香港羽毛球隊即將派出六男五女，出戰今月19至26日假馬來西亞吉隆坡舉行的蘇迪曼盃混合團體賽，「黑妹」葉姵延第五度上陣，明言會帶著金句日記同行為自己增比賽信心。
07年首度參加蘇迪曼盃，當時黑妹只能坐在後備席，沒有機會上場，來到今屆已經第五度出戰兼為港隊主力，黑妹坦言今屆港隊實力最為平均：「以前有王晨，港隊可能單打較強，雙打項目相對較弱，現在每個項目也各有運動員，不過是同組對手實力也平均，其實都幾難打。」
▲黑妹表示會帶金句日記隨行比賽。
港隊於今屆賽事的新賽制下，賽事的排名以球隊五個項目的最高世界排名得分的總和排列，香港隊總分得164,580分，排第12位，剛好符合第一組共12隊爭標組資格，被編入B組的香港隊，同組將對泰國和韓國，目標入八強。
黑妹謂團體賽跟個人賽不同，心理上會希望為球隊取得一分，對於自己常有信心不足的缺點，黑妹稱今次會帶「金句日記」去幫助自己克服：「現在比賽前後有寫訓練日記，當表現好時寫下一些金句，或將打波的感覺寫下來，給自己練習前去看，增強自己信心。」但黑妹笑謂其實以前也用過「金句」做法，但那時候寫在手掌，打一陣球已經流汗，連字也抹掉，結果起不了效用，她說最有效的金句是「時常保持平常心」：「希望自己不要因失一、兩球就失控，要做到控制好情緒。」
▲港隊老將胡贇現時世界排名第五。（圖：nineoneone）
▲黃永棋同樣是港隊有力爭標分子。（圖：nineoneone）
至於男單方面，港隊會派出歷來取得最高世界排名，現時於世界排名第五及第十五的胡贇和黃永棋上場，兩人均分別謂今年目標是爭取更高排名，期望為港隊寫下新歷史。現年31歲的胡贇已經港隊中的老將，他直言體能已不及年輕球員，現時自己要做的就是控制運動量，目標期望能於今年內打入世界前三。
▲女單球手陳祉嘉。（圖：nineoneone）
▲早前於亞錦賽贏得一面銅牌的混雙組合周凱華(左)和李晉熙(右)。（圖：nineoneone）
▲只得19歲的伍家朗期望於今賽好好感受氣氛。（圖：nineoneone）
2013年蘇迪曼盃混合團體賽賽事資料
日期：2013年5月19至26日
地點：馬來西亞吉隆坡布特拉體育館（Putra Stadium）
港隊參賽名單
男單：胡贇、黃永棋
女單：葉姵延、陳祉嘉
男雙：陳潤龍/王偉康、李晉熙/伍家朗
女雙：潘樂恩/謝影雪
混雙：周凱華/李晉熙、陳潤龍/謝影雪