。
老土點說，讀書和運動是可以平衡的！但如果兩者也要做得出色，卻是要犧牲休息、玩樂和 “hea” 的時間，因此學生運動員其實是不易做的。但為什麼還有這麼多學生還願意花課餘時間在訓練上呢？就是因為運動帶來的滿足、歡樂、見識、朋友、健康，是在別處難以找到的。所以，即使有天我退出了競賽行列，
只要我還走得動的一天，我還是會繼續跑的。
希望大家新一年在讀書工作之餘多做運動，身體健康，各位運動員尤其學生運動員的學業和體育成績猛進！
2013年1月8日
余穎曦
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