【體路專欄】不少運動員也曾受足踝骨折困擾，香港短道速滑選手朱定文就曾在訓練時不幸受傷，導致右腳腳踝嚴重骨折，錯失參與平昌冬季奧運會的機會，幸而他積極治療，克服了漫長的復康過程，終踏上北京冬奧舞台。
香港運動醫學及科學學會 (HKASMSS)
學會於 1988 年成立，一直致力推動與運動相關的教育和實用的科學研究。除了與多個國際運動醫學組織合作外，學會亦積極推動本港運動醫學及運動科學的發展，旨在教育市民如何避免運動創傷和提升運動表現。本專欄由各學會成員輪流撰寫，包括醫生、物理治療師、營養師、體適能教練、運動創傷防護員，以及運動科研和相關範疇的專家，務求深入淺出地為讀者提供正確的運動醫學及科學資訊。
【香港運動醫學及科學學會】讓學童動起來！
【體路專欄】相信眾多家長及教師都希望學生在上課時能保持安靜，可是身體長期太「靜」，或對學童健康有長遠影響。靜態行為泛指以坐著，倚靠或躺著的姿勢進行的低能量消耗（不超過基礎代謝率的1.5倍）活動，其中包括使用電子屏幕和其他非使用電子屏幕的活動（例如坐著做功課或聊天）。
【香港運動醫學及科學學會】體能訓練New Normal
【體路專欄】隨著運動科學的發展，從前盲目地進行高強度和大量體能訓練的訓練模式，已經不合時宜。近年來，不少體能教練亦引進科技和各種數據來協助制定和監察訓練，讓訓練模式更能符合運動員的身體狀態及運動項目的體能要求。那麼，如何利用數據來制定針對性和科學化的訓練，從而達致運動不受傷及持續突破運動表現的目標呢？筆者將於下文簡介五個備受體能教練所廣泛使用的數據和訓練方法。
【香港運動醫學及科學學會】世界上有完美的跑姿嗎？
【體路專欄】緩步跑是深受香港市民歡迎的運動，只需要一雙跑鞋和一顆喜愛運動的心。香港體育學院於2000年進行了一項關於港人參與運動項目的研究，結果顯示緩步跑是香港第四位受歡迎的運動，僅次於游泳、羽毛球和籃球。
【香港運動醫學及科學學會】認識及預防運動員心源性猝死
【體路專欄】心源性猝死 （Sudden Cardiac Death， 簡稱SCD）是指在沒有明顯致死病因的情況下，於心臟病徵狀發生的一小時內突然及非預期的死亡。根據世界衛生組織的定義，心源性猝死是指心臟病徵狀發作24小時內的突然死亡，患者的呼吸和血液循環驟停。 若沒有即時接受心肺復甦搶救，患者便會失去存活機會。
【香港運動醫學及科學學會】膝頭關節「唔穩陣」 肌肉訓練勿再等
【體路專欄】新冠疫情爆發至今已經兩年多，因應疫情發展及社交距離措施，市民盡量減少外出，運動量亦因而減少。此外，不少公司亦安排員工在家工作，以致市民長時間久坐家中。如果長時間久坐，缺乏運動，很容易導致肌力流失。
【香港運動醫學及科學學會】無症狀或輕症新冠肺炎患者重返運動的建議
【體路專欄】新型冠狀病毒肆虐全球，暫未能預計疫情完結之日。本港疫情反覆，香港政府多次收緊社交距離措施，港人已逐漸適應疫情下的新日常。為了配合社交距離措施，政府勒令關閉社區設施、學校、運動中心、球場及健身室，這無疑大大降低了市民參與運動的機會，長遠來說對市民的健康必然有不良影響。
【香港運動醫學及科學學會】血流限制訓練有助復康治療
【體路專欄】相信大家對血流限制訓練（KAATSU Training或Blood Flow Restriction Training ，簡稱BFRT）都感到較陌生，BFRT是指當運動員進行阻力訓練或運動時，將綁帶綁在手臂或腳部最接近身體軀幹的地方，利用綁帶將外部壓力施加到上肢或下肢，來短暫限制動脈血液流入上肢或下肢肌肉，並且同時阻止靜脈血液流出，以達到更有效的訓練成果。
【香港運動醫學及科學學會】運動員背後的傷與痛 — 上肢篇
【體路專欄】香港運動員在東京奧運取得史無前例的驕人成績，令全港市民深感驕傲和自豪。香港精英運動員成為了不少香港人的偶像：張家朗、何詩蓓、李慧詩、劉慕裳、江旻憓、伍家朗、謝影雪、石偉雄、劉知名及黃澤林等等，連小孩子和老人家也對他們的名字耳熟能詳。不少家長被運動員的體育精神所感染，紛紛安排子女們學習各項運動。
【香港運動醫學及科學學會】似曾「傷」識 — 大腿膕繩肌拉傷及復康運動
【體路專欄】香港足球水平日益進步，本地足球球隊傑志於去年創下了香港球隊歷史，於亞冠盃的分組賽中取得11分，以小組次名完成比賽。筆者作為傑志球隊的駐隊運動創傷防護員，除了有幸見證球隊創下佳績外，亦同時目睹球員在賽會制雙循環小組賽的比賽形式下逐漸出現疲態，更有球員於比賽尾聲受傷。
【香港運動醫學及科學學會】利用電腦視覺及人工神經網絡建立壁球VAR
【體路專欄】壁球是備受全球歡迎的運動，也是香港體育學院精英體育項目之一。由九十年代的「大師姐」趙詠賢到應屆亞錦賽冠軍湯芷穎，香港壁球界可謂人才輩出，其成果皆有賴於完善的青訓系統及出色的本地教練，為香港培育了不少壁球精英。對於壁球手來說，兩位球員同時在62.4平方米的圍牆中迅速移動，難免會發生碰撞及互相干擾。球證會按雙方球員當時的位置、球道及干擾程度作出「和球重打」（let）、「罰分」（stroke）或「和球不成立」（no let）的裁決。
【香港運動醫學及科學學會】簡介飛輪訓練（Flywheel Training）
【體路專欄】飛輪訓練是阻力訓練的一種，是為了太空人而設的肌肉訓練。傳統訓練以重量為阻力，在太空的無重狀態下，便失去了效用。為了讓太空人在有限的條件下能維持肌肉訓練，故此便設計了不需要依賴地心吸力的飛輪阻力訓練。