100公里的生活哲理 Team Columbia:傳承毅行精神



Passing the Torch – Champion on the Trail

“We cannot hold a torch to light another’s path without brightening our own.” – Ben Sweetland(U.S. author)

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【體路專題】毅行者今年跨過第33年,由1981年起,從一項駐港啹喀兵的軍事訓練項目演變為樂施會的一項國際體育及慈善盛事。各毅行者在這100公里間各自領略交流,一百位毅行者,背後就當有一百種不同生活哲學。

今年,專業戶外品牌Columbia旗下共三隊超級毅行者隊伍。(指在18小時內完成100公里的毅行者)大家珍視並被吸引的,都是來自山上的毅行價值:

在無盡山穹間堅毅訓練,藉磨練體現團隊精神,以生命影響生命,是為毅行。

2014毅行者冠軍

Team Columbia S1 Nepal
完成時間:11小時56分

隊長: Uttam Khadari
隊員: Ram Bhandari, Bhim Gurung, Kiran Kulung

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傳承堅毅傳統 Discipline & Commitment

「跑手們在過去三個月作了非常嚴格的訓練,不是一般人可抵受,必須有鋼鐵般的意志及紀律。100公里中,75公里是體能,25公里是意志。必須有嚴謹的紀律,才能100%拼過去。」今年冠軍Team Columbia的教練Ramesh為了備戰毅行者,早安排隊伍在尼泊爾的Pokhara進行地獄式訓練,一星期6天每天跑逾30公里,加上陡坡訓練、沙地奔馳等interval,每週里數達200公里!

毅行者由昔日英軍旗下的啹喀兵於1981年創立,是鍛鍊士兵體能及團隊精神的軍事訓練活動,並為家鄉的尼泊爾貧民籌建學校。樂施會接辦後,亦有將善款用於尼泊爾的扶貧項目,與尼國建立深厚關係,並進一步確立助人自助的精神。Team Columbia連續兩年成為毅行者冠軍,並均由曾駐港十多年、已退役的啹喀兵Ramesh領軍,這樣的隊伍構成,以毅行者的歷史觀之,實在別具意義。

尼泊爾有8成人以務農維生,國家因長年內戰而變得生活艱苦。來自尼國Pokhara的跑手,當中包括當地的農民及軍人,生於雪山之鄉的他們,品性純樸,熱愛自然。來港参與毅行,並非單單為榮譽而戰,他們所承載的,更多是傳承一種憑一己努力開創更好未來的信念,他們的見聞讓尼國的同胞相信,只要願意努力,脫貧並非只是遙遠的夢想。他們與毅行者的淵源,令人反思。

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Team Columbia Dudes S2
完成時間:15小時13分

隊長: JB Rae Smith
隊員: Keith Noyes, Alex Morgan, Leung Ping

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傳承軍士智慧 Military Bonding

毅行者有一種難以言喻的魔力,除了大家都希望以行動支持樂施會的扶貧理念外,毅行所體現的團隊精神是其魔力之源。毅行者設定為4人一組,是源自當年英軍訓練的軍事智慧,即使訓練時其中一人受傷,另外3人仍可以留下一人支援傷者,其餘2人結伴出發尋找救援,不會有人落單– No one should left behind。此外,毅行者以4人一起才可越過checkpoint,並以4人中最後的一位隊友衝線時間為團隊完成時間,亦是藉比賽設定以傳承團隊精神。

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Dudes Team組成於1994年,首次參加毅行者後,各隊員因工作關係,移居海外而不能參賽。來到今年Dudes Team成立20週年, JB及Keith兌現了他們的承諾,在20年後以半百之齡再次攜手挑戰毅行者,並完美打破了當年紀錄。隊長JB說:「在過程當中,每位隊員在極度疲累中互相支持,默契便累積起來,大家都不想令對友失望,反而會發揮自己的潛力。這些年來,我們各自都有恆常地比賽,保持狀態,累積經驗,而且作不同cross training,技巧能力比年輕時猶有過之。」

問到對長JB對越野跑的新手有何建議,他鼓勵一眾有興趣嘗試越野跑的朋友,可由較短路程開始,如5km越野跑,但不要選太陡峭的山坡。隨著信心遞增,便可逐步增加訓練距離和山路的坡度。當然,在比賽前定下訓練目標,並與志同道合的朋友一起訓練,效果會更加顯著,令人覺得更健康和期待下一次越野跑。

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Team Columbia HK
完成時間:15小時06分

隊長: Sam Tam
隊員: Raymond Ching, In Tai, Edward So

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傳承自然共融 Nature Harmony

純本土三男一女的組合,在5月時奪得日本毅行者冠軍,各人均有15小時內完成100km的實力,相隔半年,原班人馬再戰麥徑。事實上,各人的工餘假期都花在國外參加比賽,Raymond上年就曾參加韓國濟州100Km超馬,並以12小時3分完成,Edward則曾往東京跑馬拉松並取得Sub-3成績,各人寓賽於操,即使不熟賽道,發揮卻往往比在港更好,隊長Sam表示:「去國外比賽主要是鍾意大自然,國外賽道風景好,不像渣馬全程跑石屎路,跑街跟跑山是兩回事,跑山,會順好多!」

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藉比賽以體驗大自然,今年九月,到尼泊爾體驗短期高原訓練,從中領略尼泊爾跑手強大因由。尼泊爾山資源豐富,山脈動輒由1000米至4000米高,遇上險峻路勢,自然練就更佳技巧應付挑戰。「跑山會跑順點,是因為你覺得自己屬於山。那麼生於山的尼泊爾人,就自然更適應環境,所以就可以更快!」

在跑山天堂的一星期,風景固然絕美,跑得樂不思港,Sam一陣深思過後,覺得要跑得更快,也許更重要的,是與自然共融的心境。這正正和應了Ramesh對Columbia HK的簡評:「他們有潛質,因為他們喜歡跑,而且對克服山有一種熱情。」對運動員來說,當喜歡一件事後,就不只想停留於觀賞層面,而是想克服它。

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